Основные Сверла
Мы все имеем хорошее учредительство в основных дуновениях и комбинациях.
Думайте о добавлять following сверла к вашему основному syllabus.
Эти можно натренировать как "стойки комбинации самостоятельно" ИЛИ работать в существуя комбинации "Defendu" или "перед" или "после".
1. ТРУДНАЯ левая сторона водит к праву overhand подбородка (умственного foramen) ТРУДНОМУ к подбородку (напротив стороны) после этого: ТРУДНОЕ верхнее правое колено, котор нужно разветвить.
Повторите пробивать комбинированный. После этого: Бортовой шаг с правой ногой (из и к правого 45 степеней) ПЕРЕДАЛ колено к вилке.
2. ТРУДНАЯ левая сторона к подбородку. ТРУДНОЕ право к солнечн-pleksu.
После этого smashes колена как выше.
3. ТРУДНАЯ левая сторона к SOLAR-PLEXUS. ТРУДНОЕ право к подбородку.
После этого smashes колена как выше.
4. ТРУДНАЯ левая сторона к солнечн-pleksu. ТРУДНОЕ право к SOLAR-PLEXUS.
После этого smashes колена как выше.
Основно будет серией сверл для тренировки 2 самых основных пуншей возглавить и тела, последованной за smash колена к гайкам, практикуя с любым коленом.
Дайте ему попытку.
ОТСУТСТВИЕ СУКИ о "ушибать" ваши руки! ОТСУТСТВИЕ мальчиков "nancy" (или девушок) позволенных здесь!
________________________________________
Теперь попытайтесь это:
For the sake of сверло "визуализируйте" атакующего двигая внутри с прямым левым правом руководства к вашей снот-korobke.
Что реалистические возможности существуют:
1. Встает на сторону шаг ВНУТРИ до ваша ЛЕВАЯ СТОРОНА и 45 градусов.
2. Бортовой шаг СРАЗУ к ВАШЕЙ левой стороне.
3. Бортовой шаг back to ЛЕВАЯ СТОРОНА на 45 градусах.
4. ШАГ сразу к ЗАДЕМУ.
Любое из эти 4 "маневры shifts/footwork внутренности" позволят вам к avoid/evade прямые левую сторону и СЧЕТЧИК от ОТКРЫТОЙ или ВНУТРЕННЕЙ линии (его right/your налево).
КАЖДЫЙ из этих маневров шага sidestep/back ИМЕЕТ и преимущества и недостатки. В зависимости от окружающ-prepon and/or множественных assailants, etc. КАЖДОЕ может быть полезно if not единственное отборное по возможности. ВЫЧИСЛЯЙТЕ ЭТО ВНЕ!
Теперь добавьте 4 основных комбинации. Вы ТЕПЕРЬ имеете сверла TWENTY-FOUR, котор нужно использовать и злоупотреблять. 2 ТРУДНЫХ ПУНША - КОЛЕНО или ПИНОК к ГАЙКАМ и 4 маневрам footwork и ВЫ имеете достаточный материал ПРОДОЛЖАЕТЕ ДЛЯ МЕСЯЦЕВ или ежедневной тренировки.
И ЭТО только для ВАШЕЙ ЛЕВОЙ СТОРОНЫ!
SOOOOOOOOOO......... как сделайте мы тренируем это и РЕАЛЬНО УЧИМ от его:
Смотрите на ваш главный поразительный инструмент (мешок bob, шпата pro, тяжелый). ВИЗУАЛИЗИРУЙТЕ ПРЯМОЕ ЛЕВОЕ РУКОВОДСТВО и ПОЛОЖЕНИЕ ТЕЛА вашего МНИМОГО атакующего. Мешок теперь идет ТЕМ assailant - left hand snaking вне для того чтобы задавить ваше - левая ступня вперед, ТЕЛО повернутое к 45 степеням.
О'КЕЙО? Получите ЕГО?
ТЕПЕРЬ напрактикуйте sidestepping как выше и после этого НЕМЕДЛЕННО противопоставляющ. КАЖДАЯ картина FOOTWORK позволит вас (или ПРИНУДИТЬ вас) сделать регулировки для того чтобы закрыть внутри и УДАРИТЬ с СИЛОЙ, скоростью, точностью и БАЛАНСОМ. РАБОТАЙТЕ ЭТО!!!!!!!! Ваши и ТЕЛО здравыйа смысл НАУЧАТ ВАМ САМОЙ ЛУЧШЕЙ ДОРОГЕ сделать ЭТО!
