Улучшение spouse: влияйте на ваш соучастника для того чтобы изменить в как раз 7 шагах
Каждое имеет что-то, котор они хотел были бы изменить в их соучастнике. Здесь процесс 7-step для того чтобы создать изменение в вашем соучастнике. Ключ к успеху этого процесса что он делает ваш соучастника хотеть изменить - вместо coerced ощупывания.
1. СДЕЛАЙТЕ ПЕРЕЧЕНЬ верхние 3 поведения ваш, котор соучастник делает надоедают вас. Например, оставляет messes вокруг дома, pouts, не делает их долю задач домочадца. После этого выберите одну проблему имеет самый лучший шанс вашего соучастника отвечая к вашему дискомфорту. Вы увеличите ваши шансы для успеха драматически путем фокусировать на одной проблеме одновременно. Let's пойти для большое одного здесь и сказать проблему что ваш соучастник не включается в rutinnye работы по дому.
2. ОПИШИТЕ ПРОБЛЕМУ в ясной детали. Это вклюает ваш соучастник делает и ваша реакция к проблеме. Например: "мед, будет проблема, котор я обсудить с вами. Когда вы приходите домой от работы и старта читая почту, изменяете ваши одежды, или поворачиваете дальше весточку без смотреть вокруг и замечающ малышей будьте cranky, squalling для обеда, и я буду реально многодельным делая обедом, я вижу вас как слепое и нечувствительно ком."
3. ОПИШИТЕ ВАШУ РЕАКЦИЮ к проблеме. "когда вы действуете настолько забвенными, я думаю вы внимательность очень больше о отвечать к вашим собственным потребностям first and foremost, и вы сооружаете внутри только когда удобно для вас. Я чувствую сердитым, одним, и resentful. Когда я чувствую, что тот конец дороги iego вверх будет зябок к вам и разделяет любой affection. Я не люблю как я реагирую но то я делал."
Здесь "формула" для описывать проблему. A) Вы определяли поведение "не включиться в rutinnye работы по дому" путем давать специфически примеры. Б) Вы давали вашу реакцию к им путем заявлять: "когда вы делаете (поведение) я думайте _____ (вы неосмотрительны...) и чувствуйте _____ (сердито, одн, resentful), и после этого я делаю _____ (задержите affection). Важно препятствовало вашему соучастнику знать ваша вполне реакция к поведением будет проблема. Специально препятствуйте им знайте вы делаете когда вы думаете и чувствуете дорогу, котор вы делаете. Это реально сообщает ваш соучастник последствия к им когда они делают нежелательное поведение. Включите в вашу реакцию смысль проблемы для вас. Например, отсутсвие запутанности в домочадце, котор задачи представляют не быть полюбило, после того как оно уважать, или после того как оно оценено.
4. БУДЬТЕ EMPATHETIC. Скажите вашему соучастнику почему вы думаете было трудно для их изменить нежелательное поведение. Это препятствует им знать вас видит, что проблема от обеих перспектив и того вы имеет благодарность для вы спрашиваете, что они изменяют. Например, "мед, я думаю засмолка внутри когда вы получите домашними был трудн потому что вы чувствуете истощенными и хочу некоторое время к себе для того чтобы регенерировать. Я думаю засмолка внутри на уровне, котор я хочу должна много спросить вас."
5. ОПИШИТЕ КАК ВЫ ПОМОЖЕТЕ. Потому что вы не справедливый идти сделать запрос и после этого понадеяться для самого лучшего, следующий шаг должен описать вы сделаете для того чтобы помочь вашему соучастнику сделать изменение, котор вы хотите. Например, "мед, ваша засмолка внутри когда вы получаете домашними настолько важн к мне что я сделаю _____________." (заполните внутри здесь вы думаете будет высоким motivator для вашего соучастника для того чтобы сделать спрошенное изменение.)
6. СПРОСИТЕ ЕСЛИ ОНИ ОХОТНО ГОТОВЫ сделать изменение, котор вы спрашиваете. Вы охотно готовы получить involved в rutinnyx работах по дому? Они могут согласовать все или часть или никакой из вашаа просьба. Они могли не сказать "не" к вам но были более охотно готовы рассматривать изменение если вы предложили по-разному motivator или inducement к изменению. После этого вы можете решить если они worth ваши усилия.
7. НАЙДИТЕ ВНЕ ПОЧЕМУ. Regardless of ли они охотно готовы изменить или не, спросите почему знать почему они охотно готовы изменить поможет вам понять motivates они. Вы будете ободрить их эффективно вдоль дороги. Если они не хотят изменить, то находящ вне почему не поможет вам обусловить как двинуть вперед. В тот случай вы все еще имеете 2 больше варианта. Одно, вы можете спросить если это будет временно или более постоянное положение. Если оно кажется, то не будет изменения для теперь, препятствуйте им знайте последствия - как вы думаете, чувствуете и действуете - и после этого упадите оно для теперь. Второй вариант должен пойти к второй проблеме на вашем списке и повторить последовательность описанная выше.
Of course самые большие улучшения в отношении пар приходят когда оба люд изменяют и растут. Но будут часто вещи, котор вы хотел были бы ваш соучастник изменить, и помощь этой формы вы делаете их в дороге которая поддерживает оба из вас. Если вы хотел были бы больше помощи, то рассматривайте присутствовать на "приходить от вашего сердца" на институт пар. Здесь вы выучите серии практически, новаторских стратегий для улучшения отношения.
На больше чем 20 лет, Peter Pearson, Ph.D. специализировало в помогая парах преобразовывает их отношения. Он и его супруга, Др. Еллын Бадер, будут основателями и директоры института пар в Menlo паркуют, ca. Авторы, дикторы, и therapists, они были отличены дальше над 50 radio и телевизионными сюжетами включая "весточку выставки сегодня" и "утра cbs предыдущую." Для информации на мастерских, навестиньте институт пар.
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
