Концы уменьшения усилия для родителей
Самая лучшая дорога уменьшить ваше усилие должна реально знать она, то делает усиленные вас! Так сидите вниз на минута и подумайте о в прошлом году. Вы можете посмотреть, что календар remind случаев, или назначения. Это может jog ваша память, such as осуществлять то принимая ваших малышей к доктору может усилить вас вне. Усилие может также вырасти от ваших surroundings. Вы дезорганизованы? Ваши ящики и шкафы заполнены с местными помехами? Вы расточительствуете долговременно искать для деталей?
? Обусловьте ваши stressors (flip через календар last year, говорит к вашему spouse, взгляду вокруг вашей дома, etc)
? Перечислите их (если вы можете), то в заказе усиливает вас больше всего
? Разделите их в категории (родственные темы, т.е. еды, errands, carpool, местные помехи)
? Обусловьте how often модели определенные вещи, котор вы чувствуете усилие (ежедневно, еженедельно, ежемесячно).
Теперь вы должны иметь довольно хорошо идею делает ваш чирей крови. Так ваш следующий шаг:
Получите proactive
Было бы славно если мы смогли развевать wand и полностью наше усилие исчезло бы. Of course не идет случиться, но находить разрешение понизит усилие. Вы должны поручить ваше время принять положительное действие? получите proactive! Вы можете выбрать сделать что-то о вашем уровне тревожности или вы можете выбрать не к. Не будет недостатком малыша, собаки ошибается, ваши боссы ошибается если вы находитесь постоянно в stressful режиме. Будет вашим выбором? так выберите де-usil6te!
Передаст вам большинств мир?
No matter what, вы побежите в усилие. Да вы можете уменьшить их в много дорог, но хорошая дорога ехать через маленькие усилия в жизни сражает большое одно. Это будет по-разному для каждого. Вы можете чувствовать покупка бакалея будет кошмаром. Будет вашим самым большим усилием недели? Добро, котор вы должны съесть справедливо? Может ваш spouse сделать покупку? Она worth нанять личного ассистента ходит по магазинам для вас? Возможно ваше 16-year старое полюбило бы шанс управлять к магазину? Дайте ей список и получите ее из дома!
Вы можете заметить что вы последние падающ малыши для того чтобы обучить каждый день потому что вы не можете найти ваши ключей, деньг обеда малыша, футбол Джерси вашего сынка, каннелюру вашей дочи. Будет фактом что если вы исключаете местные помехи, то вы уменьшите усилие. Место для всего критическое! Но все не должно находиться в своем месте. Это зависит на ваших потребностях и вашем уклада жизни. Вы найдете мир если вы останавливаете побежать вокруг в кругах?
Come up с разрешениями
How much времени вы теряете повседневность как раз смотря для misplaced деталей? Нанимать профессионального устроителя может быть разрешением для много. Профессиональные устроители делают больше чем очистить вне храньте шкафы. Они помогают обусловить что аспекты вашей дезорганизованной жизни делают вас, найдите ли в ваших доме или офисе, и их разрешения которые сделают вас более производительным и более менее после того как они усиленным. Часто эти разрешения поэтому просто вы желание, котор вы подумали их леты тому назад.
Здесь справедливы немного просто разрешений, котор вы можете попытаться сегодня:
? Научьте, что ваши дети используют будильника
? Установлено вверх сухому сотрите доску или "перечислите" где каждое выпрямляет вниз с деталей, котор они. (если они не одевают в шоколадное молоко или шампунь список, то вы не знаете для того чтобы ходить по магазинам для их и они не получат его)
? Имейте пакостную корзину прачечного в центральном положении. (если кто-то рубашка для на следующий день, то оно более лучше внутри там или они носит something else)
? Создайте "специальное место" (скоросшиватель, ящик, полка) для вашего ребенка для того чтобы положить бумаги, котор он приносит дом от школы
? Препятствуйте машине ответа принять сообщение (возвращение вызывает на ВАШЕМ удобстве)
? Держите поставкы экстраего в вашем автомобиле (положенной одежде, воде, заедках, wipes в мешке который приспосабливает под место или в хобот? доверите я это придет в сподручное больше чем вы знаете)
? Упакуйте обеды ноча раньше
? Lay out одежды для school/work ноча раньше
? Побегите errands нон-pospewite времена часа (если по возможности)
? Ограничивайте вы можете сделать в дне. (поезд себя к не укусу с больше чем вы может жевать!)
