Как избежать стресса, оставаясь в настоящий момент
В будущем это лишь фантазии или мечты, а также происходит только в нашем сознании. В нашем сознании мы можем создать самые восхитительные сцены или наших кошмаров и реальности никогда не будет, как мы себе it.For Пример: Вы, возможно, запланировали романтический ужин для вас и вашего партнера и часы подготовки и daydreaming о нем. Вы знаете, как именно он будет, ваш партнер будет так рада и счастлива и в значительной степени наградой за усилия вы добились. А это будет так blissful.Unfortunately, когда ваш партнер получает дом, там была большая проблема на работе. Босс был предоставить им очень трудно, и они приходят домой в фол настроение. Они даже не заметить, как много усилий вы пошли на ужин глотком вниз, а просто хотят утопить в день возникшая пить и смотреть-то бессмысленного по television.After все это время вы провели подготовку еды и воображал, как вечером собирается быть, вы считаете, пусть вниз, болью, разочарованием, заброшенный и frustrated.Depending образом на вашей борьбы с "минус чувствами, вы будете либо молча негодуют ваш партнер по разрушению вашего вечера. Или вы начнете аргумент, рассказывая им о том, как много неприятностей вы пошли и каким образом они не ценим все, что вы do.After день Ваш партнер имеет, это последнее, что они хотят или потребность, и они, вероятно, считаете, что вас не понимают или их волнует, и не поддерживать их, когда они действительно нужны it.There действительно ряд вещей , которые приводят к стрессу и недовольства в приведенном выше случае, и ряд законов, которые могут прийти в игру, чтобы помочь you.Firstly Есть Закон ожиданий и непротивление. Вы ожидали ночь и ваш партнер будет определенным образом, и считает, разочарован, если они не выполнят образов в вашем уме. Вы не могли согласиться с тем, что ночью не будет, как вы хотели это слишком. Вы были прикреплены к ней будет определенный way.Then существует закон предоставления и получения. Вы ожидали вашего партнера ценить то, что вы сделали, и то, что вы были на их предоставление. В ответ вы ожидали, то обратно. Вы были ожидает получить благодарность, внимание и affection.However с Законом данный момент вы могли бы избежать всех этих ловушек. Когда мы в полной мере в настоящий момент наши умы сосредоточены на том, что мы делать, а не лихорадочно прыгает от прошлого к future.When мы сосредоточены на задании, мы делаем вещи для радости делать их, и не потому, что мы ожидаем, что-либо в обмен на наши действия. Когда мы делаем это, даже небольшой и, казалось бы, незначительная вещь может стать актов радости и beauty.You не делаю вещи для конечного результата. Вы делаете вещи по той простой акт делает их. Вы не можете мыть посуду так вы чистая кухня. Вы помыть посуду для искусства мытья посуды. Когда сделано таким образом, посуда, не то, чтобы быть бросился через так что вы можете пойти и сделать что-нибудь еще. Она становится радостным событием в себе. Ваше отношение целом изменения, блюда уже не случайная работа, но стало joy.In наши романтический ужин сценарию выше, если вся подготовка была проведена в полном объеме в настоящее время, на следующий день были бы израсходованы радостно, а не создания фантазии о том, что вечер будет подобное. Поэтому, когда ваш партнер прибыл домой Вы будете счастливы и расслабленной, а не полные надежды, ожидания и требования о том, что вечером идет, как вы planned.Because Вы радость при этом каждая задача, как это необходимо делать, и не торопить их с помощью ваших внимание только на конечный результат, вы не будете разрушили, когда ваш партнер приходит и не замечает усилий вы поехали в. Вам будет гораздо меньше шансов почувствовать больно и пусть вниз, вы все равно сможете насладиться едой самостоятельно. Вместо того, гнев и горькие к вашим партнером вам будет способны оказывать поддержку в свое время стресса. Ваш партнер почувствует, что вы там на них, когда они вам most.When мы живем в мире грез, ожиданий и торопится посредством вещей, мы, как правило, думаю, что все, что происходит вокруг нас. Мы склонны считать все лично и получить расстроен за вещи, которые действительно не имеют ничего общего с us.Whereas, если мы сможем узнать только расслабиться и наслаждаться моментом за то, что она есть, мы, естественно, стать счастливее и более приема и менее требовательных себя. Мы сможем увидеть другое лицо в сторону вещей и точки зрения, и это помогает нам быть более сострадательным и понимание people.This является выписка из Керри-Энн Кокс новой книге "10 духовных законов для уменьшения стресса". Узнайте больше об этой жизни в меняющихся книга http://www.exaltedliving.com/stress.htm великий и учиться
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
