Планируя Управление Усилия
Краиние сроки на работе, требуя боссы, счеты, котор нужно оплатить дома, малыши требуя на время и внимание, изменяют в окружающей среде, etc. AAARRRRGH. Эти будут реальности ежедневного прожития населите в индустриализированном мире постоянн соперничать с, если эти факторы не отрегулированы правильн этому ведут для того чтобы усилить.
Усилием будет износ и срывает опыты тела по мере того как люди регулируют к всегда-izmen44 окружающей среде. Оно по отношению к каждому индивидуалу. Может быть рассмотрено как stressful до одна персона не может быть поистине к другим. В виду того что факторами усилия будут часть повседневности, цель не исключить усилие но найти оптимальный уровень где факторы усилия motivate индивидуал в продолжать his/her жизнь и быть overwhelmed. Это вызвано управлением усилия.
Жизнь без этих факторов усилия может вести к скуке, dejection и нажатию. С другой стороны, избыток которого может сделать одно чывство связал вверх в узлах. Так, как мы знаем что мы достигаем оптимального уровня усилия?
Не были достиганы ясной индикацией усиливает управление не было напрактиковано или оптимальным уровнем усилия будут присутсвие родственной болезни. Большинств болезнь должна к unrelieved усилие such as гипертензия, dizziness, hyperacidity, etc. Это показывает что усилие необходимо уменьшить в ежедневное прожитие.
Так, как реально управлять усилием? 2 вещи могут быть сделаны. Оно может быть сделан или изменять источник усилия или изменять one's реакции к ему. Как clich? идет, оно будет или нами формирует вне или мы формируем вверх. В делать бывшее, оно как полно прекращать статус-кво. Оно как давать вверх полно так, что фактор усилия присутствует в жизни полно будет исключен. Некоторые видят это как chickening вне или было желты. Однако, это будет также родственником для индивидуала потому что если фактор усилия уже влияет на каждый аспект жизни индивидуального, то get out ситуации вполне может быть самый лучший вариант. Это может также быть рассмотрено храбрейшим движением. Второй вариант принимает множество смелости и зрелости. Мочь определить и напрактиковать соотвествующие реакции к stressful ситуациям принимает множество смелости и премудрости. Однако, с определением и персистированием, этого можно достигнуть.
Самая лучшая дорога управлять усилием к сперва после того как я а осведомленна stressors и наблюдать взволнованностью и физическими реакциями индивидуала к им. Наиболее часто, люди игнорируют факторы усилия и справедливое желание что они пошли прочь. Stressor может быть персоной, ситуацией или случаем. Индивидуал должен узнать что фактор усилия влияет на his/her жизнь и эмоциональн и физическ he/she реагирует к ему.
After which следующая вещь, котор нужно сделать должна узнать можно изменить. Изменение может произойти путем избежание или исключать фактора усилия вполне как заявлено более раньше или путем уменьшение своей интенсивности. Это сделано путем управлять усилием over a period of время вместо дальше ежедневной или еженедельной основы. Если по возможности, оно самое лучшее для того чтобы попытаться также сократить подвержение к усилию. Это может быть сделано путем принимать пролом, sabbatical или разрешение любое по возможности so long as индивидуал избегает физической предпосылки где усилие присутствует. Другая дорога должна посвятить время и энергию к изменению влияния путем практиковать установку цели и методы контроля над временем.
Следующий методыа управления усилия путем уменьшение интенсивности эмоциональной реакции к усилию. Просто сказано, избежать потревожиться too much. Цыпленок worriers most likely вне. Иногда воспринятие фактора усилия утрировано. Оно как делать гору из моли. Оно самые лучшие для работы на принятии умеренные взгляды. Положительные мыслители достигают больше чем отрицательные мыслители.
не тревожиться too much, индивидуал сохраняет его тело от по возможности физических болезней. Он защищает его здоровье для того чтобы ухудшить должное к отсутсвию сна и неуместного входа еды.
Она самое лучшее для того чтобы построить физические запасы для того чтобы мочь управлять усилием. Обычная тренировка необходима для сердечнососудистой пригодности по крайней мере сделанные от 3 до 4 времени неделя. Живет здоровый lifestyle потому что это будет самым лучшим панцырем в воевать ежедневную схватку жизни.
Последн, поддерживайте ваши эмоциональные запасы. Поддержкой от семьи и друзьями будут все еще предметы первой необходимости в жизни.
Хорошим не разработайте на жизнь усилия свободно, не разработайте для того чтобы достигнуть и не проживите усилием управляемым жизнь.
О авторе:
Будете вы мамой хотело потерять вес, иметь меньше усилие, и посмотреть и чывство более лучше чем вы имеете в летах? Пойдите к концам и тантьемам http://www.EMomsFitness.comfor свободно.
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
