Аутентичные отношения - 5-вопрос осуществлять изучить, каким вы покажете в отношениях
В центре внимания этой статьи заключается в том, чтобы изучить, что значит быть аутентичным в контексте время единственный в мире знакомств и / или в контексте коучинг синглов. Принять этот вопрос пять осуществлять исследовать ваш отношения к authenticity.My цель здесь заключается в том, чтобы предложить вам некоторые мысли и идеи по поводу подлинности и вы через несколько упражнений, которые помогут вам изучить свои собственные отношения, а опыт, Подлинность и что значит быть аутентичным в relationship.What я предлагаю это просто то, что работает для меня и моих клиентов. Так нет, поскольку то, что я работаю с должен работать на вас. В самом деле, если есть то, что резонирует с вами, возможно, отнять ее с Вами для дальнейшего изучения и оставить позади все, что не резонируют с you.For этого опыта вам понадобятся бумага, письменный документ (или компьютер), ум, сердце, душу и ваши breath.First, установить намерение присутствовать на эту работу, в полной мере, и отпустить свой день. Возможно визуализировать шарик и разместить Ваши заботы, проблемы, проблемы, проблемы в вашем шарик, и когда вы будете готовы разрешить только ваш шар плавать вверх и прочь, оставляя вам право находиться в разум, тело и spirit.Sense ноги на пол и уведомления вашего дыхания. Затем садитесь несколько глубоких, глубоких вдохов в свой живот и сделать звук AAH на выдохе. AAH является Primal звук, который, релаксация, удовольствие и давая идти. Этот звук открывает сердце, легкие и помогает расплава напряженности в то время как вклад в общее ощущение благополучия. Итак, еще глубокий вдох или два, exhaling с AAH. Теперь, давайте begin.Since инструктаж, для меня это все о просят мощного и провокационные вопросы. Этот осуществлять исследует пять вопросов вокруг аутентичности в отношениях: 1. Что такое аутентичность и подлинность Что означает для вас? 2. Какие вы инженер и как вы вы-Ing, когда вы аутентичным? 3. Что препятствия мешают ваши время аутентичными (например, верования, самоходные образы, отношения, эмоции и т.д.)? 4. Об аутентичности шкале (1-10), где бы вы сказать, вы, как и где вы хотели бы быть в шесть месяцев? 5. И то, что первым шагом, возможно, вам, чтобы начать в этом направлении? Итак, наш первый вопрос: Что такое аутентичность и подлинность Что означает для вас? Возьмите минут и запишите все слова и фразы которые приходят к вам, когда вы думаете о словах подлинность. Что для вас? Сделайте вдох и идти внутрь. Чувство и чувствовать свое тело, как вы сделаете это, часть из exercise.So, что этот опыт, как для вас? Был он полностью психического? Если вам известно о вашем теле - чувства и ощущения? Если вы расслабленной? Вы испытываете дискомфорт? Как дыхание? Это глубокое и расслабленной или мелкой и жестким? Вы заметили какие-либо отрицательных самооценках поговорить с вашей Внутренней судья и критик? Если это так, то эти суждения знакомы? Она может поддержать вас будет интересно, что вы заметили, о себе, особенно если вы с какой-либо дискомфорт или отрицательных самооценках решений. Это может быть пища для дальнейших исследований по поводу вашего отношения к authenticity.The Кембриджский Словарь определяет как аутентичные: что-то реальное и справедливо, поскольку качество в реальных или верно: В Mirriam Словарь Вебстера определяет как аутентичные в соответствии с оригинальным, чтобы воспроизвести основные характеристики, а не ложной или имитации и как верность своей собственной личности, духа, или характер и предполагает фактического характера, не подделывают, имитировало или фальсифицированным; она также означает определенное происхождение из source.So, постановляющая словами, для меня, являются важным источником и духом и характером. То есть, будучи подлинным относится к чистой и врожденных качеств личности я был, когда я родился, моя подлинного и реального самоуправления, моя сущность, а не идея, которую я создал и постоянно создавать с моего эго mind.So, возможно, было бы интересно изучить, как эта любящая, драгоценности, чистый и аутентичный ребенка превратилось взрослой и