7 советов, которые помогут вам де-стресс & обработать ваши проблемы
Жизнь была бы так замечательно, если бы не было других людей. Посмотрим правде в глаза, люди будут Вам мешает. Они будут говорить то, что повредит вашей feeling.And независимо от того, насколько хорошо вы планируете, проблемы и вызовы появится. Вы будет стрессе. Но это ваша ответственность, чтобы сделать что-то чувствовать better.Here являются 7 советов, которые помогут вам сразу: 1) Не просто сидеть там. Двигаться! По мнению многих психологов, движение создает эмоции. Вы заметили, что когда вы простоя, легче впадает в депрессию. Ваш сердечный ритм замедляется, меньше кислорода Путешествия в вашем мозгу, а ты где-то упал в кресло блокирующий воздуха от достижения ваших lungs.I Задача вам прямо сейчас, независимо от того, как вы чувствуете, вставать и ходить в быстром темпе. Может быть, Вы захотите пойти в пустую комнату и прыгать вверх и вниз немного. Возможно, это звучит глупо, но результат говорят сами за себя. Попробуйте сейчас на несколько минут. Он работает как magic.2) Запах роз. Как вы чувствуете запах розы? Как насчет инвестировать часть денег, чтобы поехать на одну поездку, что вы давно мечтаете о? Посетить страну с множеством экзотических местах потрясти воображение и стимулировать ваше творчество. Вам необходимо отделить от Вашей ежедневной деятельности и венчурного мало bit.3) получить некоторые компании. Если вы похожи на меня, у вас много знакомых, но у вас есть только несколько верных друзей. Это не потому, что я замкнутым. Именно потому, что я очень избирательно, который я позволил ввести свой территории. Я работал очень трудно построить Мой дом-моя мечта, и я не позволю никому уничтожить его для меня в мгновение eye.When вы чувствуете вниз, позвоните своему истинных друзей и поделиться тем, что оно является то, что вы идете до конца. Спросите их совета или ввода. Хотя их рекомендации или предложения могут быть полезны, Часто вы обнаружите, что просто вслух ваших проблем поможет вам чувствовать себя better.4) Помощь другим справиться со своими проблемами. Это очень терапевтическим когда вы поглощать себе, помогая другим людям. Вы будете удивлены, как многие проблемы людей хуже, чем вы можете столкнуться. Вы можете предложить другую помощь бесчисленными способами. Не свернуться калачиком в своей постели, и пусть депрессии и стресса схватить you.Get, и помочь кому-то. Есть много благотворительных организаций, которые могут использовать вашу помощь прямо сейчас. Моя дорогая кузина Барбара читает слепым. Звоните Национальная федерация слепых, чтобы они могли рассказать вам, как добраться involved.5) смеяться маленький. К этому моменту вы слышали, что смех является хорошей внутренней медицины. Он снимает напряжение и расслабляет мышцы. Это вызывает притока крови к сердцу и мозгу. Еще важнее то, смех-релизы химическое вещество, которое избавляет тела pains.Every день, исследователям обнаружить новые преимущества смеха. Позвольте мне задать Вам такой вопрос: "Можете ли вы использовать хорошую дозу живота пожимая смех то и дело"? Конечно, можно. Что Вы ждете? Сразу Comedy Club или снять некоторые смешные movies.6) посещение стран третьего мира. Ничто так не смирение, чем посетить бедной страной и воочию убедиться, что другие люди проходят только выжить. Большинство людей, которые приняли такие поездки вернуться с глубоким и глубоким чувством благодарности и appreciation.They осознать, насколько они принимаются как должное, даже не подозревая об этом. Я призываю вас путешествовать быть молитва. Многие люди, в зависимости от их веры, можно назвать медитацией. Это не вопрос для меня, что вы называете его, пока у вас есть место для запуска to.Mahatma Ганди сказал: "Религии перекрестке сходящийся на точку ". Ну, я не очень часто обсуждают религию, и я не знаю, что работает на вас, но христианство так я знаю. Впрочем, я достаточно чувствительным, чтобы уважаю вашу веру. Мое дело, что когда ничего не помогает, молитва работает! Эта статья представляет собой выдержку из бестселлеров Рене Годфруа's не в состоянии постоянно. Рене является мотивационным оратором, что поднимает моральный дух и вновь разжигает дух на рабочем месте.
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
