Лучшее лекарство от стресса (суточная доза благодарность)
Существует один уверены, что пожар медицина лечит все трудности и открывает путь для вашего блага. Это позволяет хорошо спать по ночам, просыпаться отдохнувшим и полны энтузиазма. Препятствия испаряются и прекрасный Возможности появляются. Это лекарство имеется в изобилии, не имеет побочных эффектов, могут быть приняты в больших или малых дозах на регулярной основе. Нужно, чтобы никто не предписывают его и тем более вы берете, тем слаще она. Медицина является хорошей дозы благодарностью принимать ежедневно, по крайней мере три раза в day.For Например, если вы испытываете трудности в ваших отношениях, сильная доза благодарность поможет многое. Депрессия и благодарности, не может существовать в том же виде в то же время. Когда вы постоянно осведомлен о хорошем вы получаете, жалобы, обиды и требования стали вещью past.As мы проходим через наш день легко сосредоточиться на том, что неправильно? , когда дела идут не наш путь, мы стали нарушать, критиковать других, требовать то, что мы хотим, а иногда даже начать Push другим around.Very несколько правом остановки, где они и начинают думать о том, что происходит права, что они должны ценить и затем предлагать спасибо. Но самое лучшее лекарство от стресса является благодарной ума. Вот несколько простых шагов, чтобы принять дозу благодарность today.Step 1: Когда подчеркнул, следует немедленно остановить и видеть, что происходит права today.The больше внимания мы чувствуем, тем больше мы находим все неправильно. Мы можем пресечь это на корню и начать сознательное посмотреть и увидеть, что хорошего дня. Приняв ваше внимание от отрицательность, вы принимаете энергию и силу от него. Как вы измените фокус вы измените life.Step 2: Дайте thanksMake список каждый человек в своей жизни вы должны благодарить за то. Затем, остановить, взять несколько минут, позвонить по одному человеку и предлагают спасибо. Вид размещения благодаря очень силен. Мы забываем о себе и думать о другом. Это не только поднятие быть в контакте с ним снова, но тот факт, что мы сосредоточились путем направления им и предлагается, благодаря им, превратит ваш день вокруг. (А их, а). Шаг 3: См. Проблема человека в новом way.Usually, когда мы подчеркнули, мы чувствуем какой-то человек вызывает к нему. Найти что-то ценное о человеке, который вас беспокоит. Помните времена они помогали вам, или любил вас. Подумайте о путях они внесли свой вклад. Осознайте, что ваша расстроился относится к вам, это не обязательно из-за них. Пусть они, кто они. Понимают, что они делают в лучшем случае они can.Cc/author/2005This статья основана на новой книге доктора Бренд Shoshanna на жизнь Zen (Timeless истины для повседневной жизни), http://www.livingbyzen.com Доктор Shoshanna это психолог, терапевт на практике в течение более 25 лет, один из ораторов, автор и долгосрочной перспективе дзен практики. Ее работа включает Дзен и повседневной жизни. Эксперт отношения на i.village.com, она является автором Она также является автором Zen Чудеса (найти покой в сумасшедший мир), Дзен и искусство влюбленности, (Саймон и Шустер) и многие другие книги. С ней можно связаться по адресу topspeaker@yahoo.com. Личный сайт http://www.brendashoshanna.com
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