любопытно, как мы достоверно появляются в adulthood.So, давайте продолжим наш второй вопрос: Когда в знакомств ситуации, какие Вы "Do-ING" и о том, как вы "быть инженер", когда вы аутентичным? Что поведение отражает вашу подлинность? Может быть, подумать над вашими словами, ваши действия, ваши мысли, ваши эмоции и ваши чувства. Как эти поддержку вашу подлинность? Возьмите минуты и записать некоторые из способов, вы выражаете свое authenticity.Here несколько примеров делать-ний и-ных клиентов пришли с которых выражается в аутентичной: * осознанно выбирать быть с моим партнером в точности так, как он или она, по позитивности, а не на одержимы причин, почему она не может работать * поддержке моего партнера в его или ее выбор, желания и мечты, и сознательно поддерживать одну еще расти и развиваться как личности и как на "мы" * в честь моего партнера, правда, и уникальность, а не упор на владение или установления или изменения его или ее * имеющим силы и мужество рассказать Истина в особенности, когда я считаю, что невыразимыми * время сознательно сознательного и уважительного как моего партнера границ и моей * задавать вопросы на уточнение и общения, а не прыгать с * предположения, имеющие прочность, самодисциплина, мужество, сострадание и стремление решить разногласия, а не боевых действий открыто или пассивно агрессивный * упором на то, что я ценю с благодарностью, упором на решения, а не проблемы * сознавая обращая внимания на мой партнер, а не принимаем его или ее как нечто само собой разумеющееся * Быть честным, и в честь моего убеждения * живущих в неприкосновенности, несоответствий, а также соблюдение мои ценности, *, живущих без говорил или негласное решений и создает реальную обстановку гармонии, благополучия и доверия, и где мы можем жить так достоверно и в неприкосновенности, как самих себя выражая пострадал и боль а не прятаться за гнев, суждений и критики * не отложить до моего партнера таким образом, что мне неудобно или пассивной агрессивную * время преднамеренного о выразив то, что я хочу * не взаимодействующих со скрытой повестки дня * сознательное пребывание в моем сердце, а также моей голове * обмен то, что я думаю и чувствовать о моем немедленном опыт * Я принимаю мою неразвитых районах, а также мои strengthsSo, чувства в себе. Какова Ваша Опыт прямо сейчас? Какие мысли, чувства или эмоции Вы известны? Что происходит в Вашей голове, в сердце твоем? Каково Ваше тело говорю тебе? Каково Ваше дыхание нравится? Как это для вас сейчас изучить эта идея аутентичности? Наш следующий вопрос указывает на препятствия на пути в authentic.So, пришло время изучить некоторые из тех препятствий, которые мешают вашей время аутентичные - препятствия, такие, как ваши убеждения, ваши образы, которые вы считаете, что должно быть, ваше отношение, предположений или beliefs.Perhaps один способ изучить этот вопрос, попросив, если существует заметная разница между двумя YOUs ... тот, кто стоял на невооруженным 4:00 AM в вашей спальне, когда никто не смотрит, а тот, кто ходит в дверь, и в отношениях, то есть занять минуту и записывать любые препятствия, которые вы считаете, вы с указанием в качестве реальной и подлинной you.Before я предлагаю некоторые препятствия, слушать эти заявления клиента: "Я не одно и то же лицо в отношениях, как я, когда я только в 4:00 утра я считаю необходимость носить маску и положил на другую личность и поэтому я 'LL произвести впечатление и быть принята и одобрена лицу я с. Потому что я не могу сказать правду и честно о своих чувствах и убеждениях, я часто чувствую себя в imposter.In чтобы соответствовать конкретным группы, когда я знакомства, я считаю компромисс моего реального и подлинного самоуправления, и не хватает смелости выступить мой взгляд, и сделать свой голос heard.I часто кажется мне нужно изменить, кто я для того, чтобы с кем-то еще? Я изменю свои мысли, на моем языке, мое мнение, и мои чувства. Мне кажется, что я должен продавать себя, когда речь заходит о моих потребностях, потребности и желания, с тем чтобы сохранить отношения. Во многих отношениях я считаю, я отходил от по purpose.So, вопрос состоит в том, если