Балансировка актов: поддержание работы и жизни в равновесии
В быстро развивающемся мире, который мы сегодня живем, кажется, что трудно найти достаточно времени, чтобы делать все, что нужно сделать. Дни на работе длинные, но слишком часто не кажутся достаточно долго? мы приносим домой То, что мы не можем завершить и в конечном итоге, создавая очень стрессовых ситуаций для тех, кто вокруг нас. Еще хуже то, кажется, что медицинская наука постоянно находят новые проблемы, которые вызваны изнурение и подчеркнуть, что Результат от него. Если бы можно было каким-то образом, чтобы уменьшить последствия этого стресса и сделать жизнь более дружественной работой (и наоборот)? К счастью, существуют способы, чтобы свести на нет вредное воздействие работаете слишком много? балансировка жизнь и работу таким образом, что делает все более гармоничными. Это может занять немного привыкнуть сначала, особенно если вы "тип личности", которая используется для выталкивания и катание на закончить проекта или полное proposal.Counteracting негативные последствия StressOf конечно, просто потому, что вы работать по многу часов каждый день или положить в много сверхурочных не означает, что вы обречены быть сделано в перед время стресса. Есть много методов, которые могут быть использованы для противодействия вредным последствиям связанный с работой стресс и повысить как качество вашей жизни и свободного времени, что вы имели в распоряжении. Ключ к жизни долгой и плодотворной жизни, чтобы узнать, чтобы сбалансировать свою жизнь и работу, так что то, что у вас есть время доступна для себя тратится на самые приятные способы возможного. Ниже приведены несколько способов, которые можно либо снижением вред, который причиняет или стрессом высвободит больше времени для себя (что само по себе может уменьшить стресс в вашей жизни.) ÃÆ'à ¢ Â, ¬ â € ¡Ãƒâ С.А. ", · домашние животные? Исследования показали, что простой акт Petting собаки или кошки может привести к немедленному и значительному сокращению стресса. Наши друзья животных имеют другие стресс-освобождение выгоды, а? Например, звук мурлыканье кошки является отличным ослабитель подчеркнуть, как это акта играл с собакой или смотрят рыбы плавают в аквариуме. Исследование также показало, что владельцы животных, как правило, живут в пяти до десяти лет в среднем больше, чем те люди, которые не владеют pets.ÃƒÆ 'à ¢ Â, ¬ â € ¡Ãƒâ С.А. ", · Расписание семьи время? Если оставить в стороне конкретные время, чтобы провести со своей семьей является отличным способом снять стресс и сделать большую часть свободного времени, что у вас есть. Идеи таких, как планирование "Семейная игра ночь" или принятия еженедельных пикник в парке набирает популярность во многих областях, и были показаны не только снизить стресс, но также производить детей, которые являются более социальные и реже нарушать закон в зрелом возрасте. Если вы не женаты или не иметь детей, вы не должны пропустить? График времени проводить с братьями, сестрами или друзей, просто наслаждаться друг друга company.ÃƒÆ 'à ¢ Â, ¬ â € ¡Ãƒâ С.А. ", · Читать? Выделили мало времени, каждый вечер читать. То, что вы читать не нужно? Это может быть таблоидов, журнала или романа. Важно то, что Вы читали что-то, потому что вы хотите сделать это, а не потому что нужно, и акт чтения для осуществления стремится занять свой ум и освобождение некоторых накопившийся разочарований и стрессов дня. Как Дополнительный бонус, чтение может увеличить свой словарный запас, навыки мышления, и общий интеллект и Outlook на life.ÃƒÆ ¢ 'A, ¬ â € ¡Ãƒâ С.А. ", · Инвестируйте в подаче кабинета? Это может показаться не как много, но, будучи организованной действительно может быть большим ослабитель стресс. Спиливать платежные квитанции, налоговые декларации, бизнес-квитанции и деньги, так что их легко обнаружить если вы в них нуждается. Это не только сэкономить Время должно стать необходимой этих записей, но актом организации могут оказывать успокаивающее воздействие на ум и сократить stress.ÃƒÆ 'à ¢ Â, ¬ â € ¡Ãƒâ С.А. ", · Lifestyle Management? Стиль управления растущей тенденции, которые могут значительно увеличить количество свободного времени, что у вас есть. Стиль управления учреждения могут выполнять целый ряд услуг для того, чтобы ты не нужно, от побегушках и оплаты счетов на планирования назначений и выполнения домашних обязанностей. Стиль управления провайдеры могут выполнять различные задачи, чем те, что перечислены, так что не забудьте выяснить, какие услуги отдельным поставщиком offers.ÃƒÆ 'à ¢ Â, ¬ â € ¡Ãƒâ С.А. ", · взять отпуск? Один из лучших способов противодействия вредным последствиям работаете слишком много, чтобы отвлекаться от работы. Даже принимая отпуск одну неделю раз году может увеличить продолжительность жизни, дать вам более позитивным, и вообще сделать качество Вашей жизни намного лучше, чем это было ранее. Просто убедитесь, что вы следуете за кардинальное правило принятия отпуск, едете ли вы в командировку или просто сидеть дома: когда вы находитесь вне работы, отпуск за работу и наслаждаться yourself.Call Батлер является инновационным новым образом жизни Управляющей компании, работающие в и вокруг него
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
