Стоп, смотреть, слушать И: 3 подхода к пониманию вашего партнера
IntroductionDo вы считаете, поняли по вашим партнером? Похоже, постоянно повторяющихся в аргументах за одно и то же? Имеющие скрытые обиды к нему и горных неудовлетворенных потребностей? Если вы, как многие другие гей-пар, шансы ваши слушатели, возможно, нужно переходить запуска, и если это не так, то тонкой настройки вашей способности слушать можно пойти длинный путь к преодолению разрыва между вами и вашей возлюбленной и привлечения больше ясности и связи в вашем relationship.Conflict неизбежны, когда ты пару, но, как вы идете по поводу переговоров, он может означать разницу между cuddling на диване вместе или спали на противоположной стороны от кровати, когда вы на пенсию по вечерам. Находясь в состоянии продуктивно слушать и присутствовать на Ваш партнер является ключевой для эффективной коммуникации, а также прослушивания предпосылки для конфликта resolution.As мужчины в нашем обществе, мы не прошли подготовку реальных успехов в вопросах, эмоции и общение. Это может создать фоне слабой в связи с двумя мужчинами из действующих в одинаковых условиях. Не только она может быть препятствием на пути к достижению подлинной близости, но он также может привести к партнерам снять эмоционально, не занимающихся проблемами или стать конкурентоспособными по отношению друг к другу, если не careful.Listening очень комплексных коммуникационных навыков, которые лучше всего преподаются на консультирование или наставничество сессий и Существуют буквально миллиард пособия и книги, там по этому вопросу. Я постараюсь упростить эту использованием стоп-Смотри-Прослушать Модель, которая, как правило, учат детей с импульсного контроля. И вы видите, я не сравнивая нас гомосексуалистов к детям! Но это просто основа для работы, и я рекомендую Вам прочитать на этот вопрос в другой литературы там более подробно. Прослушивание и коммуникационные проблемы номер один причин для конфликта в отношениях, так прямо и гомосексуалистов, и эта модель поможет Вам узнать, как в полной мере с нынешней вашей partner.Step 1: STOP! Вы и ваш партнер находитесь в разгар разногласий; вы так расстроены, смеси начинают вспыхивать и словесные масса собираетесь начать? STOP! Помнить что ничего не каких-либо позитивных последствий может исходить от взаимодействия, когда два народа гнев и оборонительных. Вы не посещающих к вопросам, потому что ты слишком занят, пытаясь убедить, что ваш мужчина Вы правы! Первым шагом к производственным прослушивания является разрядить любых потенциальных конфликтов, каждый из вас, настройка мелодии для позитивного общения и приближаются друг к другу при сознательном намерении пытается понимать друг друга и определить проблему. Возможно, вам придется принять "Тайм-аут", прежде чем продолжить разговор со своим спокойным, чтобы помочь себе, и получить centered.Step 2: посмотрите! Теперь вы вернуться снова вместе после охлаждения период все расслаблены и готовы быть внимательными. Большой! Вы и ваш любовник должен пойти в места, свободного от отвлекающих так что ничто не будет беспокоить вас и сталкиваются друг с другом, как вы сейчас каждый будет по очереди, выражая свои мысли и чувства по поводу вашего вопроса на руку. Один из вас будет оратор и другие будут слушателя. Не прерывая, слушатель! Спикер становится центром стадии сейчас-you'll имеют Ваш шанс позже! Спикер должен иметь 3-5 минут, чтобы поделиться своими перспективе сохранить разговор сжатый и целенаправленный характер, и это также не допустить монополизации в "эфире"; как правило, один из партнеров может быть более словесные, чем другие, и это позволяет равного распределения time.No вопрос, сколько вы получите желание разорвать в ваш партнер должен говорить то, что вам не нравится, удерживая ее обратно! Это не о вас прямо сейчас, это о Вас продемонстрировать, что ваш мужчина вас интересует, и вложили в понимании жизни через своего кадра из-ведения, независимо от того, каким образом различные она может быть с вами. Слушая это не согласившись с вашим другом, и делать Что он говорит, что примерно в полной мере присутствовало и обретения ясности в друг друга опыт ваших отношений. Будьте осведомлены о каких-либо внутренних или внешних факторов, которые могут отвлечь вас и переориентировать себя на слушая вашу ответственность. Невербальная коммуникация является неотъемлемой а. Убедитесь, что у вас есть открытые позы тела, поддерживать хорошие глаза, дают позитивные кивает головой, и время от времени "МММ-Hmm's", etc.Step 3: Слушать! Теперь пришло время ответить, чтобы показать, что вы действительно слышали вашего партнера сообщения и могут