Усилие причиняя людей к размеру ?super?
Усилие причиняя людей к "супер размеру" d.c. Георгианна Донадио, M.Sc., Ph.D. В настоящее время сообщено что 2 из 3 взрослых или overweight или брюзгло, и номера продолжаются взобраться. В результате, статистик демонстрируют что значительно часть нашей населенности диагностируется с хроническими условиями, such as заболевание мочеизнурения и сердца. Сотрясать будет что мы испытываем эти условия на более предыдущих временах чем ранее после того как мы сообщены. Не будет необыкновенным сегодня, услышать о молодом человеке в их 20'с диагностированных при возмужалое мочеизнурение onset, нормальн начинаемое во время средн-vremeni. На 7 -го мая, 2004, состязательного и award-winning киноего направил на исследовать театры удара эпидемии тучности. В "супер определите размер меня", взгляд язык-в-5eki на законных, финансовохозяйственных и физических ценах нашего голода для еды из закусочных, filmmaker Morgan Spurlock исследует ужасы программ обеда школы, склоняя санитарного просвещения и типы физического образования, наркомании еды и люди крайния меры принимают для того чтобы потерять вес. Как centerpiece пленки, Spurlock одевает в его собственное тело линия, живя на ничего но McDonald's на 30 дней следуя за 3 правилами: 1) ест только имеющееся над счетчиком
2) отсутствие supersizing если предложено
3) уничтожает каждый деталь на меню по крайней мере раз В конце, Spurlock имеет увеличение веса 24 фунтов и опытов harrowing посещения к доктору. Вопросы исследованы в "супер определяют размер меня" умоляют вопросу, изменяли в нашей окружающей среде для того чтобы причинить эту проблему тучности достигнуть эпидемические пропорции? Furthermore, причиняем людей переесть по мере того как мы сделать? Groundbreaking изучение, сообщенное в 2003 считаемым университетом Севернаи Каролина на холме молельни, тому между 1977 и 1996, размеры части для ключевых групп еды выросло маркированно в Соединенных Штатах, not only на трактирах fast-food но также в домах и на обычных трактирах. В частности, размеры части для salty и слащавой еды, необходимо, "еда комфорта" испытали драматически увеличения размера части. Например, порекомендованными uSDA's служящ размер для cookie будут половина унция, пока был счесны, что был средний cookie проданный в трактирах 700% более большим. Субпродукты нашего обильного американского общества, позавидованные много вокруг мира, имеют определенную темную сторону, наш тариф тучности, для стартеров. В культуре где больше более лучшее и устранимый доход обильн, когда он приходит к еде мы начинали "больше еды, удобно и более часто" ориентация. Усилие: Прекурсор к тучности Некоторо, no one усилия мы для еды больше чем наши потребности тела, поэтому не управляют этим "голодом" для больше? Над последними 2 декадами, почти пропорционально к драматически увеличению диагнозов еды уничтоженных и хронических заболеванием, количества усилия в нашем обществе и на каждом из нас индивидуально увеличивает значительно. Усильте будет исследователем Hans Selye термине медицинским, M.D., PhD, дал к опыту наши, котор тела идут до конца когда мы должны отрегулировать или приспособить к различным изменениям наш опыт тел during the course of день. Пока много из нас думают усилия в отношении к эмоциональным положениям, много других факторов могут приложить равн вредное влияние на наших телах также. Когда мы не получаем достаточные сон или остальные, работу или тренировку too much, питательное состояние, иметь инфекцию, иметь аллергии, ушибы или trauma, проходить зубоврачебные или хирургические процедуры, иметь эмоциональные осадки, или общаться с любым аспектом воспроизводственной функции такие стельность, менопаузу, ETC, наши тела химически и неврологически приспособиться для того чтобы выдержать. Часть этого процесса приспособления полагается тяжело на питании имеющееся для желез почки адреналовых произвести приспособительные инкрети. Будет часто этим аспектом усилия могут вести к переедать, и больше, типы еды которая причиняет нездоровое увеличение веса. Как оно работает Спасибо работа M.I.T. Профессор Жудитю Шуртман, Ph.D. и другие мы теперь понимаем значительно роль которую нейротрансмиттер или "химически посыльный" вызвали играми Серотонина в производить наши cravings для сложных углеводов и сахаров, 2 из самых больших contributors к нездоровому увеличению веса. Серотонин вместе с другими нейротрансмиттерами, произведен нашими телами как "инкрети чывства хорошие". Под усилием, мы не имеем достаточно из этих инкретей и мы будем motivated "sobstvenno1 личностью-соотю" поведениями которые водят к увеличению серотонина. Переедать углевода и наварн-bogato1 еды или "еды комфорта" such as cookies, мороженое, ETC значительно увеличивает эти инкрети. Много наркоманий such as курить, спирт, и снадобья будут также попытки к sobstvenno1 личности-соотю и увеличивают серотонин, но никакое другое addictive или нездоровое поведение не как социально приемлемо и как легко имеющеся как над едой. Мы можем