Взятие Назад Ваше Время
"вы никогда не будете находить время для что-нибыдь. Вы должны сделать их." - Charles Buxton
Согласно устроителям взятия назад ваш день времени, который держался на 15 -го октября, если американцы прекратили работать на той дате и не работать для остальноев года, то мы работал бы такой же число часов как средний европеец. Даже с высокой незанятостью, америка испытывала близк-zapisyvaet необходимую overtime.
11 -го октябрь, 2004, котор вопрос кассеты времени сообщает то на паботниках офиса типичных дня прерван около 7 времен час -- 56 перерывов день -- 80% которого учитывайте тривиальной. "мы гордимся на быть multi-taskers, но правда, мы действуем на положении частично внимания," говорит john белый, международный директор с управлением приоритета, компанию программы тренировки основанную в vancouver, Канаде. "из-за постоянн перерывов, нашей памяти, способности прослеживания, гибкости и качества работы начните выветриться."
Так как мы учим замедлить и насладиться наши жизни?
Управлять нашим временем о уточняя приоритетах и быть masterful на принятии мер на наших намериях, rather than быть невольником к постоянн подаче случаев и требований на нашем времени. Когда мы работаем в auto-pilot, мы принимаем действие без думать, который почти никогда не производит результаты, котор мы хотим.
Контроль над временем не справедлив инструмент как календар или пилот ладони. Будет foundational искусством на все еще в жизни зависит.
7 концов, котор нужно помочь вам управлять вашим временем:
1. Prioritize ваша неделя. Организовать ваше время без во первых уточнять ваши приоритеты как rearranging стулы палубы на Titanic. Спросите этот вопрос: Если ничего еще случается эта неделя, то будут самыми важными работами или отношениями, котор я выбираю обратить внимание? Без делать планирует сфокусировать на этих приоритетах, вас most likely не получит them?especially если они не срочны. Запланирование идет далеким за справедливыми делая списками. План когда вы высекали из специфического временени в вашем календаре (назначении с собой) сделать что-то. Получать помощи потребности начал с еженедельным запланированием? Посетите наш лист конца запланирования на: http://www.orgcoach.net/sixsteps.html или участвуют в одном из наших teleclasses: http://www.orgcoach.net/teleclasses.html
2. Выучьте когда не сказать НЕТ. По мере того как Stephen Covey говорит, "легко не сказать ' нет!' когда глубокое ' да!' гореть внутрь." Когда мы работаем от взгляда больш-izobrajeni4 наших приоритетов, будет гораздо легке решить сказать ДА к и, котор нужно не сказать НЕ к. Вспомните эту правду: Every time вы скажете да к кто-то или что-то, вы не говорите не к кто-то или something else.
Хорошая дорога выучить не сказать НЕ к должна проверить ваше собственн-govorit. Вы говоря "я?" "gotta I?" "я?" или вы говорящ ", котор я выбираю к?"? На выборе! После этого напишите ваш для того чтобы не сделать список и ручку к ей!
3. Ограничивайте ваше время для деятельностей уничтожают вас. Например, если вы находите, то что вы overwhelmed и-мэйлом, ограничивайте how many временам день вы проверяете их и how much времени вы потратите для того чтобы прочитать и ответить. Когда я пришел назад от каникулы до больше чем 1000 emails, я был изумлен на как неважно некоторые сообщения стали! Ограничивать ваше время может помочь вам prioritize.
4. Де-sozda1te суматоху вашу жизнь. Мое определение местных помех: Что-нибыдь вы иметь, обладаете, или делаете которые не увеличивают вашу жизнь на регулярно основание. этим определением, местными помехами могут быть вещи в вашей физической окружающей среде. Местными помехами могут также быть деятельностями, мыслями, и даже отношениями которые не увеличивают вашу жизнь. Как только вы очищаете вверх по нон-fiziceskim местным помехам в вашей жизни, вы будете сделать более лучшие решения о держать и, котор нужно извлечь от вашего космоса.