Может помочь вам?
Будут настолько много мест, котор нужно повернуть these days для помощи. В зависимости от ваших потребностей, вы можете найти помощь в разнообразии дорог. Школа вашего ребенка может предложить свободно типы или группа поддержкиы. Вы можете сеть с другими родителями, которые чувствуют такое же усилие как вы, когда вы присутствуете на раскрывать-dome, дне карьеры or even игре soccer вашей дочи. Ваши соседи будут большим источником помощи слишком. Вы можете найти carpool, sitter собаки или новый друга. Поверните к вашим spouse, сестре, и друзьям для поддержки. Вы можете также посмотреть нанимая индивидуалов или компании для ваших определенных потребностей. Студенты коллежа будут часто хорошим источником для после babysitting школы. Личные шеф-повары могут сделать ваши покупку и варить. Профессиональные устроители могут изменить структуру ваши архивы, шкафы и ваш lifestyle.
Классифицируйте проблемы
Вы можете сделать это уже когда вы определили ваши усилия. If not, после этого создайте категории теперь, и обусловьте куда ваши усилия понижаются. Важно знать делает ли что-то мельчайше усиленные вас очень усиленные или. Категории могут включить такие вещи как; управлять, телефонныйа вызов, работа на общественных началах, перемещение, малыши, любимчики, другая семья responsibilities/commitments, обслуживание дома, финансы, варить, очищая.
Как только вы устанавливаете ваши stressors в категории вы можете легко увидеть где ваши самые большие напряжения возникают. После этого вы можете сделать изменения для того чтобы исключить район напряженности. For instance, let's сказать вы находка управляя малышами к школе в утре может стать lost временем, таким образом кладущ вас в последовательность "спешкы" на день. Возможно ваш супруг может упасть малыши на школу на его дороге работать? Может он отрегулировать его программа работы половинный час? Возможно ваши дети отколоть внутри и начать принять шину или найти езду с другом школы.
Другой пример смог быть что вы получают, что домашняя слишком последнюю делаете пристойную еду. Вы чувствуете obligated сделать nutritious обед но вас слишком утомлены для того чтобы потратить варить часа. Будут немного разрешений. Вы можете подготовить еды над викэндом и замерзнуть их для пользы во время недели. Вы можете найти поваренную книгу или website предлагает легкие, nutritious еды которые вы можете подготовить в 30 минутах или. Recipes находки, котор 5 или 10 вы любите и делаете ими ваши обеды weekday. Возможно вы даете ночу и каждую среду, котор вы приказываете из или go out к трактиру.
Вы можете найти что вы просто не организованы. Он не не варить а знать сварить или иметь правые ингридиенты. Она будет некоторыми идеями:
? Держите "on-going" список бакалеи на холодильнике и находите время ходить по магазинам что работы вокруг вашего план-графика.
? Уполномоченный представитель! Имейте ваших малышей или вашего кашевара spouse одна ноча неделя.
? Создайте коробку или архив с только recipes, котор вы любите. Не расточительствуйте чтение времени через книгу кашевара каждая ноча или пытаться найти recipe в вашем ящике "старья"! Разделите recipes в категории such as обед, обед, заедки, быстро еды, etc.
? Измените магазина продовольственных товаров и пойдите к магазину предлагает уже подготовленные еды. Вы можете закупить всех, сваренных цыплят, pasta, картошек, ETC салатов, и старта есть как только вы гуляете в дверь!
Сделайте оно принимает для того чтобы получить миру, котор вы
Ваш дом только побегу так же, как вы сделайте. Важно сделать оно принимает для того чтобы получить миру, котор вы. То часто намеревается класть сперва. Оно не шкурн для того чтобы позаботиться о, оно несознательн не к. Если вы продолжаетесь построить усилие, то вы станете больными. Что благоволение вы к вашей семье если вы находитесь в кровати весь день или плох, то в стационаре?
