Yoga для релаксации
Откройте поистине смысль yoga?
В принимать любой самомоднейший тип yoga, вы найдете параллели к балету. Как балет, посыл пуаза, фиоритура и гибкость ободряют много интерес. Но если yoga как любая другая тренировка, то он только на первый взгляд. Под жажданными преимуществами здоровья и пригодности самомоднейшей практики yoga корни культур и вероисповеданий большой духовной традиции смешивая.
Несчастливо, через westernization yoga, мы теряли необходимый компонент этой мирной практики. Однако ритуальный остаток неповрежденный смысль шел astray. Где ранее postures практики yoga была просто ветвь вала; сегодня они осмотрены западным обществом самим как вал. Как мы приносим смысль к нашим представлениям?
Корни и преимущества самомоднейшего yoga's
Хотя развитие yoga можно приколоть к точно году, открытие уплотнений Indus, которые показывают рисунки в классицистическом asana yoga (posture) представления лотоса, трассирует yoga back to по крайней мере 3000 BCE. В это время Vedas писалось, которого сегодняшние postures yoga выведены от. Эти дали рожденио к yoga Vedic, который приспособил стародедовское фиксирование индейцев на ритуале и поддаче. Мы видим доказательство важности поддачи в yogic posture трупа. Лежащ как если бы мы были помещены в гробе, это представляет предельное поддач-cto смерти. Хотя seemingly morbid, posture трупа одним из упования когда мы понимаем что согласно sutras Vedanta, смерть приводит к в высвобождении
Поддача намеревалась соединить материал и материальне, и создает лонгед-dl4 "соединения" которое определяет yoga слова. Sutras Vedanta (vs.4:4,13-14) объявляют что освобожденная душа не материально motivated.. Путем спрашивать, что мы освободили от кабалы материальня стимулирование, участливость требует, что мы будем selfless. Уверенно, это давая будет тренировка в участливости. Ровная тишина, самомоднейшая практика yoga облегчает это. Через postures и stillness, мы изменяем наше сознавание и поэтому изменяем нашу перспективу. В нашем новом осуществлении других как был частью космическое всего, мы чувствуем что в давать к им мы также даем к себе.
Античнаяа философия yoga увидел свои postures как часть большое всего. Тысячами лет тому назад во время времени yoga Astanga, практики posture было one piece более важное всего. Yoga Astanga, который возник во время Vedic Индии, был выведен 8 ветвей; yama (управление и дисциплина), niyama (правила, методы и принцип), asana (posture), pranayama (сфокусированный дышать), prathyahara(avoidance нежелательного action), dharana (концентрация), dhyana (раздумье) и samadhi (созерцание). In contrast, большинств yoga сверстницы фокусирует на postures и использует работу дыхания как малый компонент или afterthought. Хотя по общему признанию, в настоящее время зрение yoga over-emphasizes asana, весьма важно и имеет преогромные преимущества. Медицински изученные преимущества yoga вклюают following: Усильте уменьшение, улучшенные прочность и тон мышцы, увеличенные энергию и гибкость, улучшенные баланс и координацию и уменьшение в нажатии. Двигать с участливостью
Через большую часть из практики asana, мы unconsciously включаем в физической метафоре. Много postures yoga названы поже и имитируют living мир; представление вала, представление орла, представление лягушки, представление кота. Путем начинать postures имитируют stance животных, vedic seers могут изыскивать not only обнять качества этих животных, но сформулировать участливость для их. Дорога участливость служит по мере того как соучастника к цели yoga's высвобождения можно понять через читать стародедовские yogic тексты. Поймите эти vedas; были, чтобы они снаряжением Veda (знанием praise), Yajur-Veda (знания поддачи), Sama Veda (знание chants), и Atharva-Veda(knowledge atharvan), более правоподобны пока глубоко в раздумье. Понимающ vedic sutras, мы позволены для того чтобы испытать неисвестне неги через материальный схватывать.
В этом положении ежедневные опыты увядают прочь и большая перспектива раскрывает. Над временем, раздумье также позволяет нас стать более интуитивным и восприимчивым. Это раскрывает нас до других, увеличивающ нашу сострадательную природу. Этот опыт был обсужен священнейш-tekstom экспертным "H P Блаватскы'с Восточн в" голосе безмолвия." Blavatsky пишет: "участливостью будет никакой атрибут. Будет ЗАКОНОМ Закон-vecno1 сработанности, СОБСТВЕННОЙ ЛИЧНОСТИ Alaya's; shoreless всеобщая суть, свет вековечного права, и пригодность всех вещей, закон влюбленности вечный."
Для того чтобы испытать участливость для других мы должны сперва расширить ее к себе. Напрягаться слишком forcefully в представлении counter to участливость. Почему? Yoga учит нам что мы все соединены, поэтому когда мы ушибаем эта боль окончательн достигает другие. Вместо мы себя должны стремиться для нежно собственн-prin4ti4, состязающся с nikto-ne ровным. Это необходимо к награждая опыту yoga.
Postures для мира
By the time sutras yoga Patanjali's, которые были написаны почти начало общей эры, мы начинаем видеть обсуждение более практически аспектов yoga. Обсужен posture (be it главным образом для meditative целей), как будет концентрацией разума во время этой тренировки. В yoga-Sutra-Sutra, Patanjali представляет релаксацию как очень суть практики yoga. Он учит нам что posture должен быть устоичив и удобный сентимент This отражен в postures (asanas) сегодняшней практики. Физический размер yogic тренировки требует, что мы имеем участливость для наших пределов. Мы никогда не спрошены, что нажимаем, вместо только к отпуску. Mercifully, наши малые усилия graced при мы соединяясь к жизн-usilih которое божественно и включающ.
Asanas принуждает, что мы видим наше тело как божественно, и воспитываем здоровье в этом смертном виске. Искусники Yogic понимают что их тело flawed, тем ме менее худенько и тонизировано ему смогите посмотреть внешн. Это подтверждение водит к меньше суждению других тел. Тем ме менее угождающ к глазу форма yogis может быть, такие же vedic тексты которые ободряют практику yoga для здоровья, также remind мы что поистине "высвобождение" приходит от быть свободно цикла ребиртю-svobodno физической формы.
Postures Yogic работают in contrast to западная придумка тренировки. Здесь мы видим тренировку как конец, such as конец к overweight и усталости. Yoga друг. Пока в большинств формах тренировки физическими результатами будут единственная цель, в yoga душой будет цель. Стародедовская традиция тренировки yoga стоит врозь в своих доктринах. Стародедовские тексты yoga настаивают что разум и дух важне чем физическое тело. Пока много других восточных форм пригодности разум-tela также ободряют эту осведомленность, никакая другая физическая практика не имеет предельную цель соединения с божественным. В yoga, процесс достигать этого соединения как важн как фактическое достиженио.
Практика yoga не середины к концу. Будет концом внутри себя. Даже после того как я различена от vedas и sutras, самомоднейшей практикой posture yoga будет красивейшее и утихомиривая преследование. Хотя самомоднейшая практика yoga делает немногой помин scriptures что она основана дальше, опыт соединения и участливости можно сплести в каждое представление. При этом мы увеличиваем больше чем наша практика, мы улучшает нашу жизнь.
Galina Pembroke будет международно опубликованным сочинителем. In addition она опубликовывает и редактирует новую кассету взгляда online, http://www.nuvunow.ca. Новый взгляд предназначен к обеспечивать уникально, статьям нон-non-mainstream для личного и планетарного роста. Для помощи этого мы имеем быстро расширяя разделы на зеленом прожитии, животные права и Собственн-Pomogaem.
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
