10 необыкновенных дорог уменьшить усилие
Вы можете думать некоторые из идей ниже будьте мил далеко вне и возможно downright weird...
Но то одобрено. Эти будут дороги реальные, котор люди использовали справиться с усилием.
Здесь вещь... как раз прочитанная через эти и выбирает один или два миллиона и видит как они работают для вас. Вы знаете они говорят. По-разному ходы для по-разному людей. Настолько как раз выберите пару для того чтобы начать с, и см. как они помогает вам.
Они не находятся в любом определенном заказе. Просто прочитано через список. См. "скачет из" на вас. Не попытайтесь сделать too many сразу. (вы можете усилить вне even more.)
1. Спрячьте игрушку в вашем кармане
? Как то поможет вам сказать?
Оно remind, что вы each time вы вставите вашу руку в вашем кармане, приняли жизнь слишком серьезно.
Вспомните как вы чувствовали когда вы были ребенок и жизнь были беспечальны? Самосхват дальше к тому ощупыванию each time ваши перста коснутся той игрушке.
2. Запланируйте Ваше Беспокойство
Если вы имеете усилие, то приходит от тревожиться, сделайте это:
Когда вы начинаете потревожиться, скажите вы не идет потревожиться о их теперь, что вы устанавливали время потревожиться. Скажите, каждый день между 7 и 7:30 pm, вы запланируйте по мере того как время беспокойства.
Когда оно 7, тогда сидите вниз. Улучшайте но Шагните пол! После этого БЕСПОКОЙСТВО!
Реально получите в его! Потревожьтесь БОЛЬШОЙ! Catastrophize!
Awfulize! (я не думаю будет словом, но вы получаете изображение.)
Беспокойство как вы никогда не тревожилось раньше!
Вы будете чувствовать реально сверхсчетными делающ это, но идете на их.
Я знаю он звучает шальным, но доверяет мне. Я рекомендовал людей делаю это и он помог им.
Отсутствие ягниться!
3. Сделайте Что-то Придурковатое :0)
Съешьте Twinkies для завтрака или что-то.
Я знаю, Twinkies будет едой старья, но ломает ваш режим once in a while. Хорошо для вас.
4. Завейте Ваши Пальцы ноги
Huh? Да, затяните ваши пальцы ноги для 15"kak плотно по мере того как вы можете, тогда для того чтобы ослабить. Сделайте это с всеми группами мышцы вверх через ваше тело. Полностью вверх. Отделка с сморщивать вверх по вашей стороне. Она работает.
5. Схватите вашу подушку и побейте heck из кровати
(если вы получаете подушку пера, то будьте уверена проверить для отверстий сперва!)
Подпаливание на кровати хорошо для выпускать усилие приходит от гнева.
Я знал повелительницу фактическ положила пробивая мешок в ее подвал как раз для get out ее гнев!
Она присягнула ей.
6. Не ответьте pager телефона Phone/Door/Cell...
(мнение, делает anybody вне там все еще имеет pager?)
Иногда вы не чувствуете как говорить к любому, право?
Дайте пролом и не сделайте.
7. Гайки -- Съешьте Гайки!
Хорошо для "усилия гнева" для того чтобы хрустнуть на что-то.
Пойдите вперед. Примите вне все ваше агрессию на гайках. Они не запомнят!
Вы смогли съесть crunchy сырцовые veggies, но гайки более лучшие.
8. Получите хорошим на procrastinating
Egad! Heresy? Иногда будет очень самой лучшей вещью, котор вы можете сделать для себя.
Спросите, "что-то awful случится если я кладу это, то до более поздно, отрезать некоторая слабина?"
Если вы не отвечаете нет, то положите его, как можно длиной.
9. Поступок как 2 года старого
Они реальные хорошими на не говорить нет, не они?
Вы внимательность взятия gotta себя.
Если вы не делаете, то которые будут?
Говорите более часто к требованиям, котор другие хотят навалить на вас.
10. Поступок как 84 года старого
Теперь ждите минуту!
Вы как раз сказали мне подействовать как 2 года старого.
Теперь вы говорите поступок как 84 года старого?
Вверх с тем?
Наилучшим образом, здесь оно.
Когда вы находитесь в stressful ситуации, спросите...
"как моя ручка собственной личности 84 год старая будущая это или мнение о этом?"
См. что премудрость отделывает поверхность от внутри вас.
Настолько там вы имеете его, 10 необыкновенных концов усилия.
Я задушевно надеюсь эти идеи будут полезны к вам.
К Вашему Здоровью,
Др. Nancy Olthoff
О авторе:
Др. nancy Olthoff живет в соединении апаша, AZ, с ее супругом и 2 миниыми dachshunds. Миниыми dachshunds будут большие редукторы усилия! :0) На леты она напрактиковала как psychologist. Теперь она помогает людям уменьшает их усилие в вс по-разному дороге...... http://im-services.com/cgi-bin/r/go/1
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
