Гей breakups: когда заканчивается радуга
Введение "Он просто ударил меня из синей когда Майк оставили меня. Мы не были вместе все, что долго, но я думаю, я наконец нашел мою душу верно. Теперь она снова и я считаю, полностью отвергнуты, как никто когда-либо понадобится мне снова. Это очень трудно найти достойного парня, а теперь мне придется начинать все сначала, я не знаю, смогу ли я. Я чувствую, как неудача в отношениях. Я просто не знаю что делать ". - Эрик "Стив и я сломал после восьми лет вместе. Дом чувствует так пусто без него, и боль может быть настолько невыносимые времена. Одиночество это хуже всего для меня, и как там это большая дыра Внутри меня это нытье больно, что не будет уходить. Я думаю о нем все время, и удивительно, если я когда-либо будет получить над ним. Я никогда не чувствовал себя отдельно и смешивать в моей жизни ". - JoshThe окончание в отношения, по какой причине, может быть одним из наиболее болезненный опыт, который мы могли пройти. Сделав себя уязвимыми к открытию нашего сердца в другую и любящих его в полной мере потенциала почти чувствует себя духовную, теперь он был заменен на дробильных чувство потери и пустоты, что чувствует себя очень разрушительны. Продолжительность времени вместе, качество взаимоотношений, а уровень инвестиций в эмоциональной все это определяет интенсивность горе опытные, когда Вам и Вашей возлюбленной ways.This части статьи будут рассмотрены скорбящими процесс взаимоотношений с breakups и предлагать советы и стратегии по содействие ваше горе вам перейти на исцеление, чтобы Вы могли начать свою жизнь на более footing.The скорбящими испытали опыт разгона с другом или партнером можно уподобить смерти с слоя на слой убытки. Не только его отсутствии физического присутствия считали как потеря, но и другие потери, как и надежды, мечты, надежды, личность, безопасности и доверия соединений и осложнить ваши настройки. Жизнь как вы знали, она была потрясена, и свое видение Вашего будущего был изменен. Вы испытывать роликовых берегового района эмоций. Как правило, чувствовали себя отклонил, брошенных, незащищенными, беспомощными и безнадежно. Путаница и ощущение чувства и сожаление по поводу неудачи являются общими, а также различную степень гнева, депрессии и вины. Вы, возможно, даже стали заниматься вашего бывшего любовника, увлеченно о нем и думать постоянно о Ваша жизнь вместе, и то, что он может делать now.In ее книги "Исцеление А Разбитое сердце" (1997), Нэнси Джоя Кэрролл, ED.D излагаются четыре этапа отношений потери, которые являются общими в период после распада один. гнев, смешивать, и, возможно, виноваты yourself.Stage 2: Despair: вы начинаете видеть, что конец неизбежен и опыт глубокой грусти, одиночества, депрессии, а также нарушениями концентрации. Можно попытаться торговаться с вашим партнером, чтобы попытаться убедить его дать еще один шанс отношений. Вы идеализировать партнера. Вы чувствуете себя непривлекательной, интересно, если вы можете сделать это на свой собственный, и ощущаем потерю identity.Stage 3: Отряд: Злость становится более заметной, и вы начнете проводить вашего партнера более ответственного отношения к раскол. Этот этап является особенно полезным в качестве вашего гнева помогает создать на некотором расстоянии от него и вы не как enmeshed.Stage 4: Восстановление: В этом заключительном этапе, вы пришли к признанию своей потерей и научиться "отпускать", переосмысление себя, как один человек, и снова чувствовать себя возможность возделывать новый опыт и возможности для личного growth.Tips По печаль Путь Вы переживает крупные изменения в вашей личности. Будьте терпеливы и вид с самим собой, как вам путешествие через скорбящими процесса. Хранить эти советы в виду, как вы корм через боль Вы столкнулись с целью предотвращения каких-либо блоках или препятствия на пути исцеления. Это может быть каменистой дороге, но не отвлекаясь, и сознавая, будет способствовать плавному и более успешного перехода к "новой вас". ÃÆ'à ¢ A, Е ¬ ¡Ãƒâ € С.