I? получать m? действительно torqued!
Для того из вас которое жили в подземелье для большой части из ваших жизней, вы можете перевести «torqued» в рубрике этой статьи «сумашедшей» или «сердитой». Для сегодняшнего обсуждения гнева, препятствуйте нам квантифицируйте интенсивность нашего фокуса с словами «прямой, PO'd!» Я думаю который довольно ясн. Препятствуйте нам продолжать.
Первый вопрос «что делает вас действительно сердитым (как в PO'd)?»
Неосмотрительные, грубые люди? Плохие водители? Паршивое обслуживание? Безмозглые боссы? Тупые подчиненные? Законоведы идиота? Автоответчики? Правительство? Ждать в линии? Иноплеменники? Крупный бизнесс? Рытвины? Заторы движения? Авиапорты? Новости? Программировать TV? Ваше значительно другое? Ваши малыши? Ваши соседи? Дядюшка Гарольд? Тетушка Эдна? Тупоумная собака? Тупой автомобиль? Danged стиральная машина? Ваши потерянные ключи? Туалет? Подушка? Ваши носки?
Те знать что делает меня действительно, действительно сумашедше?
Ничего?
Hmmm, О'КЕЙ? как о чем иногда делает меня осадить и вид раздражано?
То было бы мной.
Huh?
Я. Как раз я. Я персона которую «делает» меня осадить и вид раздражано раз в промежутке времени. Я единственная персона которая может «сделать» меня сделать то. Никто больше, никакой случай, никакая ситуация могут сделать меня получить сумашедшими. Наш гнев не приходит от снаружи. Он не может. Строго внутренняя взволнованность которая вздымается? и иногда даже извергает? в результат наших воспринятия и ощупываний о ситуации «снаружи».
От путя она смотрит, мы люди вероятно конструированы и собрано при проводка и учредительство мозга программировать его принимает для того чтобы чувствовать и выражать гнев. Хотя специалисты противоречат на способности логически продифференцировать между гневом и дистрессом в очень молодых младенцах, мы родители можем все вспомнить предыдущие сигналы неудовольствия к разным степеням в наших youngin. Плевать напÑÑженные горохи в стороне бабушки хороший пример.
Как мы выучили как быть сердиты? От нашей подвержения к гневу вокруг нашей всепокорной обители и в остальноях нашей окружающей среды в наших в начале года, мы выучили что получать прорублен как раз чего мы люди делаем когда мы не довольный с, котор дали ситуацией. Мы выучили что оно ОДОБРЕНО? и иногда даже предположено? что мы делаем yucky сторону, обхватываем наши кулачки, stomp наши ноги, бьем на непристойностях таблицы и клекота вверху наши легкя (другое странное выражение которое я полагаю нет быть смущенным с использованием средней или нижней части наших легкй? наш язык странен?). Мы выучили? и должно запрограммировано наше подсознательный? прореагировать к displeasing случаям в наших жизнях с соотвествующим (или для нас лично? применимые) уровень и интенсивность гнева.
Догадка что? Для этого не нужно быть как то. Мы все имеем способность перепрограммировать наши маленькие разумы для того чтобы ответить к displeasing случаям в наших жизнях в более менее напряжённом и очень более тихом образе. Не, обязательно не легко сделать однако, как только мы узнаем и впускаем что наш mega-гнев нет что-то которое как раз нормально часть человеческой природы? и то мы имеем способность сознательно контролировать ее? мы завершали огромный шаг в правильное направление. Быть прорублен автоматическое решение наши разумы делают для нас. Не сердит после этого, быть сознательным решением мы делаем которые отвергнут наше автоматическое одно.
Вы могли попробовать это. В следующий раз вы чувствуете, что гнев начинает вздыматься, принять как раз несколько секунды? или немного минут или более длиной - осуществить что случается, думают кратко о случае или персоне который вызывают гнев, тогда для того чтобы решить если вы действительно хотите препятствовать ваше подсознательный продолжать на ем программировали путь? или если вы хотите сознательно шагнуть внутри и доработать это усилие. Гнев к персоне или ситуации можно выразить ассерторически? не агрессивно - на разумном томе пока был почтительн прав и мнений других. Это может вести для того чтобы раскрыть сообщения и разрешение проблемы. Будет оно? Кто знает но стоимость съемка. Уверенные удары стучая кто-нибудь череп внутри.
В периоде охлаждения, вы могли как раз открыть что ситуация не была почти как критической по мере того как вы сперва представили. Возможно кто-то (возможно вы?) не имел все факты и конфликт был справедливым результатом недоразумения. Возможно как только вы стоите назад и видите обстоятельства от немножко другой точки зрения, вы могли решить что целая вещь была довольно придурковата для того чтобы начать с и ничего действительно следовать стоимости. Или, вы можете даже впустить что вся ситуация была вполне из вашего управления (влияния) поэтому получать сердит как раз безрезультатный отход энергии.
Вероятно самая плохая вещь любое смогло сделать подавить гнев. Для того чтобы tuck оно прочь глубоко опустите внутрь. Это смогло вести к главным проблемам более поздно то в потенциальной катастрофической конфронтации, в «torpedoing» другой персоны? или в есть прочь ваших умственных/эмоциональных стабилности или ухудшения качества ваш физический быть. Не хорошая вещь, котор нужно иметь случиться.
Гнев к предмету (автомобилю, холодильнику, ключам) милое много отход усилия и энергии. Правоподобно ситуация (danged автомобиль сломало и я не имею монетки, котор нужно зафиксировать ее себя) или (я не умею как исправить danged автомобиль) т мы сердиты на. Вещество случается? и иногда мы даже помогаем ему для того чтобы случиться путем игнорировать сигнализируем что рано или поздно нам будет нужно сделать что-то позаботиться о неизбежная проблема. Настолько теперь она «последне»? и нам нужно зафиксировать что-то.
Злите, на значительно более низкой интенсивности чем прямое PO'd, может быть полезно в что оно смогите помочь нам определить ситуации которые мы могли хотеть для того чтобы адресовать? или в внешней ситуации или в пределах себя. Гнев нет все как неудача по мере того как некоторые люди вели бы нас верить. Важная вещь что мы узнаем свой источник (который должен быть нами) и предпринимаем меры любые необходимы для того чтобы принести ее назад под наше сознательное управление. Это включает профессиональный консультировать если необходимо.
Жизнь слишком короткая к для нам, котор нужно съесть вверх по пуку времени сердит. Почему мы все как раз не имеем super-duper втройне определенное размер разделение банана вместо? Как раз мысль?
О авторе
Джин, через NuPathz.com, обеспечивает легкий блог самопомощи чтения вместе с доступный книгами и материалами написанные, что помогло людям найти дорога к более приятный образу жизни, для того чтобы пройти дальше некоторые из секретов жизни «для выживания» в хаотическом мире & предложить немного усмешек вдоль путя. Down-to-earth, просто подход к открывать более лучшую жизнь. Вы можете навестить Джин на http://www.nupathz.com/
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
