7 причин считать перерывы на работе
Моя работа в Чикаго началась с трех месяцев probation.I был окаменелое оставить мою desk.The компания предоставила нам два 15-минутный перерыв, и полтора часа на обед, но я был не какой-либо из него. Я исследовал, писал и Edited на полностью открытой дроссельной, без перерыва, желая доказать мою способность к produce.After за шесть недель, мой руководитель сказал моей стажировки было сделано, в половину нормального времени. Я был в! Но мое тело не была счастлива. Я разработала серьезный глаз. Я имел постоянную головную боль, и мышцы в моей шее и верхней части спины были постоянно clenched. Мой живот пострадал от всех stress.My сердце не нравится, поскольку я никогда не разговаривал с какой-либо из моих коллег на любой срок. В целом социальный аспект работы был missing.But я были слишком напуганы, заботиться о себе до тех пор, пока я почувствовал, что моя работа была secure.Sound знакомы? Страх это просто одним из факторов цепи нам наши столы. Некоторые из нас впитал этику переутомление. Или мы чувствуем давление эффективно работать, чтобы мы могли попасть домой к нашему families.But эксперты говорят принимая выходные могут улучшить здоровье и И сделать нас более эффективными в работе. Вот семь причин, чтобы встать, стрейч и ходить в течение рабочего дня: 1. Your Body WILL THANK YOU.The человеческий организм не предназначен для сидящих за столом часами напролет. Глаза, спинками, шею, плечи и запястья пользу, когда мы получим и move.2. Вам открыть путь для CREATIVITY.Very, очень мало хороших идей никогда не приходят ко мне, а я на моем столе, подталкивая меня до конца проекта. Много идея пришла во время прогулки с моей собакой, и при этом легкие дому. Другие люди вспышек вдохновения при showering.Something о физической активности, как представляется, свободный ум к create.3. Вы узнаете Что происходит вокруг YOU.It 'S удивительно, что вы можете узнать о вашем рабочем месте в то время как в чате со своими коллегами за coffee.4. Вы будете работать более эффективно. "Работа Live" Джо Робинсон автор ссылается на ряд исследований, свидетельствующие о том, что перерывы повышения производительности труда. Короткие интервалы для релаксации позволяют нам поддерживать высокий уровень усилий нескольких из time.5. Вам нравится ваша ВАКАНСИИ MORE.If мы никогда паузу для подведения итогов, насладиться достижениями, и поддерживать чувство удовольствия, хоть и трудно опыт удовлетворенности работой. Круто, длительное время на задачу можно сжать радость в работе. "Одна из минусов быть вечной действий цифр заключается в том, что мы никогда не прибудет в любом месте, "Робинсон writes.6. Вы будете пожинать плоды СТРОИТЕЛЬСТВО COMMUNITY.Many нас были подняты думать рабочем будет вознаграждать тяжелый труд. Потом мы с удивлением обнаружим, что на рабочем месте награды людям, которые хорошо любил - независимо от того, работают ли они в hardest.When взять перерыв для малых говорить, мы даем другим шанс узнать, как и нам - и мы можем узнать и как их too.7. Вы будете чувствовать себя лучше НА END OF THE DAY.It 'S намного проще пользоваться семье, когда мы пришли домой с запасом энергии и без головной боли или сдерживаемый вверх stress.Sound слишком радикальной? Это нормально для начала небольшой. Вы можете добавить на пять минут на Ваш рабочий день в течение недели или двух, и посмотреть, что happens.You могут быть удивлены власть, чтобы остановить вас, когда вы хотите идти. (C) 2005 Норма Шмидт, тренер, LLCNorma Шмидт, тренер, LLC, специализирующаяся на оказании помощи работающим матерям создать баланс. Она предлагает workships, teleclasses и индивидуальной и групповой коучинг. Она также редактирует бесплатно электронной почте бюллетень "Баланс точка". Посетите http://www.NormaSchmidt.com.
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Run Your Car On Water» Recession Relief
» Advanced Automated Forex Trading
» Profit Lance
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
