Физиология усилия
В теле, реакция усилия посредничана гипоталамическ-адреналов-hypothalamic-adrenal-pituitary осью, или ЮПА-os6h для краткости.
Когда тело воспринимает усилие, ось HPA, вместе с участливой слабонервной системой, известной для своей "драка реакции полета", активирована совместно.
Хотя реакция усилия полезна и обязательно общаясь с скоро ыми stressors, вопросами приведите к когда восприниманный остаток усилия, котор вытерпели over a period of время. Участливая слабонервная система (SNS) клонит преобладать над своим встречным балансом, парасимпатической слабонервной системой (PNS). В результате, индивидуал имеет затруднение установить заднее вплоть до их нормальное физическое и эмоциональное положение, even if восприниманное усилие затем извлекается. Внимательность хиропрактики может помочь в нормализовать участливую функцию нерва.
ЮПА-os6 ответствена для выпускать инкреть известную как cortisol, само общ известный как инкреть усилия. Cortisol имеет много разнообразных физиологических функций происходят в течении тела, such as подавлять иммунную функцию, увеличивая уровней глюкозы крови, и break down по-разному ткани тела. Когда stressor извлекается, cortisol выравнивает падение и тело возвращает к своему нормальному уровень активности.
Проблемы приводят к, однако, если восприниманное усилие не извлекается. Если тело не иметь шанс взять, влияния инкретей усилия клонат аккумулировать и build up. Хроническое усилие может причинить результат в или излишек активации или нижней активации оси HPA, в зависимости от индивидуала. Излишек активация оси HPA может привести к в увеличенных и, котор ых уровнях cortisol инкрети усилия. Это в свою очередь может привести к в разнообразии симптомов such as:
Тревожность
Взволнование
Раздражительность
Нажатие
Пониженная иммунная реакция
Измененная воспроизводственная функция
Повышенные уровни холестерола
Повышенные уровни триглицерида
Повышенное кровяное давление
Сопротивление инсулина
Усталость
Поврежденная память
Центральная тучность
Потеря тона мышцы и расточительствовать протеина
Потеря косточки минеральная и поврежденное спасение ушиба.
In addition, люди под усиленными эмоциональными положениями клонат иметь cravings для более сладостной, более высокой тучной еды и больше ед энергии плотных. Без соответствуя увеличения в физической деятельности, эти индивидуалы клонат испытать увеличение веса в результате.
Друг, другим типом реакции усилия который индивидуал может испытать будет нижняя активация оси HPA. Симптомы связанные с этим положением могут включить:
Увеличенный риск аутоиммунных заболеваний
Увеличенный риск воспалительных условий
Вялость
Malaise/fatigue
Слабость
Уменьшенный libido
Потеря веса
Плохой, неусидчивый сон
Хроническая боль
Астма
Аллергии
Невозможность унести по заведенному порядку задачи.
Если усилие продолжает unabated, то тело может фактическ испытать адреналовую усталость, где тело может no longer не общаться подходящ с восприниманным усилием. Общ после того как я как прогар, способность тела ответить к любому усилию будет скомпрометированной.
Хотя исключать форму усилия one's, котор жизнь может быть самая заданная задача, оно не всегда практически. Будут стратегии одно может использовать для того чтобы общаться с усилием. В дополнение к получать подходящие уровни физической деятельности, restful сна и еды наилучшим образом сбалансированного рациона, supplementation с adaptogens such as главный одно может быть эффективная стратегия, котор нужно помочь mitigate deleterious влияния усилия.
Автор Bio: Др. Ражив Лароиыа, B.Sc., d.c., F.I.C.P.A., будет клиническим директором 2 центров wellness в calgary alberta. Он будет собратом ассоциации международной хиропрактики педиатрической, и много семей через нацию помогали от его обработок. In addition, он будет советуя с специалистом для Adaptogens для группы жизни. Для больше информации о здоровье и усилии и, котор нужно сделать, навестиньте мы на: http://www.parallelwellness.com и http://www.adaptogensforlife.com
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