сделать его где-либо, anytime, самостоятельно или с компанией. Будет никаким интересом, котор мы имеем такое дело влюбленности с едой. In addition, наши тела для некоторых питательных веществ, специфически протеина, витаминов а, ч, и е, unsaturated наварных кислот, холестерола, и минералов, skyrocket когда мы "приспосабливаемся" под усилием. Часто, если мы не останавливаем цикл усилия или соотвествующе не дополняем эти питательные вещества, то мы можем повернуть к переедать для того чтобы удовлетворять требования тела для топлива, котор оно держать общаться с усилием мы испытываем. На периодо времени, еда которая утешает, sooth или дополнение не смочь делать нами чывство более штилевым до нашего уровня падений серотонина снова или до нас будут выматыватьле и подать, но снова. После этого, мы начинаем цикл повсюду и уничтожаем больше углевод и наварных калорийнаяа пища до тех пор пока мы не почувствовать более лучше. Это будет цикл собственн-lekarstva или собственн-uspokoennogo напрактикованных в домах, офисах, трактирах, автомобилях и да, даже bathrooms через америку. Отдаленныа последствия таких поведений, отдельно от тучности и escalating хронических заболеваний, что наши слабонервные системы гипер-stimuliruhts4. Тревожность, высасывание, нажатие, переедать и инсомния справедливы несколько из симптомов, котор мы испытываем когда наши слабонервные системы работают на перегрузке. В результате, будет никаким интересом который в пределах last year, диетпитания низк-uglevoda доказал эффективное для настолько много людей. Приблизительно 20% из американцов или 20 миллионов людей находятся в настоящее время на nizkom-carb диетпитании. Для много из нас, нашим уровнем усилия будет главныйа фактор в излишек потреблении углеводов, поэтому уменьшать или есть нормальное количество углеводов икрят потерю веса. Реальным вопросом, однако, сколько времени смогите нами уменьшить будет нагрузкой углевода без уменьшения наших уровней усилия и поведениями которой создайте повышенное усилие в первом месте? Причины усилия До предыдущих й9ъ0'с, было составлено большинство семейных единиц по мере того как домочаец одного рабочийа на зарплате где мужчина работал и женщина, котор остали дома, ся о дом и семья. Я управило больш социальными и социально-экономический фактор, все из того изменяло. Теперь, preobladah5ee большинство семья включите оба родитель работающ и мы найдите на третбан больше работа, больше ответственностей, больше требует и безпосадочно планировать то имеет много из нас в положении материальня и, время от времени, эмоционального высасывания. Добавлена к смешиванию наша конкурсная культура, которая часто водит к изоляции или "они против нас" думая. Изоляция этой природы причиняет дополнительное "спрятанное" усилие. Индусская правда Vendata что "весь мир одна семья". Сказано что только одно заболевание, заболевание separateness; отделяющ от осведомленности как члены людской семьи, мы один living организм. Драма созданная "one-up" или "one-down" динамическим, тем, котор мы находим в конкурсных обществах, может вести к высасыванию и psychosocial поведенческим вопросам которое могут способствовать к переедать. Понимая высасывание и свое влияние на тучности Наклоняя пункт на наши тела могут no longer компенсировать или не приспособиться от усилия, котор оно вниз, основан в большой части on the threshold of питательная правомочность и положении герметичности нашей слабонервной системы. Когда наша центральная система, которая управляет каждой клеткой в нашем теле и делает жизнь по возможности, не работает эффективно, мы имеем уменшение в bodily функции и способности приспособиться к миру, котор мы живем внутри. Хронические синдромы усталости, cfs, rampant в нашей культуре сегодня и на alarming тарифе из-за излишек стимулирования и увеличенных требований помещенных на наших слабонервных системах. Добавьте к этому недостаточному питанию и уменьшитой способности наших тел к справочнику и поглотите правильн из-за усилия, и мы видим учредительство эпидемии хронических в настоящее время будучи сообщанными заболеваний. Так сотряшет для нас, как американцы, что пока мы живем в одном из больше всего общества изобилия всегда для того чтобы существовать на земле и иметь одна из само технологически выдвинутых медицинских систем, котор мы сгребены на приблизительно двадцать шестом в Олимпиадах здоровья мира. Это не будет отказ нашей медицинской системы, но в действительности, отказа жить в наших телах mindfully и почтительно, принимающ время для остальных, правильное питание, отражение, интимность с собственной личностью и другие и служящ общееа благо общества. Будет этой разницей водит нас к хроническому усилию, которое водит к материальню и, если вы будете, то духовному высасыванию которое производят уровни хронических заболеваний и rampant тучность, котор мы видим сегодня. Собственн-self-Esteem и здоровье Мы имеем innate вникание как мы выбрать жить для того чтобы быть здоровы. Пока, adages о здоровье т.