Уменьшить стресс в целях обеспечения максимальной эффективности
Нужное количество стресса может быть хорошо для вас, как, например, когда срок надвигающейся толкает вас на работу быстрее. Слишком большое напряжение, однако, становится conterproductive потому, что вы начинаете делать ошибки, стала запутанной и запутаны или потерять concentration.When вы слишком подчеркнул, Вы склонны настаивать себе даже сложнее, которая только увеличивает напряжение и неэффективности. Таким образом, нужно считать момент, чтобы остановиться и подумать. Независимо от того, сколько давление вы под землей, это будет более продуктивным занять время, чтобы сделать шаг назад и положить вещи в persepective. Подумайте о том, что более важно для вас и установить приоритеты. Под стрессом, вы бездумно заниматься каждая задача, как она идет вместе, без создания, какие из них более или менее важно you.Once у вас есть четкое представление о ваших приоритетах, а затем использовать эти направления вашего следующего шага. Вы не можете делать все, что нужно делать все время, но вы можете сохранить баланс между задачами, которые имеют важное значение и приятным для вас, и задачи, что должно быть сделано независимо. Поддержание этого баланса является очень важным ключом контроля stress.Stress поступает из двух источников: внутренние и внешние. Внешние источники стресса являются внешними событиями или проблемами, как, например, резкое падение объемов продаж. В то время, внутренние источники стресса из самостоятельных действий, наносящих давления. Например, если PIN-кода все ваши мечты о будущем, с одной собеседование, вы добавите давление на situation.To сделки с внешним источникам стресса, считать каждую проблему и принять решение или не есть то, что вы можете сделать. Для больших проблем, таких, как семья memeber болезни, часто вы ничего не можете сделать. Для малых проблем, о которых вы можете принять меры, во-первых, определить проблемы. Вы может даже дать ей имя, потому что, вы можете часто битва проблемы более успешно, что вы определили в name.Then обсудить с семьей, друзьями или коллегами и развивать как многие решения, насколько это возможно. Она не дело, если некоторые идеи, не представляется возможным; цель состоит в том, чтобы создать исчерпывающий перечень ideas.Finally выберите решение вашей проблемы, попробуйте его, и оценивать результаты. Прежде всего, сохранится до тех пор, пока вы считаете, better.Here являются несколько вещей вы можете сделать для того, чтобы снять стресс .* Всегда ваши цели записаны сведения о личности и носить с собой. Напомнив себе то, что вы работаете в направлении в вашем будущем, естественно, подъем и причины стресса уровня для перехода вниз .* выходить из офиса или дома и в нескольких минутах ходьбы. Сохранение окружающей среды, даже за несколько минут, поможет вам освободить стресса .* Установить сторону thrity минут каждый день для тихих и глубоких размышлений breathing.All Содержание Copyright (C) 2005 Джо Любовь и JLM И Associates, Inc Все права защищены по всему миру. Все товарные знаки являются собственностью соответствующих owners.Joe Любовь основывается на его 25-летний опыт оказания помощи как отдельным лицам, так и компаниям строить свой бизнес, увеличить прибыль и добиться полного успеха. Бывший рекламное агентство исполнительные и консультант по маркетингу, Джо работы в личном развития сосредоточена на оказании помощи своим клиентам выявить скрытые товарных активов, которые создают возможности и непредвиденной прибыли, а также звук личного счастья и peace.Reach Джо адресу: joe@jlmandassociates.comRead больше
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