А. ", каждый скорбит по собственной ставки и темпы; нет график, так что не спешите сами. Она иногда может занять years.ÃƒÆ 'A ¢ A, Е ¬ ¡Ãƒâ € С.А. ", как вы идете через стадии потери, следует знать, что исцеление не является линейной. Рассчитывать на прогресс, вверх и вниз по этапам. Выдержать путем it.ÃƒÆ 'A ¢ A, Е ¬ ¡Ãƒâ € С.А. ", избегайте начинку свои чувства; быть открыты к ним независимо от того, сколько это больно. Пресечение ваши эмоции только ставит временную пластырь на страдания и продлевает ваши исцеления. It's OK для cry.ÃƒÆ 'A ¢ A, Е ¬ ¡Ãƒâ € С.А. ", избегайте самостоятельной medicating ваши чувства. Остерегайтесь алкоголь, наркотики, азартные игры, работы, питания, пола или других пороков утешить себя в этот трудный время. Они могут отвлекать от работы Ваших трауром и стать addictions.ÃƒÆ 'A ¢ A, Е ¬ ¡Ãƒâ € С.А. ", депрессии и тревожности общие эмоции в течение этого периода времени. Если их опыт вмешиваться с ежедневного функционирования и выполнения ежедневных задач, обращаться за помощью к лицензии психическое здоровье therapist.ÃƒÆ 'A ¢ A, Е ¬ ¡Ãƒâ € С.А. ", ранее потери и незавершенных дел в прошлом может быть начата, если вы столкнулись с потерей отношений. Будьте готовы заниматься этим, как well.ÃƒÆ 'A ¢ A, Е ¬ ¡Ãƒâ € С.А. ", избегайте прилагает серьезные жизнь решений. Позвольте себе время для более обоснованной и центрируется в первую очередь. Печаль может иметь очень сложный путь помутнение наш взгляд, если не careful.ÃƒÆ 'A ¢ A, Е ¬ ¡Ãƒâ € С.А. ", избегайте прыжков в другую отношения сразу. Grieve это полностью first.ÃƒÆ 'A ¢ A, Е ¬ ¡Ãƒâ € С.А. ", Игнорировать других попыток рассказать вам, как вы должны чувствовать себя или что вы должны" быть за него сейчас. " Они не живут ваш опыт, и они, как правило, проектирование собственной дискомфорта с потерей и grief.ÃƒÆ 'A ¢ A, Е ¬ ¡Ãƒâ € С.А. ", не быть друзьями с вашим бывшим первоначально. Как правило, мужчин-гомосексуалистов оставаться друзьями со своими бывшими друзьями; решить себя, если это то, что вы могли бы сделать, и если да, то позволить себе какое-то время и пространство первого скорбеть. Она может быть очень трудным для перехода из "жизни", чтобы "просто друзья "сразу же после распада. Вам нужно время, чтобы залечить чтобы иметь возможность надлежащим учетом ваших бывших в новом role.Additional Исцеление Советы И StrategiesÃÆ'à ¢ A, Е ¬ ¡Ãƒâ € С.А.", обеспечить ежедневный структуры для себя держать на мели. Будьте заняты, но не слишком занят, что вы получите отвлекаться от вашего эмоционального work.ÃƒÆ 'A ¢ A, Е ¬ ¡Ãƒâ € С.А. ", Получите связаны с другими. Surround себя позитивными, поддерживать друзей и получи занимающихся жизни, независимо от того, насколько сильно она. Присоединиться к группе поддержки печаль в вашем районе будет с теми, кто может поделиться аналогичных обстоятельствах с Вами и Вашей нормализовать grief.ÃƒÆ 'A ¢ A, Е ¬ ¡Ãƒâ € С.А. ", Найти новое чувство цели и страсти. Присоединиться к какой-либо организации или вызывать вас волнует, принимают классу, развивать новое хобби, заниматься! Принесите здорового удовольствия в вашем life.ÃƒÆ 'A ¢ A, Е ¬ ¡Ãƒâ € С.А. ", научиться быть комфортно в одиночку. У некоторых самоуправления успокаивающее и поддержание деятельности. Найти значение самоуправления renewal.ÃƒÆ 'A ¢ A, Е ¬ ¡Ãƒâ € С.А. ", воспользоваться этой возможностью, чтобы узнать больше о себе. Работа с жизнью тренера, чтобы помочь вам узнать о здоровых отношений и разработке нового видения для вашей будущее. Признать в вашей модели взаимоотношений и определения областей, в которых вы можете улучшить ваши отношения skills.ÃƒÆ 'A ¢ A, Е ¬ ¡Ãƒâ € С.