е., "раньше, котор нужно быть, раньше поднимать, моделях состоятельное человека здоровое и велемудро", часто проигнорированы in place of наши немедленное угождение или немедленно комфорт. Работа материальня принимала заднее место к "работе разума", и сегодня мы работаем более крепко чем всегда раньше для того чтобы иметь деньг для того чтобы купить членство к гимнастике или spa поэтому мы можем сделать физическую тренировку, котор мы быть здоровы и привлекательны. Однако, редк мы фактическ имеем время пойти к гимнастике, котор мы оплачиваем гонорары членства к. Статистически, среднее членство гимнастики использовано для первые 4? через 6 неделей после подписывать вверх и после этого понижаются драматически. Средства workout подсчитывают на этом явлении планируя их номера рекрутства и зачисления. Likewise, планы диетпитания и центры потери веса знают что 90% или больше из их клиентов будут продолжаться иметь вопросы веса тела, in spite of их самые лучшие усилия перенаправить к по-разному дороге еды. Почему? Синдром Oprah Одно из самого мощного, успешно люди в мире, Oprah Winfrey будет гениальным примером "синдрома супер размера" в нашей культуре. С каждыми по возможности обслуживанием, внимательностью и специалистом имеющимися к ей, Oprah продолжается бороться с значительно увеличением и потерей веса на много лет. В 2001, диаграмма опубликовала в популярном журнале, документирует ее увеличение веса и потерю над ранее 20 летами. Даже во время высоты ее славолюбия и успеха профессионала, ее вес тела поднял к опасно повышенным уровням. Причины больше всего нас податливость для не позаботиться о вклюают; имеющ достаточное время ходить по магазинам для или сварить правая еда; был уверен самые лучшие для нашего типа тела; не достаточная деньг для отечественной помощи поэтому нас может работать, meditate или ослаблять; деньг усилия излишек и успех достигать. Oprah будет индивидуалом имеет больше чем достаточные деньг и успех для того чтобы исключить все те заботы, но in spite of то она все еще последовательно не поддерживает правильный вес тела. Я управило личными историей и гонором, Oprah предлагает совершенный пример потенциального исхода собственн-uspokoennogo управляемое серотонином, которое приглашает нас спросить и ответить вопросы о самоуважении и собственной личности позаботьте. Когда мы понимаем отношение между нашим обморочным разумом, нашим самоуважением и соединением серотонина, оно будет довольно ясным что на сердечнике нашего "супер загрунтовка" не разрешена "диетпитанием месяца" или следующего "как к" bestseller. Довольно, рассмотрение нашего личного worldview, нашего положения эга, нашей обработки и отношения для природы и для других, мы оцениваем, мы верим в, мы уничтожаем и мы аккумулируем. Когда эти аспекты собственной личности выровняны с выборами водят к умеренности rather than гонору, которая производит баланс rather than крайности, которая debunk думающ то "больше более лучшее", мы после этого выбираем еду, котор мы innately знаем здоровы, even when мы должны выбрать от меню еды из закусочных. В культуре, котор состоят из 5% из населения земли, использующ 75% из ресурсов мира, мы приходили признавать избыток как дорога жизни и стандарта подписаться к. В й980'с, выставка телевидения leach's робина, "уклада жизни богатыа люди и известная", tainted наши аппетиты для стандарта излишек потребления которое приносило нас к где мы будем сегодня? брюзгло и хронически diseased. Примите конец от gurus Восточные общие соображения предлагают нам возможность переосмыслить наш подход к дороге, котор мы живем. Довольно противоположно от нашего "в вашей стороне" ориентации собственн-vyrajennosti, восточная премудрость приглашает нас к ponder, "делает я реально; сделать; иметь; съесть; к собственному; к управлению; быть содержим с моей жизнью; и будет ролью признательности в моей жизни?" Имеющ затишье, систему добра действуя слабонервную, источник всей жизни в теле, быть главным образом задача для all of us вместо пытаться trick тело в делать мы хотим с самыми последними имеющимися пилюльками крейза или витамина диетпитания? Измените вопрос Может быть временем изменить вопросы, котор мы not only спрашиваем, только вопросами мы спрошены как едоки. Возможно, если делая его покупкы еды из закусочных, Morgan Spurlock спросило вопрос "супер размер или вниз определит размер, господин?", то выборы, котор он мог сделать смогли привести к в значительно потере веса rather than увеличении веса, но после этого Spurlock не имело бы киноего, котор нужно сделать, или миллионы которые будут осуществляны от его.
D.c. Georgianna Donadio, M.Sc., Ph.D., дирижирует частную практику в соревновании всей персоны медицинском с 1976. Она будет основателем и директором новой школы Англии всего санитарного просвещения, пионера всего санитарного просвещения и provider профессиональное образование пациента и healthcare с 1977. Для больше информации, посетите www.wholehealtheducation.org или вызовите 1-888-354-HEAL (4325).
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
