Просто дышать - это ваше звено?
Дыхание есть жизненная сила жизни. Это считается души и тела моста. Дыхание это то, что сделал каждый день, бессознательно, однако большинство людей делают это неправильно. Когда младенцы дышать, это инстинктивной. Просмотр здорового ребенка во время сна, можно заметить глубоких вдохов, которые принимаются, заполняющие диафрагмы и перемещения вверх в легкие. Как человек, возраст, вредные привычки подобрал, здравоохранения часто снижается, ухудшается питание, и стресс подавляет функцию надлежащего дыхания. Слово пранаяма означает "то, что простирается бесконечным повсюду". Это практика Прана или дыхание. Дыхание начинается в энергетический центр внутрь и распространяется по всему телу, чтобы сохранить одну жив. Мы проявляем наше тело, но как насчет нашего дыхания? Сбалансированным и мирные отдельные, как говорят, больше праны дисперсных рамках тела, а не вне тела. Образ дыхание центр с стрелками внешне, но не выходя за границы физического времени является одним из способов представить себе здорового человека с Прана. Это думали, что, когда прана остается в теле, человек свободен от физических симптомов. Если чувствуешь себя больным, беспокойным, тревожным, или недовольные, прана находится в большей силой, чем в течение внешне. Это может показать в различные предупредительные знаки, с явными физическими проявлениями, на психическое чувство депрессии, отсутствие мотивации и т.д.? состояние ума напрямую связана с дыханием. Качество нашего дыхания влияет на состояние нашего ума, и наоборот. Они являются одним и тем же. Наиболее очевидным примером здесь будет качество дыхания в стрессовой ситуации. Ум перегружен заботами и дыхания, в свою очередь, становится быстрым, мелких, а иногда и вовсе забыть. Если дыхание глубоко и использоваться надлежащим образом, фокус ума уведут от ситуации на руку и положил обратно в состояние миролюбие которая показывает немедленные ответные действия в успокаивающий дыхания и mind.Humans в целом, и зачастую неосознанно, загрязнять себя и Землю с токсичными веществами и различными формами мусора будь то в какой потребляется, или в том, что разрешено в уме. Дыхание страдает из-за этого. Дыхание, само главное, что органы должны, кроме воды, не учитывается или загрязненными. Когда тело наполнен мусором, дыхание страдает, как там недостаточно места для ее процветания в организме. Ежедневные дыхательные практики, наряду с другими важными аспектами здорового образа жизни, могут свободно тела пагубные модели дыхания и обратить вспять процесс разрушения навел на наш современный упражнения society.Breathing день являются отличными инструментами, которые могут быть использованы даже в повседневных ситуациях. Во многих случаях, особенно укоренился в страх, гнев или напряжение, дыхание поможет диффузное состояние души, которая может вызвать реакцию или заявлений, которые противоречат сбалансированный образ жизни. Упражнения могут быть также использованы до выступления или действия, которые могут быть иначе тревога отменяется. Дыхательные упражнения могут быть использованы во время родов подготовку и, надеюсь, во время родов, чтобы снизить интенсивность рождения ребенка. Преимущества пранаяма являются многочисленными и тот, кто осуществляет дыхание можем только надеяться, чтобы иметь возможность глубже вникнуть в этой сфере, которая имеет такое большое значение в наше существование на этой Earth.Prana это жизнь, и Пранаяма своей экзальтации. Следует начать с ознакомления с дыханием и, заметив время, когда дыхание мелкой; быть дыхание наблюдателя. Рекомендуется начать с дыханием квалифицированные учителя (зарегистрировано учителя йоги обучают пранаяма). Как ни с чем, тем больше практики, тем больше он становится автоматическим и образа жизни. Как мы можем отрицать, дыхание его надлежащее осуществление и практикой? В следующий раз Вы окажетесь в стрессовой ситуации, не забудьте взять фразу "просто дышать" серьезно, как, может быть, одно тело-ум-дух ссылке, что вы пропали без вести. "Когда дух блуждает ум тоже нестационарной. Но когда успокоил дыхание, ум тоже будет на месте, и йог достигает долгую жизнь. Таким образом, следует научиться контролировать дыхание. "(Хатха-йога прадипика) Дебора Л. Шипли Ryt Дебора Зарегистрированные учителя йоги и писатель бесплатный ежемесячный электронный журнал самооценка: Светлый изнутри. Если вы хотите связаться с ней пожалуйста, посетите ее веб-сайте: http://www.quizforselfesteem.com блог ее размещение электронный журнал, сайт:
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