По мере того как вы де-sozdaete суматоху вашу окружающую среду, вы можете сохранить множество деньг на ваших налоговых декларациях путем donating детали к призрению. ItsDeductible будет инструментом я использую на леты помочь мне оценить я donate. Хотя оно гарантирует что вы сохраните по крайней мере $300 на ваших тяглах, они фактическ сохраняли меня тысячи долларов на моих тяглах each year. Посещение http://www.orgcoach.net/products/taxtools.html для больше информации.
Примите нашему свободно Professional/Business организационную оценку или нашу личную организационную оценку для того чтобы помочь вам сортировать из что области большинств внимание.
5. Запланируйте защищенное время. В вашем календаре, преградите вне время работать на проектах которые требуют концентрации без перерывов. После этого определите что границы вы иметь in place поэтому вы можете держать это время священнейшей. Здесь некоторые идеи:
* Положите "не нарушьте" знак на ваших двери или cubicle. На Quarasan (проявителе воспитательн-produkta в chicago), взятие "фокус работников преграждает" up to 3 часов когда их совершенно можно прервать. В любой, котор дали неделе, около 25% из пользы штата этот метод. Знаки висят на cubicles, стулах или дверях, которые говорят что-то как это: Я ЧУВСТВУЮ ПОЛНО СФОКУСИРОВАННЫМ RIGHT NOW. ПОЖАЛУЙСТА УВАЖАЙТЕ ЭТОТ ПРОЦЕСС.
* Имейте переговор с co-workers о uninterrupted время работать на вашем проекте. На Pitt Огай Огайо курьерский (компанииа грузового автотранспорта основанный в pittsburgh, PA), auditors заявок принимают повороты нося специальную черную крышку бейсбола для того чтобы просигнализировать что они поглощены в проекте. Работники на Basex (фирме исследования информаци-texnologii в городе N6h Иорка), используют немедленное послание. Просто переключатель НЕ НАРУШАЕТ сигналы состояния что coworkers не должны вызвать, email или стоп мимо побеседовать.
* Поверните ringer на вашем телефоне и воспрепятствуйте звуковому посланию выбрать вверх ваши звоноки for a while.
* Избегите проверить и-мэйло до тех пор пока вы не сделать с вашим временем проекта на день.
* Имейте пер и пусковую площадку бумажное сподручного для того чтобы написать вниз вещи хлопают в вашу головку вы "gotta делаете" поэтому вы не забываете и можете получить back to они более поздно. Запланируйте меньшее время после того как ваше защищенное время для following-up с вашим "gotta" перечисляет.
6. Уменьшите усилие. Включайте эти в вашу ежедневную привычку: тренировка, игра, раздумье, релаксация или тихое время к неподвижному разум, здоровое диетпитание, достаточно спят.
7. Отделите работу от вашей личной жизни. Если вы регулярно принимаете дом работы или работаете overtime, то начните искусства для того чтобы обсудить с вашим боссом (even if то будет вами!) о когда, где, и как результаты произведены. Управляйте результатами, не к how many часы вы работаете. Примите нашу свободно оценку баланса Work/Life на http://www.orgcoach.net/_assessment/worklifebalance.html для того чтобы обусловить как вы делаете с этим.
Посетите нашу страницу ресурса (http://www.orgcoach.net/onlineshopping.html#prod) для больше идей о увеличивая урожайности.
Авторское право Kathy 2005 Paauw
Не вы влюбленность споткнулись бы на втихомолку архиве идей помочь вам де-sozdaete суматоху вашу жизнь поэтому вы можете сфокусировать на само важно? Kathy Paauw предлагает просто, но мощные идеи, на как управлять вашими временем, космосом, и мыслями на более производительная и выполняя жизнь. Посещение http://www.orgcoach.net
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Run Your Car On Water» Recession Relief
» Advanced Automated Forex Trading
» Profit Lance
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
