Советы для здоровой кожи круглый год
По RL Филдинга
Забота о Вашей коже необходимо в течение всего года "за круглым. Влажность, суровые погодные условия, а солнце всего лишь несколько из элементов, которые влияют на кожу, как изменение времен года. Следуйте этим советам по уходу за кожей от дерматолог д-р Линда Фрэнкса, и вы будете способствовать тому, чтобы вы пропаганды здорового образа кожей круглый год путем.
Зимние [BR * *]
В зимние месяцы могут реально воспользоваться платной на вашей коже. В течение зимы, снижение температуры, в сочетании с низкой влажности воздуха и отопления помещений, может лишить кожу влаги и вызвать сухость и растрескивание.
Feel как долго горячий душ? Подумайте еще раз.
Горячая душ могут чувствовать велика, но лишь на несколько минут. Как только вы выйдите, ваша кожа начинает терять влагу, поскольку горячая вода удаляет естественные масла с поверхности кожи, делая ее сухой и зуд. Купайтесь или душем в теплой воде и ограничить душевые от 5 до 10 минут.
Лучшее время для увлажняют? [BR * * ]
Сразу после вас принять душ или ванну. Пэт сухая и применить увлажняющий лосьон в течение 3 минут. В лосьон помогает печать в воде осталось от вашей ванной, и держит в сухости.
гидратов ваш кожи изнутри из
Пейте много воды? около восьми 8 унций. стекла в сутки. И если вы собираетесь кататься на лыжах или запустить, то целесообразно сократить алкоголя и кофеина, так как эти вещества могут обезвоживать тела, ограбление коже влагу.
и снаружи в [BR * *]
Используйте увлажнитель для повышения влажности воздуха в вашем доме в течение зимы. Температура и влажность внутри вашего дома является единственным? погода? Вы можете контролировать. Воспользоваться этим для создания совершенной внутренней среды, чтобы помочь вашей коже оставаться гидратированный и здоровыми.
.
Обзор продуктов вы используете.
Если вы используете актуальные продукты для ухода за кожей, поговорите со своим дерматологом о переходе из гелей для более увлажняющий крем составов для зимних месяцев. Будьте осторожны, не перестарайтесь продукты, содержащие альфа-гидрокси кислоты. Они отслаивается верхний слой кожи, которая хороша для сухой кожи, но они могут оставить новому слоя кожи незащищенными в холодную зиму.
Снег отражает более 80% от солнечных лучей , так что не забыли солнцезащитные кремы.
Используйте мягкий, nondrying чистящих и moisturizers, два раза в день, каждый день [BR * *]
При использовании либо альфа гидрокси кислот или tretinoin, это важно использовать мягкий моющий и увлажняющий. Оба продукта также могут повысить чувствительность кожи к вашей солнечного света? все больше оснований использовать солнцезащитный крем каждый в день.
Весна [BR * *]
Весна это время обновления, очищения период. Почему бы не воспользоваться этой возможностью для того, чтобы сделать немного? Весной уборка? себя. Взгляните на то, как вы можете очистить ваше лицо - это время для перемен? [BR * *]
Есть неправильный способ очищения лица? [BR * *]
Да. Хотя дезодорирующий мыло в душе может быть заманчивым, поскольку она существует, она, вероятно, в худшем, что вы можете использовать на вашем лице. В ответ основан на простых химии. У всех нас есть определенное нефти на нашей коже. Когда вы Мойте лицо, много раз вы зачистки он ее рН баланс. Кожа может быть классифицирована как кислота. Мыло, с другой стороны, представляет собой базу. Объединив кислотности кожи с щелочными свойствами в мыло, вы создадите реакции, которые могут сухой кожи. Чем сильнее мыло, тем более нарушения защитных жиров и белков Есть на коже.
В Правильный путь к очистить лицо
Большинство стандартных тела мыло слишком сушки для лица. Щадящая чистки, как правило, ближе к естественному рН кожи (4.5 и 5.5). Дерматолог рекомендовать чистку вашего лицо два раза в день (утром и вечером), с нежным, мыло, свободной моющего. Не забудьте очистить вашу шею - это, как видимые, как ваше лицо.
Весенняя уборка? Не забудьте ваш макияж ящик.
Есть нет положений, которые требуют косметического производителей печатать истечения сроков на этикетках косметических продуктов. Большинство косметики есть срок годности не более 6 месяцев после открыл, после чего они могут испортить. Несколько стандартных продуктов жизни включают в себя: один год за основу, и губная помада, три месяца для ресниц, и два года для порошка и тени. Moisturizers, фонды и т.д., как правило, имеют срок годности около 1 года после открытия, если хранятся надлежащим образом.
Как я могу сохранить долголетие моих косметика? [BR * *]
Храните косметику и лицевого продуктов за пределами ванной комнаты. Влажность может сказаться на продолжительности жизни того или иного продукта. Важно также, чтобы вымыть макияж щетки и губки регулярно так , что грязь и микробы не усугубить чувствительной кожи.
