Страх: как победить монстра
Что является самой большой страх перед человеком? Является ли его смерть? Боль? Бедность? Физические недуги? Одиночество? Обследования говорят нам о том, что номер один страх среди современных людей публичных выступлений, всех вещей! Что такое страх? Мы все знаем, что он чувствует себя, но что именно это? Словарь определяет страх как "болезненное эмоций или страсти возбужденные в расчете на зло, или задержание надвигающейся опасности; задержания; тревога; заботы; сигнализация; ужас, который будет стремится или стремящийся к ". Это звучит довольно зловещее, и оно есть. Теперь, что мы собираемся делать? страха, однако, также могут быть позитивными эмоциями. Страх может заставить один адреналин пик позволяет нам быть на высоте требований конкретной ситуации. Она могла бы быть "Экстра" нужно запускать от грабителя, чтобы спеть перед толпой, на взрыв через оборонительные линии противоположной команде, попросить вашего босса на повышение и так on.Fear проявляется физически, часто в качестве узлов в нижней части живота нашего, как головную боль, что напряженность в регионе ниже на задней наши черепа, а тонкие к массовым потоотделение уровнях через наши тела или десятках других физических ощущений. Есть реальный страх? Иногда это является результатом очень реальные и угрожающие обстоятельства, в то время как в других случаях это просто результат эмоций вызванные нашими опасения и негативные ожидания в отношении определенной деятельности, событие или результат. Они чувствуют то же однако. Наш организм реагирует таким же образом, будь то страх является реальным или imagined.Consider в Сокращенное ложных показаний Оказавшись Real. Буквы заклинание страха, но то, что это сообщение? Очевидным является то, что сообщение является ли ситуация является реальной или воображаемой, наш ум видит ее в качестве одного и того же события и наши физическая реакция идентичны. Зная это, мы можем теперь перейти к work.Many лет назад Марк Твен сказал: "Как то, что вам страх смерти и страх, безусловно". Он был, как именно права, как то он является Сегодня, как и правда никогда не меняется. Я нашел на основе личного опыта, что, если вы опасаются о наступлении определенного события или ситуации, Есть шаги, которые можно принять, чтобы сделать его более логичным и менее эмоциональной. В других словами, выявить фальшивые доказательства того, что появляется реальная и вы на пути к устранению этой ситуации "Минус проведет вас. Устранение или уменьшение негативных эмоций посредством выявления ложных доказательств позволит вам иметь мужество, чтобы делать то, что вы fear.For Например, предположим, что вы были призваны на ваш босс делать трехмесячного исследовательского проекта и представить свои выводы и представления на рассмотрение Совета. После того, как вы "внешне и уверенно" принять на работу, Ваша первая реакция кишки мая, вероятно, просто паника! Прямо сейчас, вы, вероятно, парализованного страхом и потряс в основной. Куда вы идете от здесь? Как на земле, вы можете проявить стойкость поступить? Давайте сломать этот проект и смотреть на это рационально. Такие же меры могут быть использованы с небольшим изменением к решению самых различных обстоятельствах. Для целей данного документа, давайте предположим, что вы вполне способны накапливать данные и экстраполяции результатов в письменном докладе формате, и вы теперь пришли к выводу, что часть вашего задания. Что дальше? 1. Отдых. Сделайте глубокий вдох, держать на 4 второго рассчитывать и выдыхайте медленно. Повторите 4 times.2. Закройте глаза. Знай, что Бог дал вам широкие возможности для этого. Будьте thankful.3. На пустой лист бумаги, нарисуйте линию вниз по центру так, что теперь у вас есть два columns.4. Этикетка, как одна колонка инфицированной и два столбца, как Negatives.5. Определите ваши негативные эмоции и писать каждый из них в "минус колонка. Напишите подробно, насколько это необходимо. Очевидно идентификации каждого ощущение, что у вас есть по отношению к assignment.6. В инфицированной колонка, напишите ваши сильные стороны. Включите ваши положительные эмоции. Пример: Есть ли у вас приятный голос? Является ли ваша работа зачастую высоко? У таких людей, как ты? 7. Каковы вероятные результаты уступки? Будет ли оказываться содействие при доставить Вашу презентацию? Вы получите 20% повышение заработной платы? Будете ли вы в буквальном смысле умирают в ужас смерти, если вы доставить бедной презентацию? Будут ли они "BOO" и heckle вас в Boardroom? Будьте реалистичными. Изучить факты. Что такое подтверждающих каждый возможный результат? 8. Выявить ложных показаний Оказавшись Real. Есть ли смотреть, как угрозу для вас в настоящее время в свете последних анализа? 9. Исследовательская вашей аудитории. Что вы знаете о каждом из членов совета? Помните, что они люди, как и вы. Они Вероятно ценность своего здоровья и семьи, также как и вы. Какие типы презентаций они привыкли. Что они пользу? Каждый член Совета личного ассистента может, скорее всего, ответить на эти вопросы you.10. План презентации. Сделать набросок, используя ваш ожидается выделение времени. Определите, какие инструменты презентации, если таковые имеются, которые вы будете использовать. Нужна ли вам рисунок колодки, проектор, ноутбук или любую другую помощь? План для всех contingencies.11. Репетируйте презентации несколько раз до тех пор, пока вы комфортно с ней. Не забудьте сделать то, что вам страх смерти и страх уверен. Репетируйте again.12. Помните, что особенно незадолго до вашего фактического представления, что вы и только вы в настоящее время эксперт по этому вопросу в рамках совета директоров. Будьте confident.Remember, что это знаменитый 1960's-70-х философ "Бродвей" Джо Namath, было бы сказать, в одном из своих рекламных роликов; живей, считают резким? Быть острыми. " Бродвей Джо понимает, как шаг вперед в лицо или страх или несчастья. Он должен читать Марк Twain.These принципы, немного изменили с учетом той или иной ситуации, всегда будет принять жало из страха. "Как то, что Вы и страх смерти страх, безусловно". Это абсолютная истина, которая не изменения с течением time.Daniel Ситтера является автором прорыв электронной книги, обучение с целью получения прибыли, революционные "как к" книге предоставлении простых, пошаговые инструкции по обучению людей точно Как получить новые навыки быстрее, чем когда-либо прежде. Это то, что автор называет "исхудавшими книгу", а новое поколение Е-книга предназначена для занятых людей. Содержащие нет "наполнитель или пух", она получает право на точки не впустую времени. Можно читать легко и быстро на компьютере, КПК или распечатаны на более поздний reference.Visit http://www.learningforprofit.com/ или связаться с автором напрямую. Эта электронная книга в настоящее время Свободна C | Net в download.com, авторы веб-сайта и целый ряд онлайновых клиентов торговцы. Г-н Ситтера также способствует писателем для многих онлайн и традиционные издания.
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