сформулировать свои мысли, чувства, потребности и опыт nondefensively и без судебного решения. Спикер выходит через три этапа, чтобы принять этот тип сценария. Отношение экспертов Harville Hendrix разработали метод называется Преднамеренная Диалог представить структуру для открытого общения. К этапам, связанным В этой стратегии включают в себя: 1.Mirroring: Повторите, что вы услышали ваши партнеры говорят своими словами. Вы можете использовать стволовые приговор, как "Что я слышал, вы говорите, были?" Ваш партнер будет проверить, действительно ли вы, или же поможет прояснить сообщения для вас, пока вы не можете точно зеркало. Избегайте parroting обратно то, что ваш любовник говорит Слово за слово, вместо того, парафраз назад, что вы слышали в свой собственный язык для более смыслу и depth.2.Validation: нашли зерно логики в том, что ваш партнер сообщаются и передать эту вернуться к нему. "Это имеет смысл, потому что для меня?" Является хорошим привести в систему. Вы не должны согласиться с тем, что ваш партнер говорит, но важно сказать ему, как и почему его опыт имеет смысл, чтобы вы на конечной в принятии им чувствовать себя признал и safe.3.Empathy: Поставьте себя на ваш друг в обуви, и себе, что опыт должны чувствовать себя за ним, и сказать-то эффект "Я полагаю, что может привести к тому, вы чувствуете?", то два переключения ролей, и вы станете отправителя и ваш партнер станет слушателя и Вы повторите этот процесс еще раз. Хотя это не может чувствовать себя естественным образом общаться, быть открытым к нему и дать ему попробовать! Это труднее, чем она выглядит, но она является чрезвычайно эффективным средством укрепления доверия и интимности в Ваши отношения, как Вы поддерживаете друг друга посредством активного прослушивания. Иногда твердых слушать это все, что нужно решать проблемы, иногда мы просто хотим быть услышанными без какого-либо вмешательства с нашей партнера. Клиент минных я работал с однажды сказал: "Я не хочу, чтобы мой друг к решению разрешить или исправить что-либо. Иногда я просто хочу его выслушать меня и быть звучание борту, не предлагая какого-либо рекомендаций или убеждений ". Прослушивание может быть очень терапевтических для relationship.ConclusionListening не может решить все ваши проблемы, но оно помогает создать атмосферу опеке и безопасность в ваших взаимоотношениях. Аудирование является прекурсор для эффективного урегулирования конфликтов, так что не недооцениваем своих полномочий и не прыгать в решении проблем режиме на ее счет, как мы, ребята часто делают. Ищите позитивные намерения во всех ваших сообщений и Вы оба имеют более плодотворным и приятным чувством связи в вашем partnership.For более подробную информацию о Преднамеренная Диалог техники, обратиться к книге "Получение Любовь You Want: руководство для Пара "(1988) по Harville Hendrix, PhD.ÃƒÆ 'A ¢ A, Е ¬ ¡Ãƒâ € С.А.", © 2005 Брайан Л. RzepczynskiWANT ПОЛЬЗОВАТЬСЯ ЭТОЙ СТАТЬИ НА ВАШ E-Zine ИЛИ сайте? Эта статья может быть перепечатана свободно онлайн , а Пока все статьи, и этот ресурс коробку входят: Брайан Rzepczynski, сертифицированный тренер личной жизни, является Гей любовь тренер: "Я работаю с гей-мужчин, которые готовы создать" дорожную карту ", которая приведет их к найти и построить прочное партнерство с г-ном праве. "Чтобы зарегистрироваться для бесплатного гей любви тренер бюллетень заполнен знакомств и отношений советы и навыки для геев одиноких и супружеских пар, а также проверить текущий инструктаж групп, программ и teleclasses, пожалуйста, посетите http://www.TheGayLoveCoach.com.Please также включить в статью слова ÃÆ'à ¢ A, Е ¬ ¡Ãƒâ € С.А. ", © Авторское право и видно Отображать ссылку на нашей главной странице в конце данной статьи. Любые отзывы будут оценены и могут быть отправлены на brian@thegaylovecoach.com. Спасибо! Брайан Rzepczynski имеет степень магистра в области социальной работы с Западной Мичиганский университет, а также в личной жизни Сертифицированный тренер через тренер Учебного альянса. Он начал свою частную практику наставничества, гей любви тренер, в 2003 году и работает в гей-мужчин, так и синглов супружеские пары, в направлении развития навыков для улучшения их жизни знакомств и отношений. Он издает ежемесячный ezine под названием "Человек 4 Человек планом", которое имеет полезные статьи, советы, ресурсы, а также рекомендации, касающиеся колонка к гей-отношений и знакомств. Он является также соавтором самопомощи книгу "Руководство для его получения: Цель И страсти", опубликованном в мае 2005 года. Посетите его веб-сайте по адресу http://www.TheGayLoveCoach.com
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