Попытайтесь что-то новое и не будьтесь испуган изменить правила
Too many времен мы падаем в колейность. Мы делаем его одна дорога потому что всегда было сделано что дорога. Несчастливо много людей опасаются изменение, просто потому что они неизвестны. Но если вы поэтому после того как я усилены, после того как я утомляны, или дезорганизованы, то как может получить более плох если вы задушевно пытаетесь изменить для того чтобы сделать их более лучшим?
Например, если вы имеете множество местных помех, то я имею просто принцип, котор нужно помочь вам уменьшить те местные помехи и приобрести управление вашей жизни. Полюбите его или потеряйте его!
Каждый деталь вокруг вас представляет выбор, котор вы сделали. Вы то пошли вне и выбрали их; или он пришел к вам, и вы приняли их. Тот деталь, смотрит ли он будет куск бумаги, часть jewelry, или предмет мебели, и спрашивает, что делает вас влюбленностью оно? Если вы не знаете тот деталь для того чтобы быть полезны, верить они для того чтобы быть красивейши или любить они для личных причин, то будет временем получить rid его.
Вы можете найти этот принцип будете работать на других аспектах вашей жизни. Вы любите coach softball? If not, почему вы делаете их? Малыши не помогут если coaching усиливает вас вне. Если вы приглашены к potluck, то вы приносите салат картошки который хозяюшка спросила, что вы принесли или вы охотно готовы сказать ей что вы любите испечь и предпочитали бы принести торт? Если делать салат усиливает вас вне, то измените правила немногая. Разрешение может как раз сделать каждое счастливым!
Вывесьте новый план
Вы имеете план для уменьшения усилия и вы делаете большую работу снабжая их. Но факторы снаружи могут получить в дороге. Так ВЫВЕСЬТЕ новый план. Держите ваш календар в месте каждое имеет доступ. Refer to центральное положение для информации (стопа покидая примечаниям повсюду дом и в ваши карманы!). Запланируйте вперед и сдержите коммуникационныа линии открытой. Возможно будет временем что ваша вся семья носит телефон клетки. Дайте им специфическое временя проверить внутри с вами поэтому вы знаете их план-график. Теперь вы в множестве времени знаете ли сварить обед для 2 или 4.
Пребывание в управлении. Определите год по мере того как вы идете
Поддержание вашего успеха и держать пропускать процесса необходимы. Взгляните реальный на улучшениях в вашей жизни и уменьшении вашего усилия. То должно быть стимулирующе достаточно keep up хорошая работа. Но если вы бит больше поощрения после этого, то look for группа поддержкиы или персона будут держать вас подотчетным. Возможно вы покупаете вашей дочи новыми earrings every time вы будете последней рудоразборкой она вверх от практики полосы. Возможно она покупает вас парой если она последняя и вы должны ждать! Вы можете также отпраздновать ваш успех. Если вы управляете держать ваше чистое стола верхнее на неделя, то вы можете обработать к половинному часу выдерживаете в ушате. Of course ваш супруг наблюдать малышей! Получите его включили в помогать вам остаться в управлении. Одно усилие людей может легко carry over к другим, но на стороне flip, если вы счастливы, то те вокруг вас находятся слишком.
6A?Ж'6Aў4a"¬8AЎ6A?4a??6A"@4a© Барвара Hemphill будет автором Kiplinger's укрощая бумажного тигра на работе и укрощая бумажного тигра дома и соавтора влюбленности оно или теряет его: Living Создавать суматоху-Svobodno Forever. Полет института урожайности Hemphill должен помочь индивидуалам и организациям для того чтобы создать и вытерпеть производительную окружающую среду поэтому они могут выполнить их работу и насладиться их жизни. Мы делаем это путем организовать космос, информацию, и время. Нас можно достигнуть на 800-427-0237 или на www.ProductiveEnvironment.com
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
