Как вы полюбите захватить некоторое время?
Вопросы здоровья женщин часто сфокусированы на целях для достижения: получающ тонко, двигающ вверх в корпоративный мир, имеющ ребенка, принимающ каникулу, встречающ га-н Прав, приспосабливающ в тренировку или делающ уверенным вы едите ваши овощи!
Наилучшим образом, я надеюсь помочь вам начинаю на начале захватить моменты времени которые помогут вам построить учредительство для того чтобы поддержать то очень многодельное, цели сразу жизнь. Как можете вы сфокусировать на процессе жить, мочь остаться внутри и приобрестись теми моментами времени по мере того как вы пытаетесь достигнуть ваши внесметные цели?
Будет моментом in time for вы? Как вы захватываете тот момент? Вы даже способные для того чтобы найти момент in time for вы? Буддисты talk about оставаться в моменте, kodak хотел был бы продать вас что момент и киноие Hollywood отражают тот момент.... Как мощь вы захватывает тот момент когда вы боретесь с делать прачечный, принимая малышей к игре soccer, планируя обед, пытаясь закончить задачу вы начали на работе и вы хотели попытаться что новая тренировка бедренной кости, котор вы увидели в кассете вчера. Multi tasking некоторо будет нормой для большинств женщин сегодня и не исключение.
Ваше оптимальное здоровье зависит на изыскивая моментах в времени на ежедневное основание. Моменты в времени ведут к свободе, увеличивают вашу способность насладиться процессом жизни, понижают ваш уровень усилия и они помогут вам вырасти. Жить сегодня, для подавляющего большинства женщин, сложн и быстро шагнут. Захватывать момент в времени поможет вам замедлять ту побежку так, что вы сможете насладиться всей из вашей жизни как раз запасной момент на 11:00PM вы ждали весь день!
По мере того как пример мы часто настолько многодельн что мы не можем принять время или момент поистине подключить с другими. То около? Когда мы находимся в спешности, котор мы делаем стандартное -"Hi, как вы?" После этого двиньте дальше к следующим случаю или задаче часто без реального слышать или подключения с ответом другой персоны. Могло случиться если вы остановили на момент и спросили тот вопрос кто-то с целью стоять там и реально слушать к ответу? Оно умолил бы от вашего дня? Оно могл добавочное значение и соединение с кто-то помогло бы обоим из вас.
Так принять что момент в времени - здесь пара идей:
Вызовите друга, котор вы не видите на месяц.
Поговорите к незнакомцу - спросите им просто вопрос such as "где вы идя сегодня?" и реально слушайте к ответу.
Сидите все еще для момента и справедливого дыхания, дыхания, дыхания.
All of us над-prostimulirovany на ежедневное основание. Думайте реклама, tv, Nintendo, движение, окружающий шум.... Все из этих создают потребность выключить некоторые из наших чувств и разделить. Мы просто не можем присутствовать на к всему вокруг нас. Но как уныло для пропускания звуков птицы или океана потому что вы экранировать из ежедневных звуков annoying. Где находится наша способность остаться в моменте и вырастись под теми обстоятельствами? Здесь немного больше идей помочь вам найти тишь, no matter how мало, момент в времени:
Поверните tv на 15 минут.
Смех - прочитайте комиксы или арендуйте лавр & выносливое киноего.
Прочитайте хорошую книгу - "хорошим" я намереваюсь что-нибыдь, котор вы наслаждаетесь.
Примите прогулку самостоятельно - вы можете пойти на как раз 15 минут.
Момент в времени быть большим, увеличивать или запланированным. Как раз препятствуйте ему случитесь even if на только те немногие секунды дышать, дышать, дышая. Оно передаст вам назад чувство вы и больше энергии для достижения ваших целей.
Справедливое взятие глубокое дыхание!
О Авторе
Suzanne Berg LCSW
"жизнь сочна"
Жизнь Coach/Psychotherapist
sudi@anaturalwoman.com
Выучьте больше путем посещение моего website:
www.anaturalwoman.com
Подпишите вверх для информационого бюллетеня: Зест-Е-Vestocka
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Run Your Car On Water» Recession Relief
» Advanced Automated Forex Trading
» Profit Lance
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
