Остановить самостоятельно реагировать на других людей, когда они нажимаем кнопку вашей
Мы все знаем, что он чувствует, как в наши кнопки толкаемых. Что-то, что кажется нам за каждый мышцы нашего тела ужесточает и мы в свою очередь, кто-то никто не хочет быть around.Steve в спешке к добраться до магазина, но кто-то взял стоянки он на это глаза. Его кнопка была толкаемых. Он шел, чтобы другой водитель знает, как безумно он сделал его и что он не может сойти с рук принимая его автомобиль Парк пространстве. Прыгающего из машины он начал размахивать кулаками и бранью на другой водитель, который опешил shock.In в гневе, то не приходило в голову Стиву, что другой водитель не имеет личной вендетты против него. Он только что сказали, его ведомство на работе вскоре будет реорганизован сделать его гнев и страх, даже до того, как он достиг магазин. Окончательный соломы был другой водитель, и Стив позволил ему толкать кнопка, которая была готова быть вызваны почти ничего. Стив отреагировал незамедлительно и эмоционального реагирования, с мало думают о consequences.As он вернулся в машину его желудок был связали в узлы, сердце его скачки, он сунул голову в его липкий и потной руки. Мысль popped в голову, "что было, что все относительно, мне так стыдно за свое поведение". Изменение поведения Чем больше вы знаете о том, что, скорее всего добиваться вашего кнопок, тем больше можно ожидать вашей реакции и быть готовым с простыми тактики. Часто что-то произошло незадолго до начала вам стать оборонительный характер. Легко обвинять других - босс, семья, коллеги, экономики, долги; никому, кроме самих себя. Многие люди признают, предупреждающие знаки, что проблема может быть пивоварения. Проблема заключается в том, что большинство из нас редко слушаю их. Вместо этого большинство из нас предпочитают игнорировать их, до тех пор, пока мы над react.Warning признаков, которые могут быть восприимчивы к нажатия кнопки: Extreme усталость, невозможность расслабиться, трудно спать, overactive ум, чувство очень отключен от себя и othersWaking В первой половине дня, и хотят идти прямо к sleepWorried о здоровье, деньги или workAnxious о конкретных issuesEasily отвлекаться и с трудом concentratingWhat ваши предупреждающие знаки? СТОП! Признавая эти признаки помогут вам месте, когда ваши кнопки имеют больше шансов для толкания, так что вы можете сделать что-нибудь о нем. Если вы считаете, один из ваших кнопок время толкаемые, остановиться и сказать нечего .- Если у вас сердиться, кол-десять, прежде чем вы говорите, если вы кипения более рассчитывать на hundredWhat можете почувствовать, как часы, будет, вероятно, только в последние несколько seconds.Begin с yourselfMost нас найти трудно, чтобы изменить самих себя. Это Еще труднее изменить другие. Так что если вы получаете подчеркнул чужие действия, изменения, как вы реагировать, чем ожидали другие изменения. Как вы изменяете, смотреть людям изменить вокруг вас! Скажи нет! Не принимать на более, чем вы можете handleSay 'Нет', чтобы другие люди, особенно, когда она сделает вашу жизнь более стрессовый, чем вы хотите. Принять ответственность за то, что вы можете и не могут справиться с. Я знаю, что когда я начинаю стать короткий закаленное, настало время взглянуть на то, как много у меня тарелку. Если бы я взять на себя слишком много, я ожидаю, чтобы все сделать вовремя. Реальность заключается в том, что я часто не успевает это потому, что я уделяется чрезмерно давление на меня, или позволили другим сделать это. Я могу кричать на других излишне. Мне могут реагировать подобным образом, потому что я чувствую, что я из control.KidsNo один толкает нашу кнопку, как наши дети. Возможно, Вы захотите, чтобы они знают, как гнев они делают вас, так что в конечном итоге кричать на них и дать наказания, что является совершенно нереальным. Если признать, что вы собираетесь реагировать, держать ваши губы твердо опечатаны. Шаг от Ситуация на какое-то время и думаю, через свой выбор. Перейти на прогулку. Всего в 15 минутах ходьбы достаточно размораживать ваш мозг так что вы получите разные perspective.This не означает, что ваше поведение ребенка должно быть Принимаем. Можно еще нужно установить ограничения на их поведение, но не кричал. Ослабить вашу кнопку и родителей детей нуждаются. Если реагировать нерационально, вы не можете ожидать, чтобы ваши дети ведут себя рационально и cooperatively.Put себя firstI уже заметили, что когда я спокойную, это гораздо проще заниматься все, что жизнь бросает на меня. Для того, чтобы стать спокойным Я часто необходимо поставить себя в первую очередь. Если вы расслабленной Вы увидите, если кто-то толкает ваших кнопок. Когда я устала или подчеркнула, я скорее разрешить другим нажимаем кнопку мои, точно так же, как Стив. Если вы устали и подчеркнул, вы не будете проявлять бдительность, чтобы остановить самостоятельно реагировать на others.Discover власть laughterIf вы напряженной, негативные энергии будет возрастать. Вы не можете смеяться и сердиться на то же самое время. Это невозможно! Как только вы начинаете смеяться, власть , что делает вас чувствовать uptight становится меньше. Не принимайте жизнь всерьез, все проблемы в их жизни и так будет you.Carolyn Мэтисона является национально признанных тренер, спикер и автор книги "Да менее Стресс ". Каролин является Мастер сертифицированный тренер, и работает с руководителями и их групп во всем мире. Она впервые новаторского подхода к коучингу, сочетая многолетний высокопроизводительных инструктаж с целостный подход к работе и личной жизни баланса и натасканный сотни руководителей и их команд. Ее опыт в качестве ведущего, как на национальном, так и на международном уровне, охватывающий 20 лет, с клиентами в настоящее время в Европе, Австралии, Ближнего и Дальнего Востока, а также USA.Her книгу, а в менее Стресс можно ознакомиться в Интернете с http://www.areustressed.com
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
