Окулярное Здоровье Питания И Глаза
Вникание может быть одной из дорог поддержать ваше зрение. Начиная с времени 30, наши глаза и зрение могут начать ухудшать. Ветер, пыль, перегары хлора, перегары автомобиля, куря, замерзая температуры и физический ушиб будут примерами угроз к здоровым глазам и хорошему зрению. Долгие часы ые на экране компьютера и вибрации от управлять имеют кумулятивный отрицательный удар на здоровье глаза над временем.
Здоровое зрение отнесено к здоровью индивидуальных частей глаза? роговица, радужка, macula, объектив, optic нерв, зрачок, сетчатка и стекловатая юмористика. И делающ хорошие окулярные выборы здоровой еды питания и глаза будьте одной из дорог хорошее зрение можно поддержать. Информация обеспечила институтом глаза США национальным и результаты других окулярных изучений здоровья питания и глаза показывали что использование питания улучшить и здоровья глаза поддержки определенно случается.
Здесь еда знаны, что поддерживает и улучшает здоровье глаза:
Зеленые цвета, kale и шпинат collard - изучения на окулярных питании и здоровье глаза показывают то есть еду богатую в каротиноидах связывает с уменьшенным риском начинать age-related macular вырождение. Еда богатая в каротиноидах будет густолиственными зелеными овощами such as шпинат, зеленые цвета collard и kale. Питание глаза Macular будет все больше и больше важным по мере того как мы получаем старе.
Зеленые овощи и мозоль - другое изучение на окулярном здоровье питания и глаза показало уменьшенный риск начинать катаракты для людей имея диетпитания более высоко в лутеине и зеаксантине. Еда высокая в этих 2 каротиноидах вклюает broccoli, зеленые цвета collard, мозоль, зеленые горохи, kale, салат romaine, шпинат, зеленые цвета турнепса и zucchini. Лутеин также найден в яичных желтках. Люди с диетпитаниями высокими в лутеине и зеаксантине были также более менее правоподобны для того чтобы хирургия катаракты. В другом изучении сделанном на людях стареет 40-59, те с диетпитаниями высоко в лутеине и зеаксантин испытал уменьшенный риск начинать вырождение взрослого macular.
Абрикосы, черники и голубики - абрикосы богаты в бета каротине и ликопине которые помогают повысить хорошее зрение. Бета каротин преобразован телом к vitamin a как необходим, важный противостаритель который сопротивляет оксидативному повреждению усилия к клеткам и тканям включая объективы глаза. Продолжаемое оксидативное усилие может привести к в развитии катаракт или повредить поставке крови к глазам и вести к macular вырождению. Ел голубики связывает с уменьшением усталости глаза.
Голубики отнесены к клюквам, и оба также помогают телу сопротивлять инфекциям мочевыделительного тракта. Черники будут формой одичалой голубики растут на малых кустиках. Черники были использованы пилотами Великобританск для того чтобы улучшить их зрение ночи во время мировой войны 2. Свежие черники и варенья черники были бы источниками этой окулярной здоровой еды питания и глаза. Кажется, что улучшает черника здоровье глаза путем увеличивать поставку крови к глазам.
Рассмотрены, что будут наши глаза самыми важными чувств. Путем знать которые окулярные выборы здоровой еды питания и глаза поддерживают глаза, вы можете включить больше из этой еды в ежедневное запланирование еды.
Опубликовывать InfoSearch Авторского права 2005
О авторе:
Барстером Давида будет VP опубликовывать Infosearch и webmaster http://www.safemenopausesolutions.com- website естественных разрешений для разнообразия проблем здоровья. Посещение http://www.safemenopausesolutions.com/occular-nutrition.htmlto прочитало больше на дополнительных дорогах получить необходимые питательные вещества критические для здоровья глаза и поддержки зрения.
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
