Вспоминая то, что Вы читаете - девять эффективные стратегии
Чтение много в эти дни? Возникли проблемы вспомнить и напомнить? Для многих чтение является пассивным деятельности. И, как со многими пассивная деятельность, это сложный для мозга и тела, чтобы поглотить и ассимилировать информации. С другой стороны, более активно участвовали и участвуют читатель, как много чувств, как это возможно, тем больше вероятность читатель сможет запомнить и вспомнить информацию. Имя игра посадки информации в нашей памяти, в Интернете таким образом, что мы можем урожая он позже. Итак, вот девять инструментов и методов, которые можно использовать в посадке process.1. Первоначально, это важно для изучения Вашей самостоятельной образы и верования вокруг прошлого опыта при чтении. Слово это, если верить и образы, как самого себя "и не может его получить", "трудно читать", "Я никогда не был хорошим читателем" "Я могу никогда не помню, что я читаю "и т.п., это место для start.All инструменты и методы, возможно, не будет работать, если верить одному не может или не может" успешно мастер чтения ". Или, можно приступить к использованию новых инструменты и, скорее всего, вернуться к старым привычкам и модели, и попасть в "безумие" в режиме чтения, "OK, на этот раз я действительно" попробовать "(отказ основе слова), а сосредоточиться и увидеть, если оно будет разным ". Те же методы; желающих по различным результатам. Нужно сделать определенную работу по разморозить их обречена на провал и саботируя верования и образы, если он будет открыт для новых и заморозить благоприятной привычек, образов и шаблонов. Итак, приступим к изменить самоуправления саботируя образы, которые вы, как читатель, и видеть себя в состоянии вспомнить и напомнить, что нужно каждый раз, когда вы read.2. Первое средство состоит в том, чтобы изложить части чтения вы хотели на сбор позже. Вы можете использовать с описанием 101 "формат, в различных" уровнях "информации. Всякий раз, когда вы делаете какие-либо указанием, либо от компьютера или от руки, всегда используйте цвета (но не черного или синего цвета. Всякий раз, когда Вас план, никогда не "копия" текст слово за словом из текста. Изменить текст и поместите его в наших собственных слов, облегчая процесс посадки для последующего сбора. Если вы читаете, если это возможно, играть в "мягких" классическая music.3. Если Есть ключевые термины и фразы или концепции вы хотите самостоятельно сделать флэш-карты, Вы всегда в цвету. С помощью флэш-карт, пройти через них по одному. В них вы знаете, пойти в одну сваю; этим вы не в другой. Затем снова с другим свая. В них вы знаете, пойти в одну сваю, которых мы еще не в другой свая. Повторите этот процесс с "другими" свая, как повторение будет поддерживать посадка информацию. Опять же, не копировать слово за словом из текста. Всегда массаж ему сделать это yours.4. Затем, используя этот план и флэш-карты, вы становитесь "Инструктор" и создавать тестовые вопросы (открытых и закрытых) из текста. Складываемые один лист бумаги вертикально, вопросы, идти на улицу и искать ответы на внутренний, всегда в цвету. Рассмотрение вопросов, или попросить кого-то на "викторины" Вы, как часто, как Вы can.5. Опять же, играя в "Инструктор" и вашу поддержку "его получения", задать несколько друзей или коллег, если они имеют какое-то время и желание, чтобы Вас "поручить" им в этом новый материал. Один из лучшие способы, чтобы узнать что-то учить его. Итак, учить it.6. Держите книгу или документ, у вас чуть ниже уровня глаз. Не сидел и сутулый и имеющие книгу вниз или рядом с вашим ... коленях или лежа на вас стол ... каждая из которых может сеять хаос в шею, сосущего энергию и утомительно организм и отрицательно влияющие на чтение experience.7. В дополнение к размышлению до чтения, который может быть весьма эффективной, используйте много визуализации. То есть, стать режиссером собственных фильмов и создания фильма, и оживить ее, видя, и ощущение себя в анимации. Смотрите, слушайте, и почувствовать себя "обучение", или в дискуссии, или письменно статьи, используя информацию, которая Вам восстановить его из памяти, и использовать все чувства, и включать как многие детали и ощущения, насколько это возможно в вашем visualization.It 'важно находиться под напряжением, и в живых в течение чтение. So.8. Периодически (через каждые 15 минут, каждые 30 минут, но, по крайней мере каждые 45 минут) прекратить чтение, и какую-то энергию работе. У некоторых йога, тай-чи, стретчинг, и дыхание. Когда растяжения и делать энергетика работа, работа с нижней части тела, чтобы привлечь энергию из головы, когда вы в течение некоторого времени, с тем чтобы сбалансировать энергию в вашем теле. Кубок руки за глаза (а не, если вы ношении контактных линз), и с открытыми глазами, глаза двигаться справа налево, слева направо, по диагонали или визуализировать часа в задней части головы и случайным, скорее, "взглянуть на" различные номера по часам. Или может провести руку непосредственно перед нами и переместить руку в знак бесконечности (первые небольшие признаки, затем больше признаков) происходит в одну сторону, то другие, а затем перейти на другой руке (слева мозга правого мозга балансирование). Нажмите вашей головой всего с пальцем в целях стимулирования и активизации brain.9. Знайте вашего дыхания. Когда дыхание исходит от вашего живота и брюшной полости, вы расслабленным, когда оно исходит от горло и шею области, которой Вы столкнулись стресса. Так, часто что-нибудь глубоких дыхательных упражнений, чтобы перейти к расслабляющим state.Conscious и последовательное применение этих девяти стратегий, с течением времени может поддержать вас быть более эффективного чтения, а не только в посадке информацию, но и в информации, ссылаясь при этом нуждается. Приятного чтения! Питер G. Вайда, кандидат технических наук, является соучредителем SpiritHeart, в Атланте, Г. А. фирма, специализирующаяся на инструктаж, консультирование и содействие. Питер сосредоточен на личных, деловых отношениях и коучинг. Он может быть достигнут на 770-804-9125 и pvajda@spiritheart.net
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Run Your Car On Water» Recession Relief
» Advanced Automated Forex Trading
» Profit Lance
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
