У вас есть ваша нога на педали? Overwhelmed вы на работе?
Ваша в лоток или Входящие заполнена? Обычно я не проверить время, что письма отправляются на меня, но я почему-то заметил, что сообщения Надо было направлено в 2 часа ночи. В своей электронной почты Она пояснила, что она действительно необходима некоторая помощь, чтобы решать все напряжение в ее жизни: Сегодня утром я выбежал из дома перед детьми встала. Я вошел в кабинет на 8 утра была куча записок на моем столе, касающихся людей, которые называются Вчера (я взял выходной, чтобы посетить мою мать в больнице и ждать диван, чтобы быть доставлены). Я взял определенную работу со мной в дом, но не успели даже открыть свой портфель. Когда я увидела все сообщения, на мой письменным столом, я думал, как я собираюсь прожить этот день, не говоря уже об остальном, как я week.Just решать одну задачу, мой ум, как правило, переберутся на то, что я еще не сделали. Иногда я чувствую себя виноватой, что я не могу получить действовать сообща. Я, кажется, постоянно 24-часовая болтовня происходит в моей голове. Мне бы очень хотелось найти способ остановить голова гудит. Я нахожу мою внутреннюю критику таким бесполезным, говорил мне, чтобы получить контроль над моей жизнью. Если бы я только мог! На работе я знаю, добились таких много. В некотором смысле, я больше средств, чем мои мечты, способствовало несколько раз, но мои часы и ответственность возросла. У меня 3 детей (все мальчики, 7, 9 и 15) и сознательно решение не работать, пока младший пошел в школу. Все больше и больше я боюсь, что я могу быть игнорируя их. Моя семья будет использовать так гордятся и поддерживают меня, но теперь они не могут понять, почему Я по-прежнему work.My мужа, который до недавнего времени была столь благоприятной, читал мне нагоняй в выходные дни. Моя семья, приезжающих из Индии. Я провела весь день субботы приготовления пищи, и тут же уснул в Председатель сразу после ужина. Мне так стыдно, что я не могу управлять своей собственной жизни, жизни, я мечтал о снизился apart.Every так часто мне вопрос, почему я должен тратить так долго в офисе, но я так упорно трудился добраться, где я нахожусь, что я склонен увольнять этом вопросе очень быстро. Теперь я начинаю удивляться, если все остальные права. Должен ли я отказаться от работы? Правда я утопления; я разрываюсь на всех направлениях. Я беспокоиться о работе. Я боюсь, что я не очень хорошая жена. Я боюсь, что я не очень хорошая мать. Я часто настолько отвлекали, что я не слушаю, что мальчикам сказать больше. Я хочу, чтобы остановить все это напряжение, но я не знаю его how.Is время смотреть в зеркало? В письменной форме это письмо, я начинаю понимать, что я не могу продолжать жизнь на этом темпе. Раньше я думал, я был очень эффективным, работая 16 часа в сутки. Я поместил много ожидания на меня, то я ничего не делаю хорошо. Но я думаю, если я могу быть более обновилась на работу, получить больше удовольствия в дом, я найду свою работу гораздо больше rewarding.Is это только мне, что считает это так трудно? Я люблю работа, поэтому я не хочу, чтобы отказаться от нее. Я уверен, что должно стать еще одним способом, что я просто не вижу сейчас, приведет к менее напряженной жизни, не жертвуя всем, что я работал очень трудно достичь. "Историю Надо представляет собой классический пример из тех, кто слишком оказавшихся в ее ритме жизни, чтобы понять, что может показаться очевидным, кто читаете это. Это гораздо легче смотреть снаружи, это жестко, когда это ваше собственную жизнь! Если вы считаете, что ваша жизнь метались из-под контроля, это может быть время, чтобы встретиться с вашими собственными истину. Иногда это занимает семья вмешательство в свою очередь, наше внимание, как плохо стало, что и Надя муж. Иногда это занимает огромные долги, потерять работу, становится тяжело больна, или потерять хорошего друга или partner.What займет Вас обратить внимание на стресс в вашей жизни? Нужна смелость, чтобы изменить нашу жизнь, особенно если мы не уверены в том, что делать, как это сделать, будем ли мы хотели изменений, или если нас беспокоит то, что другие будут думать о новом us.It имеет мужество, чтобы спросить поиска вопросов, потому что мы могут быть не готовы услышать ответы. Я называю эту способность с 'Мужественная разговор "(СС) с самим собой. Какие CCS? Вопросы, которые мы, возможно, думал о долге, но неохотно answer.Let 'S вернуться к Наде на минуту. Почему она не была честной и имеющие CC с собой? Почему она так долго ждать ее рассказать о том, как она была действительно чувствуете? Казалось бессмысленным сказать себе истину о том, как она была несчастной, потому что она пыталась ее вырубки часа до и она не работала. Единственным возможным решением могла видеть была бросить работу полностью и она действительно не хотят этого. Поэтому она была отложить ее ЦК, потому что она не могла представить себе жизнеспособных solution.Too занят, чтобы думать прямо? Как Надей начали думать о своей рабочей недели, она поняла, что за последний год она редко принимаются в любой перерыв время в течение дня. Для того, чтобы управлять своими горами работы, она всегда прямо через распаханы. Но она часто ставится под сомнение, насколько эффективной она была, с головой, полной вещей она не получила раунда doing.She решил взять 30-минутный перерыв каждый день - независимо от того перегруженные она чувствовала. Рядом с ее офис был маленький, но энергичные парка и, что самое lunchtimes, она хотела бы прогуляться и спокойно сидеть в течение 15 минут. Позволяя немного времени каждый день для этого тихого размышления, она начала понимать, что таким же образом, что она позаботилась о своей семье, она попала в ловушку и забота каждого на работу также. К несчастью, все было, воспользовавшись ее добротой. Она потратила на большинство вопросов, ответив день и прикончить работу, которая не была закончена другими. В результате, она всегда заканчивались до конца пребывания каждый день только идти в ногу со своей собственной work.I однажды спросил клиент этот простой вопрос: Живете ли вы жизнь, которую вы хотите жить? Его ответ был честным: я не собираюсь отвечать на этот вопрос, потому что, если бы я делать, я буду вынужден делать что-нибудь о ней. "У вас есть ответы, но вы достаточно смелыми, чтобы задавать правильные вопросы? Когда Надо, наконец, нашел в себе мужество, чтобы поделиться своими чувствами честным со мной, она начала быть честным с собой. Каждый имеет свою собственную истину, ожидающие признали, что включает и вас. Не пора ли вам потребовалось несколько минут, чтобы задать себе честный вопрос? Каролин Мэтисон является национально признанных автобусов, динамик и Автор книги "Да, чтобы меньше стресса". Каролин является Мастер сертифицированный тренер, и работает с руководителями и их командами по всему миру. Она выступила инициатором новаторского подхода к коучингу, объединяя многие годы высокой Тренерский исполнении с целостным подходом к работе и личной жизнью баланса и тренировали сотни руководителей и их команд. Ее опыт работы в качестве ведущей на национальном и международном уровнях, длиной в 20 лет, с клиентами В настоящее время в Европе, Австралии, Ближнего и Дальнего Востока, а также книги USA.Her, Да меньше стресса доступен в сети от http://www.areustressed.com
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
