Получать освобождано ваших фрустраций
Пробейте подушку
Scream в подушку
Поверните дальше ваше любимейшее нот и танцулька, пеет… кто внимательности которое видит вас. В действительности ваши малыши как раз могли думать что мамы потеряло его и смех и соединяет внутри.
Испеките что-то вы любите. Пирожня, торт, smoothies.
Поверните ваш гнев дальше к задаче вы ненавидите сделать, вы будете удивлены увидеть как легко оно сделать… mopping пол вместо использования mop получает в одежды вы не заботите около получаете на ваших руках и коленях и «mop» примите вне ваши фрустрации с грязью!
Пойдите для прогулки… даже если свой холод вне, связывает вверх идет для маленькой прогулки, не только вы будет чувствовать invigorated но если вы смотрите вещи вокруг вас, то вы увидите что все милые вещи вокруг вас и вас оценят больше из чего вы имеете.
Получите на поле и сыграйте с вашими малышами, ничего напоминает вас быть беспечальным малышем после этого играя с твоим.
Изнежьте, требуйте 30 минут для того чтобы покрасить ваши ногти, примите горячую ванну, и прочитайте немногую, даже если вы должны зафиксировать в ванной комнате как я делаю!!!
Большинств важная вещь, котор нужно вспомнить думать о вас путь вы хотите другие думать о вас. Если вы имеете плохое изображение себя, то вы пошлете вне то изображение к другим.
Положитен и другие увидят вас как положительная персона.
Я нет совершенной персоны, которая? Оно принимал мне леты для того чтобы выучить что эти урок и ежедневная схватка для того чтобы вспомнить что я хорошая персона, то я заслуживаю счастье. Так что если когда I Iook в зеркале я всегда не любит чего я вижу что… что действительно важно чего другие видят и я не значу физически. Как вы чывство чего другие видят. Я умею как крепко он подделывать быть счастлив я делал его настолько много времен. Догадка что? Если вы можете забыть о вещах, то которые докучают вам и фокус на чего вы имеете ем начинает изменить вашу ориентацию.
Я знаю много здесь будет думать я шальн но если вы любите для, то кого вы теперь, которые вы хотите для того чтобы быть окончательно посветит через. Мы все клоним одеть в слишком много фокуса как другие видят нас (физически и монетно) и после этого начинают ывстрогать вниз с… «Она более мала, ярко, счастливо, богато после этого я,» всегда будет кто-то вокруг вас которые что мы думаем что мы должно посмотреть как или быть как. Чего нам нужно сделать увидеть чего мы имеем и сфокусировать на том.
Узнайте что вы любите о себе. Вы можете иметь большое чувство юмора, вас заботите, вы превосходный кашевар, вы любите зашить, покрасить фокус etc. на хороших вещах о себе. Попробуйте на дни пары написать вниз хорошие вещи о себе и только фокус на тех вещах.
Вспомните никто совершенное. Каждое имеет рванины, свои как вы общаетесь с ими которые вносят изменения.
Примеры:
Напишите в вашем журнале
Прочитайте газета
Как раз сидите на вашем крылечке с чашкой кофе или чаем и наблюдайте, как солнце приходит вверх по (yeah я вверх что раньше…)
Scrapbook
Зашейте
Покрасьте
Притяжка
Pilate
Все, что угодно она вы наслаждаетесь сделать или пропускаетесь сделать теперь, когда вы мама, делаете ее… Я знаю дни что вы честно не будете иметь время… настолько как раз убеждаться вы взятие хотя бы 2 дня неделя для того чтобы сделать что-то для себя.
Даже если вы должны запланировать время в вашем плановике дня до будет привычкой сделайте то. 30 минут день too much, котор нужно начать вне с? После этого требуйте 15 минут день!
Да, я сказал время план-графика для вас!
Я должен сделать то в начале, я был поэтому использовано к делать все. Остающся вверх поздно для того чтобы закончить назначение, или закончить последнюю нагрузку прачечного, или закончить что-то для работы.
Быть мамой значит много вещи мы использованы к делать для себя, даже маленькие вещи выйден позади по мере того как мы пробуем быть супер мамой! Догадка что? Все супер мамой делает получает вас расстроено! Так что если дом немного грязное, то так что если все еще немного тарелок обедающего выйденных в раковину. Пойдите примите пролом во-первых, и после этого вы можете сделать другие вещи которые bugging вы.
Я знаю свое очень трудное для меня для того чтобы пойти положить в постель с пакостными тарелками в раковине, но я должен сказать что ночи было я решают я имело достаточно, я идет принимает ванну или как раз сидит и мирит TV, позже который немногая пролом, догадка что? Я чувствую подпитанным сделать тарелки; Я не боюсь сделать их больше потому что я имел немного минут сделать что-то я насладился.
Препятствуйте мне сказать вам это, я живите в доме годовалого 90 которая имеет ужасное давление воды поэтому я не могу иметь судомойку поэтому я получают, что делаю тарелки вручную! Yep вручную! Я люблю сделать тарелки когда каждое уснувше, почему? Потому что свое мое тихое время, верит ему или не я приходил вверх с некоторыми действительно хорошими идеями пока делающ мои тарелки, да ведь это после того как я принял славную ослабляя ванну или как раз наблюдал выставку TV я полюбил. См. я relaxed, я чувствует хорошо о себе I никакое длиннее для того чтобы чувствовать как мне принимают преимущество.
Я сделал время для меня!
Не примите на больше чем вы можете отрегулировать, я делаете это все время; Я люблю мочь быть хелпером. Я хочу помочь разрешить каждое проблемы, но с другой стороны я забываю о чего я ощупывание я принимаю на слишком много. Это только водит к фрустрации и ощупыванию гнева.
Ребекка WAHM до 3 чудесных времени 11, 9 и 3. мальчиков. Она имеет ее собственный вебсайт маркетинга интернета для всех людей надомного труда на http://www.Advantagemarketing4u.com и как раз начала вебсайт для того чтобы помочь мамам иметь безопасное место, котор нужно пойти для всех мам всех социальных положений. статья http://www.supportformoms.com принята от ее полного ebook «времени для мам» приказать http://www.supportformoms.com/time-4-moms-ebook.html $9.95
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