отличаются от подлинного и реального самоуправления, как вы думаете, или чувствовать себя за счет этой разницы? Вот несколько общих препятствий, которые приводят к компромиссу одной их подлинного и реального самоуправления, их подлинность: * Разрешение диктовать другим, которые я думаю, что я должен быть, например, моя семья, друзья, общество, реальность ТВ, средства массовой информации, или, возможно, только мой собственный эго * Эго инициативе нуждается в контроле, признания и утверждения, как "кто-то" за счет мышление или чувство, как я "никто" в некотором роде-психически, физически, эмоционально, социально, финансовую и т.д. * чувства или веру в то, что мои чувства и эмоции, потребностей и хочет, не достойно и уместно, и "не учитываются". * боится потерять моя холостая жизнь, страх отказа, не будучи достаточно хорошо, будучи больно, страх обязательства или развод позже .* бойся рассказывать моя истина и быть судим и критикой; страх обмен своим опытом в момент, страх сказать, что для меня, прямо здесь и прямо сейчас .* Self-образ и идеал, что говорит, я отлично во всех отношениях .* Страх, что другие будут отклонить меня, если они знают, кто я действительно amSo, что это мероприятие, как для вас? Была ли это просто, сложно? Есть все, что ваше любопытство piques о себе? Вы имели опыт и понимание AHAs? Что он хотел признать эти препятствия? Как они помогут Вам чувствовать себя? Так, изменения и трансформации всегда начинается с осознания, осведомленности и заключается цель этих первых нескольких questions.And теперь, возможно, мы поднят наш уровень осознание конечности, давайте посмотрим на наших двух последних вопросов, которые связаны: на подлинность шкале 1-10, где бы вы сказать, вы сейчас находитесь и где вы хотели бы быть в шесть месяцев? И то, что первым шагом может Вам двигаться в этом направлении? занять несколько минут и ответить на эти два questions.So, ваша деятельность шагом наблюдению и измерению? Что вы будете делать, или время, что поможет вам двигаться вперед на показ более достоверно? Как вы знаете, вы успешно завершили этот шаг? Как вам быть разными в контексте знакомств в некотором роде, форму или форму? Есть ли у вас ощущения, когда вы хотите выполнить этот шаг? Известно ли вам о возможных препятствий, которые могут мешать? И, как можно эффективно бороться с этими препятствиями? Так что, я надеюсь, что эти вопросы и упражнения были полезными для вас в некотором роде как вам изучить, кто вы и как вы находитесь в контексте как единственный в мире знакомств. Для тренеров синглов, я надеюсь, что эти вопросы и упражнения могут служить дополнительным инструментом или два, чтобы поддержать вашу работу с синглов, которые изучают взаимосвязь области их lives.So, я с одной целью окончательного thought.The праву Привлечение это очень мощная сила во Вселенной. Закон привлечения сказал, что то, что вам сосредоточиться на сознательно или бессознательно, что вы даете ваше внимание и энергию, вы будете привлекать. У вас ожидают другие страны, которые будут аутентичными с вами, когда вы боялись в аутентичной с ними? Подлинность не в одну сторону ул. Подлинность не поток только в одном direction.The праву Привлечение применяется в отношениях, а также в любой другой области life.So мое убеждение состоит в том, что надо экспонат подлинности одной ожидает в другие. Когда мы показываем, как меньше, чем наши реальные и верно самоуправления, закон о Привлечение говорит мы будем привлекать другие, которые также являются менее authentic.Being силу, мы будем привлекать других лиц, которые являются подлинными и не лучше Подлинность фундамента, чем создавать и развивать долгосрочное, любящей и здоровой relationship.Copyright 2005 году Петр G. Вайда, к.т.н. и SpiritHeart. Все права защищены по всему миру. Вы можете переиздание этой статьи до тех пор, как была опубликована статья в полном объеме, в том числе ресурсов box.Peter G. Вайда, кандидат технических наук, является соучредителем SpiritHeart, в Атланте, Г. А. фирма, специализирующаяся на наставничество, консультирование и содействие. Петра экспертизы
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