А. "," Вызовы отрицательных самооценках говорить, заменив более расширение, утверждая, преодоление мысли. Определите ваши сильные и увеличить стоимость вашей самооценки. Использование силы утверждениями и записать их на индекс карт для быстрой reference.ÃƒÆ 'A ¢ A, Е ¬ ¡Ãƒâ € С.А. ", удаление предметов, которые напоминают вам вашего бывшего любовника и запрятать их за то, чтобы они уже не является постоянным визуальным вызывать для вас. Там придет время, когда они не будут таким диссонансом к you.ÃƒÆ 'A ¢ A, Е ¬ ¡Ãƒâ € С.А. ", Создайте ритуал закрытия для ваших отношений (например бросить" Я движущихся по "партии с близкими друзьями и т.д.) найти образом, чтобы отметить отношения и что это означает для Вас помощи в "Letting Go". ÃÆ'à ¢ A, Е ¬ ¡Ãƒâ € С.А. ", создание записок или коллаж из памяти вашего отношения, когда вы ready.ÃƒÆ 'A ¢ A, Е ¬ ¡Ãƒâ € С.А. ", релиз вашего чувства продуктивно. Вынете нескольких листах бумаги и в верхней части каждой написать эмоцию вы чувствуете (SAD, злое, больно, обидчивый и т.д.). Потом вниз по сторона в полной длины бумаги, напишите "Я чувствую?" и заполнить бланк о том, что особую эмоцию освободить всех чувств у вас о том, что, как она относится к вашей отношения горя. У некоторых самоуправления успокаивающее afterwards.ÃƒÆ 'A ¢ A, Е ¬ ¡Ãƒâ € С.А. ", вести журнал или напишите ваш экс-любовнику письмо обмена ваши чувства и какие отношения означают для вас и т.д. НЕ SEND THIS TO YOUR EX! Этот для вашего лечебного пособия только. Или поговорите с пустым председателя притворяться ваши бывшие сидит там и практики обработки вашей эмоции подобным образом. Это может быть очень cathartic.ConclusionBreaking вверх трудно делать, как старые песни один раз поставить его. Осознайте, что ваша боль является данью значение, что эта взаимосвязь провел для вас и что вы являетесь кормильца. Как вы решите заниматься распада будут влиять на направление Ваша жизнь и как скоро вы сможете восстановить свою жизнь. Определить здоровую точек, которые можно канала Ваших чувствах к, выявить потенциальные блоки, которые могут мешать вашей процесс заживления, а также позволяют себе быть открыто для любви, когда вы будете готовы. А новые, начиная с возможности и возможности ждет вас на другой стороне "rainbow.Reference: Кэрролл, Нэнси Джоя. Исцеление А Разбитое сердце: для восстановления Справочник для Связь потери. Brentwood, Т. Н.: Жизненные навыки Публикации, 1997.ÃƒÆ 'A ¢ A, Е ¬ ¡Ãƒâ € С.А. ", © 2005 Брайан Л. RzepczynskiWANT ПОЛЬЗОВАТЬСЯ ЭТОЙ СТАТЬИ НА ВАШ E-Zine или веб-сайт? Эта статья может быть перепечатаны свободно в Интернете, поскольку все статьи, и этот ресурс коробку входят: Брайан Rzepczynski, сертифицированный тренер личной жизни, является Гей любовь тренер: "Я работаю с гомосексуалистами, которые готовы создать дорожная карта ", которая приведет их к поиску и созданию прочного партнерства с г-ном праве." Чтобы зарегистрироваться для бесплатного гей любви тренер бюллетень заполнен знакомств и отношений советы и навыки для геев и синглов супружеские пары, а также проверить текущий инструктаж групп, программ и teleclasses, пожалуйста, посетите http://www.TheGayLoveCoach.com.Please также включить в статью слова ÃÆ'à ¢ A, Е ¬ ¡Ãƒâ € SA,  © Авторское право и видно показывать ссылку на нашей главной странице в конце данной статьи. Любые отзывы будут оценены и могут быть отправлены на brian@thegaylovecoach.com. Спасибо! Брайан Rzepczynski имеет степень магистра в области социальной работы с Западного университета Мичиган, а также в личной жизни Сертифицированный тренер через тренер Учебного альянса. Он начал свою частную практику наставничества, гей любви тренер, в 2003 году и работает в гей - мужчин, так и одиноких супружеских пар, в направлении развития навыков для улучшения их жизни знакомств и отношений. Он издает ежемесячный ezine под названием "Человек 4 Человек планом", которое имеет полезные статьи, советы, ресурсы и
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