Затем........................... место ПРЕПОНА полюбит стул на различные этапы к ВАШЕЙ левой стороне или мешки правые. Это представляет или РЕАЛЬНУЮ препону ИЛИ ВТОРОЙ adversary.
ТЕПЕРЬ, рисунок ИЗ которого маневр ТЕЛА ПОЛУЧИТ ВАС из ДОДЖА и все еще ПОЗВОЛИТ для ТРУДНОГО и ГОЛОДАЕТ пока ДАЮЩ "во-вторых" противнице НАИМЕНЬШИЙ шанс успешно атаковать ИЛИ как вы двинуть для ИЗБЕЖАНИЯ РЕАЛЬНОЙ препоны МИРА.
И это СПРАВЕДЛИВО начало! Представьте как ХОРОШО вы станете если вы ТРЕНИРУЕТЕ КАЖДЫЙ ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ метод как это!
Сделайте ВПОЛНЕ изучение smash КОЛЕНА, край руки, podborodka-jab, тигр-kogt4, бортового пинка ботинка, пинка паха, локтей, пуншей, и on and on! Управляйте каждым нападением INDIVDUAL покрывая ВСЕ стороны ВАРИАНТОВ и left and right и left and right переносить тела!
ПОСЛЕ ЭТОГО начните с комбинациями!
Как раз думайте ИСКУССТВА, СКОРОСТИ, СИЛЫ и ОВЛАДЕНИЯ, котор вы приобретете над КАЖДЫМ методом нападения, и ПОСЛЕ ЭТОГО учитывайте how well вы двинете с вашими комбинациями!
Это мы работали дальше вчера на Ralph's.
Как я всегда говорю............... вы будете ВАШИМ САМЫМ ЛУЧШИМ УЧИТЕЛЕМ!
Получите что-то РЕАЛЬНО ХОРОШИМ УДАРИТЬ. Прикрепите веревочку или пояс или что-нибыдь что вы можете ЗАЕСТЬ КРЕПКО и YANK с вашим left hand. Теперь примите ваши правые кулачок и ПУНШ КАК КРЕПКО, КАК БЫСТРО, КАК МОЩНО по мере того как ВЫ МОЖЕТЕ ПОВТОРНО. Более БЫСТРО и более КРЕПКО. С КАК МНОГО ИНТЕНСИВНЫМ ИНСТИНКТОМ ВЗВОЛНОВАННОСТИ, ГНЕВА, РАЖА, НЕНАВИСТИ, НЕИСТОВСТВА, VENOM, FEROCITY и УМЕРЩВЛЕНИЯ по мере того как вы МОЖЕТЕ!
Авторское право 2003 www.thetruthaboutselfdefense.com 6A"4a©
Карл Cestari начал его изучение martial искусство с judo на времени 7 под направлением Yoshisada Yonezuka. Во время прошлых 40 добавочных лет Карл предназначал его жизнь к изучать martial искусствоа, руку для того чтобы вручить системы боя, историю и вероисповедание. Он постоянно улучшает через его изучения. Делает Карл уникально будет его комбинацией martial опыта искусство, обеспечения соблюдения законов, воинских и реальных мира. Карл подвергался действию к multitude людей с опытом широкий выбор. Под перечень некоторые из рядов и почетностей Карла.
Shinan (jujutsu Founder)Tekkenryu
Ryokudan (6-ой степень)
Karate Koshinkai под john Burrelle
Godan (5-ое degree)Jujutsu под Clarke мира Jujutsu Fedaration (теперь несуществующего)
Sandan (3-ее degree)Nippon Kempo под Narabu Sada
Nidan (2-ое degree)Judo под Masafumi Suzuki
Shodan (1-ое degree)Judo под Yoshisada Yonezuka
Shodan (1-ый karate degree)Shukokai под Kimura, Kadachi и Yonezuka
Shodan (1-ое degree)Daitoryu Aikijujutsu
Система Сертификат-certificate-Charles Нелсона инструкторов обороны собственной личности под Чарли Нелсоном
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
