Сообщение советов для здорового сердца отношения
Неважно, сколько лет мы, от чистого сердца продолжаться вечно. Хорошо известно, что здоровая диета, упражнения, и отношения являются мощными детерминантами здоровое сердце. Но, зная о том, как давать и получать любовь и признания, могут по-прежнему в центре лучшие лекарства. Поскольку здоровые отношения столь жизненно важное значение для жизни нашей жизни, а жизнь тренера, отношения часто естественно интегрироваться в жизнь любых перемен мой клиент пытается сделать. Отношения являются большой частью нашего личного духа, разума и тела ландшафта затрагивают все стороны нашей личности. Хорошо или плохо-хау, они играют в нашей жизни, физического, умственного и духовного здоровья, зависит от нас. И нет, если мы не довольны нашими отношениями, это не другой человек, вам надо изменить-Тут нет места для винить в здоровых отношений она с нами. Очень часто в среднем, что мы наконец, осознать, что имеющие здоровые отношения до нас, и никто другой. После того, как клиент согласился с этим, реальная работа может начаться. Принятие комплексного подхода, вот несколько способов для предотвращения проблем, или обновить отношения, которые мы сочли полезным для себя и моей clients.1. Быть щедрыми With Your Appreciation.How часто вы считаете или дать удовлетворение? Насколько важным является удовлетворение? Исследования показывают, что удовлетворение от других и от себя сильно коррелирует с счастья и здоровья. Я знаю людей, которые завершите их работу не оценили чувство за их вклад в Рабочее. Я также видел обратное. Когда люди признаны за их усилия, они чувствуют себя лучше о предоставлении и часто выходят за рамки вызова службы. Эксперимент с этим опытом и магию для себя. Оценка изменения людей. В семьях, признательность можно свести к минимуму или предотвращения проблемы. Начало оценивая эти Вы заботитесь о которых вы даже не думают о оценивая их! Все эти вещи вы принимать как должное, как "Спасибо за то, что там зарабатывать себе на жизни, чтобы мы могли оплачивать наши счета каждый месяц; Спасибо за жонглирование вы делаете каждый день заботиться о нашей семье, благодарю Вас за чудесный парень; Спасибо за уборку Вашей комнате; Спасибо за чего это Вопрос, который мы должны решать; Спасибо за большое блюдо вы сделать для нас "? Вы получите эту идею. Сделать это привычка. Получить участвует вся семья. он может чувствовать себя неловко в первый, но через некоторое время энергия в вашем доме будет меняться, и проблемы начнут исчезать. Она работает так же хорошо, как на рабочем месте. Хорошая работа, когда? Он сделал меня улыбаться, когда? Я знаю, вы работали в последнее время очень жесткий и? Затем наблюдать компанию моральной skyrocket! Один другие интересные явления, если Вы хотите то от других, вы должны дать ей в первую очередь. Так что если вы хотите получить больше удовлетворения в вашей жизни, начало doling его и смотреть вашу мечту! 2. Государство ваше намерение или Цель Communication.According д Рик Бринкмана, а образ жизни управления гуру и автор книги "Жизнь дизайн", когда мы общаемся всегда существует Цель этого сообщения. Весьма эффективным способ общения заключается в том, чтобы позволить людям знать Ваши цели или ваш (положительная) намерение первого чтобы избежать недоразумений. Без требуемого намерения, защитные легко подниматься. Люди часто необходимо знать, куда мы приходим от до того, как они реально могут отпустить и слушать. Например, вы могли бы сказать: "Я люблю тебя, и я действительно необходимо для очистки воздуха, что произошло ночью с другой". Это говорится о намерении первой и любящим, позитивным тон. Рассмотрим разницу, если человек сказал, "Я чувствую разочарование по поводу того, что произошло с другими ночь, и я думаю, мы должны говорить об этом". Цель не ясна, и сразу же приводит к другому лицу положить вверх защитную стену! Всегда состояние вашего намерения first.3. Допустим, что положительное намерение в Others.Always себя лучшие намерения в других странах. Люди в буквальном смысле падение всего на себя обязательство выполнить ваш позитивный ожидания им. Там были исследования доказывают, что когда студенты работают с учителями, которые верят в них в Excel, они делают. Ожидания учителя получат по прогнозам, к студентам и в таких случаях, студентов IQ проверено выше обычных для этого ученика. Это сила Ваших прогнозов! Если мы хотим, чтобы из лучших в нашем супруга, клиенты, сотрудники и дети, мы можем начать только себя лучшим проектирование и позитивных ожиданий. Иногда намерение это хорошо, но меры не welcome.For примеру, ваш муж решает удивить вас и переставить мебель. Его намерения были хорошие, но вы ненавидел то, что он и сделал. Если вы только что сказали: "Вы не должны сделать это, вам нужно двигаться обратно все, как она была"-Как Вы думаете, он будет проявлять инициативу и делать что-то "хорошо" для вас снова? Наверное, нет! Но, если Вы сказали: "Спасибо вам за заботу меда о том, как выглядит наш дом, он был действительно великой вас делать эту работу за меня. Но, то, что вы не знали, что я