УПРАВЛЯТЬ ВАШИМИ УПОРНЕЙШИМИ СТРАХАМИ И ТРЕВОЖНОСТЯМИ
: Stan Popovich
Каждое общается с страхом и тревожностью, тем ме менее некоторые людей имеют а
трудное время в управлять им. В результате, здесь кратко перечень
методы персона может использовать для того чтобы помочь управлять их большой частью
упорнейшие страхи и тревожности.
Смотря на в настоящее время или предстоящую задачу overwhelms вы с а
серия тревожности, первая вещь, котор вы можете сделать должна разделить задачу
в серию более малых шагов. Завершать эти более малые задачи
одно одновременно сделает усилие более manageable и увеличения
ваши видыа на успех.
Иногда мы получаем усиленными вне когда все случается все на
как только. Когда это случается, персона должна принять глубокое дышает и
попытайтесь найти что-то сделать на немного минут для того чтобы получить их разум
с проблемы. Персона смогла получить некоторый свежий воздух, слушает к
некоторое нот, или делает деятельность которая передаст им свежая
перспектива на вещах.
Время от времени, персона могла столкнуться пугливая мысль которая может быть
трудно для того чтобы управлять. Персона должна визуализировать красный знак стопа
может служить как памятка остановить думать о том
мысль. Этот метод хорош in dealing with обсессивнофобическое и
scary мысли.
Иногда мы сталкиваемся scary ситуация получает нас совсем после того как она осажена.
Сталкиваясь эти случаи, всегда вспоминайте получить все из
факты, котор дали ситуации. Собирать факты может предотвратить нас
от полагаться на утрированных и пугливых предположениях. Путем фокусировать
на фактах, персона может положиться на будет реальностью и
не.
Иногда, оно помогает мочь поговорить к кто-то о нашем
stressful ситуации. Говорящ к доверенному другу, counselor, или
церковнослужитель может not only сделать нами чывство более лучшим, но они могли быть
способно для того чтобы дать вам дополнительные консультацию и проницательности на как общаться
с вашей в настоящее время проблемой.
Хотя я неспециалист и не профессионал, котор я интервьюировал
много psychologists и церковнослужитель и я имеем над 15 летами
опыт in dealing with страх. Общаться с наше упорнейшим
страхи не легки, тем ме менее будут много полезных ресурсов
имеющеся к нам если вы смотрите крепко достаточно.
О авторе:
Stan Popovich будет автором "направляющего выступа неспециалиста к управляя страху использующ психологию, христианство и non упорные методы? - легкая для того чтобы прочитать книгу представляет вообще обзор методов эффективно в управлять упорнейшими страхами и тревожностями. Для дополнительнаяа информация пойдите: http://www.trebleheartbooks.com/mvStanPopovich.html для свободно статьей на управляя страхе пожалуйста идут: http://www.managingfear.com/
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
