Как найти правый тип yoga для вас
Много типов yoga, некоторое с больше внимания на физической части практики и некоторое с более духовным подходом, некоторые которые сделают вас вспотеть и некоторое где вы потратили бы половину типа держа такой же posture.
Будет тип yoga для любого!
Выбирая тип право для вас, вы должны рассматривать ваши личные предпочтения. Совершенно нормально try out немного методов yoga, до тех пор пока вы не найти систему что вы чувствуете самую удобную с.
Ashtanga будет очень физическ challenging практикой, тем основано на основыа нравственности.
Yoga Hatha будет классическая практика немного медленн-wagnuto, с больше внимания на, котор держат postures. Он наилучшим образом одет для seniors или для who'd людей как более ослаблять тип, с вниманием на гибкости.
Популярная система yoga Sivananda выведена от классического hatha.
Yoga Iyengar усиливает точность и использует множество упорок в типе. Он превосходн для людей с ушибами.
Bikram будет yoga hatha, напрактикованным в нагретой комнате. Каждый тип Bikram отличает такой же последовательностью представлений (каждого представления, котор держат дважды) и не вклюает om chanting, которое вероятно не будет удовлетворяя опыт для тех которые духовност inclined. Превосходно, если вы любите вспотеть!
Тип yoga Vinyasa состоит множественных представлений, после того как он соединен дыханием. Этот тип пропуская типа очень подпитывает и физическ challenging, поэтому личности-TIPA вероятно нашли бы его самое привлекательное. Теперь популярные методы yoga OM и Jivamukti отличают юатюа-osnovannym vinyasa.
Anastasia Dorohova будет польностью аттестованным и зарегистрированным учителем yoga, учащ приватным и корпоративным типам yoga vinyasa в N6h Иорке. http://www.steadybliss.com для больше
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