действительно не нравится этот путь, мы можем попробовать то другое? " В этом ответе он не будет бояться пытаться радовать вас еще time.4. Во-первых, обратиться за Understand.An аргумент двух людей, которые хотели бы понял, если ни одна хочет понять. Как решить Аргумент? Пусть другие лица считают, понимать в первую очередь. Когда они чувствуют, понимают, они будут иметь возможность высказать свое полное внимание к нам. Слушая это ключ к пониманию. Дайте им знать, ты слушаешь в предоставление конкретной обратной связи, чтобы другое лицо знает, они слышат и понимают. Лучший способ сделать это состоит в том, чтобы просто взять свои слова и придать ему вернуться к ним. Это специальный метод, используемый в консультанты и тренеров. Их слова специальные для них, она не работает, а пытаться использовать наш родной язык. Мы можем задавать вопросы, для ясности, если нужно. Прослушивание и уход дает ощущение другого человека смотрит для. Последний шаг заключается в том, чтобы подтвердить другое лицо считает, понимает то, как говорят, "Как я понимаю, это правильно?" Затем он в свою очередь talk.5. Наслаждайтесь Differences.Recognize это замечательно есть разногласия, и уважать их. Каждый отдельный процесс чувств-разному в зависимости от их собственного жизненного опыта. Если мы чувствительны к этому мы можем обнаружить наилучший способ оказать поддержку другим лицом и получить как потребности удовлетворены. А действительно полезно задать вопрос, когда кто-то рядом с нами начинает выступление на "Вы не можете?", Это "Как вы знаете, если бы я сделал?", Например, "Как вы знаете, если я поддержал вас?" , или "Как вы знаете, если я заботился для вас?". Имейте в виду, людей, близких к нам часто имеют свои собственные критерии для получения своих желаний выполнены на основе их собственной модели мира! И это не может быть таким же, как наша, и мы должны спросить. Например, одно лицо критериям для романтического вечера может быть очень отличается от своих партнеров! Целью может быть таким же (желая интимных времени вместе), но как для выполнения этого намерения Зачастую нет. Опять же, задавая вопросы, помогает много! Спросите: "Что такое романтический вечер выглядеть для вас?", И тогда вы, возможно, потребуется найти compromise.6. Уведомление энергией Ваш Intention.According на бестселлер "Возвращение к любви" к Марианне Уильямсон, когда мы переходим от места любовь и согласие, и действительно принимать людей, как они, имеет чудесный эффект помогает им быть лучше людей. Когда мы всегда рассказывать людям, что случилось с ними, мы не поможем им, вместо того, мы парализовать их стыда и вины. Когда мы принимаем безоговорочно другим, мы помогаем им возможность чувствовать себя хорошо о себе, чтобы расслабиться и найти их путь. Это не означает, что мы не можем поделиться конструктивную критику, но, опять же, и энергию положительных намерениях является важным. Это энергия, хорошее или плохое, что происходит в нашем сообщении. Чудо является подлинным намерен общаться с любовью, а не страх. Согласно книге "? Ключевые сообщения, не то, что мы говорим, но, скорее, позицию, которая лежит в основе того, что мы говорим".? Отношения Инструмент для следующих Try.The Как общаться друг с другом. Потом, когда вещи начинают искать вне себя (и, когда наши чувства превращаются в эмоциональных реакциях, они легко сделать!), Вы можете получить согласие, и сказать: "Помните, как мы договорились общаться? "Примеры взаимоотношений соглашения могут включать в себя: * Для получения еженедельных совещаний .* Чтобы общаться без вины .* Чтобы общаться только с любовью, а не страха .* по очереди с кто, когда, чтобы начать урегулирование аргумент * Чтобы создать и есть план, как выйти один аргумент, чтобы вы могли вернуться к ней после того, как вы получили некоторые перспективы .* Чтобы всегда государственного позитивные намерения first.Every двух людей, которые приходят вместе Уникальность привлечь к этому отношения, поэтому каждого конкретного соглашения о взаимоотношениях будет уникальным, а. Другие полезные стратегии включают в себя создание специальных и священное время наедине с нашим супругом или ребенком, в результате чего новая навыков или хобби в отношениях обмена и ценим вместе, и отношения чтения книг или прослушивания кассеты с партнерами и обсудить, как мы могли бы применить информацию до наших relationships.Try это: Подумайте одного отношения в вашей жизни, что является значимым для вас, но это не происходит, а как вы хотели. Выберите из идей в этом бюллетене, что удобно для вас попробовать. Затем применить изменения Вы хотите сделать. Будьте терпеливы и журнал изменений вы начинаете видеть в другого человека, и в yourself.Debra Betterly, Ph.D.is жизнь тренера, чьи специальности среднего мастерства. Эта статья вытекает из ее информационный бюллетень ", второй актами", а дух-ум-тело подход к женщинам повторно изобретать второй половине жизни. Пожалуйста, посетите http://www.amazingjouneycoach.com подписаться на этот бесплатный ежемесячный eNewsletter а также
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