Летний [BR * *]
В летнее солнце чувствует себя хорошо, но это может быть опасно. Около 1 миллионов новых случаев заболевания раком кожи диагностируется ежегодно в Соединенных Штатах, и около половины всех новых случаев раковых заболеваний раком кожи. Мы все знаем ответ? солнцезащитные кремы и носить защитную одежду. Но что мы можем не знать Как правильно использовать солнцезащитные кремы лучше защищают кожу.
Проверьте вашу кожу один раз в месяц. Узнай больше ваших родинок и родимых, и искать какие-либо аномальные кожи роста и никаких изменений в цвет, форма, размер или внешний вид кожи роста. Убедитесь в любой области кожи (поражение), что не вылечить после травмы.
Избегайте искусственных источников от UVA излучения, в том числе sunlamps и кабины для загара. Они могут вызвать повреждение кожи и повысить риск заболевания раком кожи. Рак кожи влияет 1 в 5 американцев? Не пусть это будет вам. Это самый предупреждаемых форму Рак.
Выберите солнцезащитный крем, который блокирует UVA и UVB лучи.
[* БР *]
Более 90% ультрафиолетового излучения UVA, который является решительным с раннего утра и во второй половине дня. UVA лучи, проходящие через оконное стекло и вызывать загар и складок. UVB лучи не проходят сквозь стекло окна, но они могут вызвать солнечный ожог. Оба UVA и UVB лучи могут вызывать подавление иммунной системы. Наша иммунная система защищает против развития и распространения раковых заболеваний.
Не забудьте солнцезащитный крем повторно.
Применить солнцезащитный крем, который блокирует как UVA и UVB для всех подвержены кожи, включая губы, уши, спина руки и шею. Используйте солнцезащитный крем с SPF не менее 15. Применить солнцезащитное 30 минут, прежде чем на солнце, и оно повторно каждые 2 часа и после плавание, осуществляющих или потоотделение. Если ваша тень короче, чем вы, солнечные лучи повреждения находятся на своих сильных и вы, скорее всего сжечь.
Пейте больше воды.
Ваше тело весом от 50 до 55% воды. В летний период, вам необходимо пополнить жидкостей уступили потоотделение. Пейте от шести до восьми 8-унция стаканов воды в день, так держать гидратированный.
Защита детей от солнца.
80% от срока солнце повреждения кожи производится время вы 18 лет. Постарайтесь свести к минимуму солнце воздействия между 10:00 и 4 м. и щедро применять солнцезащитные кремы для детей старше 6 месяцев. Будьте уверены, чтобы повторно после купания или спортом. Вы также должны носить защитную одежду для дальнейшей минимизации солнце экспозиции.
Осень [BR * *]
Приход осени очень похожа на метафору, чтобы эти изменения мы переживаем как возраст, когда мы прощаемся с длиной дни солнечного и подготовиться к холодильник, фен дней вперед. Несмотря на нашу кожу возрастов с течением времени года, как наша кожа возрастов во многом от нас. Образ жизни, питание и наследственность влияют на состояние нашего кожа. Там это много мы можем сделать для того, чтобы сохранить нашу кожу перспективных молодых и красивых в течение всего года.
[* * BR] остаться вне от солнца.
За время, солнечное ультрафиолетовое легкие повреждения волокон в коже называется эластина. Когда эти волокна разбивку, кожа начинает прогибаться, стрейч, и терять свои способности, чтобы вернуться на место после растяжения. Это никогда не слишком поздно для того, чтобы защитить вашу кожу От солнца. Хотя использовать солнцезащитный крем не может ремонту прошлом ущерб, он может помочь предотвратить новые повреждения кожи. Используйте солнцезащитный крем или ежедневный увлажняющий лосьон с SPF 15 или выше каждый день, круглый год долго.
Еще одна причина бросить курить.
Курение dehydrates и убытков коллагена в коже способствуют преждевременному старению. Присоединиться к Великой Американской Smokeout (ноябрь), и бросить курить для Вашего здоровья и Вашей красотой.
Получите вашу красоту сна.
Когда мы не получаем достаточного сна приводит к высоте о гормона кортизола называется. Даже кортизола является важным гормоном в организме в избыточных, это может иметь негативные побочные эффекты. Например, она может разрушить мышечную ткань, тонкая кожа, декальцинировать наших костей, и поднять наш уровень сахара в крови. В те дни мы не выспаться, мы обычно жаждут углеводы, и именно потому, что кортизол повышает уровень сахара в крови и уровни инсулина. Поэтому получить 8 часов? Вы кожа благодарю Вас.
Используйте увлажнитель каждый день.
Наша кожа может стать феном, как мы получаем старше. Природные потери пота и масла, как мы желез возрасте может привести к это, однако ежедневно использовать мыло, antiperspirants, духи, или горячие ванны могут привести к сухой коже, даже больше. Чтобы сохранить лицо и тело перспективных молодых и красивых, увлажняют каждые в день.
Предоставляя ваш кожа уход необходимо погодных элементов на ежедневной основе, то вы получите здоровый на вид, лучистой кожей круглый год
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
