Драка, полет, или loving действие
Драка или полет - наша автоматическая реакция к опасности. Когда страх присутствует, адреналин льет в нашу систему для того чтобы подготовить нас воевать или исчезнуть - от тигра, медведя, лавы от вулкана?.
Драка или полет - сегодня мы автоматически отвечаем эта дорога к присытствыющим опасностям, глубоким страхам которые come up в отношениях: сброс и engulfment - страхи потери другого и потери собственной личности.
Часто, когда мы чувствуем излученными и опасаемся потеря другого, мы воюем для влюбленности для того чтобы не пойти прочь путем защищать, объясняющ, обвиняющ, атаковать, исполняя, отладка, или мы исчезаем через разведение. Часто, когда мы чувствуем engulfed и опасаемся потерять через быть проконтролированным другими, мы исчезаем через сопротивление или разведение, или драку путем атаковать, защищать, или объяснять. Как раз по мере того как наши родоначальницы воевали или исчезли от физической опасности, мы воюем и исчезаем от эмоциональной опасности. Проблема что, пока драка или полет соотвествующие in the face of физическая опасность, это такое же поведение in the face of эмоциональный страх причиняет серьезные проблемы в отношениях.
Когда мы отвечаем автоматически к страхам терять и терять другие, мы поступаем в очень дорогах которые создают страх в другом. Наши реакции дракой или полетом создают страх в другой персоне - такие же страхи терять или терять нас. Наш воевать и исчезать активируют другие страх сброса и engulfment, создавая порочный круг воевать и исчезая.
Эти обморочные, автоматические реакции к эмоциональной опасности были выучены long ago, когда мы были очень малы и должны положиться на драке или полете как часть нашего выживания. Сегодня они теперь более длинние обязательно для нашего выживания, и быть замененным с loving действиями к себе и другим.
Оно намеревается принять loving действию in the face of another's драка или поведение полета? Куда мы получаем роль моделируя для она смотрят, что как принимает loving действие in the face of another's unloving поведение? Большое часть из нас имела родителей не сделали действие роли модельное loving in the face of конфликт. Мы не видели много из его на tv или в киноих. Как мы учим принять loving действие в нашем собственном в интересах когда в конфликте с другими - действие позаботится о без нарушать или угрожать других?
Это моделирование роли существует in the form of наше духовное наведение. Выстукивать в это наведение не как трудн по мере того как вы можете думать - они справедливые взятия практикуют и глубокое желание двинуть из драки или полета и в loving действие.
, котор мы можем предпринять к движению из автоматической драки или полет и в loving действия являются следующими:
1. Начните присутствовать на к вашим ощупываниям, физическим шумихам внутри ваше тело которые препятствуют вам знать когда вы тревожены или испуганы.
2. Остановите и вздохните когда вы чувствуете страх или тревожность in the face of конфликт, или in the face of another's драка или поведение полета. Податливость себя некоторое дышая время сделать сознательное решение rather than пойти на автоматический пилота.
3. Раскройте к учить с источником духовного наведения всегда здесь для all of us путем спрашивать с задушевным желанием знать, "будет loving действием? Находится в мое самое высокое хорошем и самом высоком хорошем другого?" Спрашивать этот вопрос с глубоким желанием выучить раскрывает дверь к получать информацию. Оно не имеет значение спрашиваете ли вы эту из вашей собственной самой высокой собственной личности внутри, или от внешнего источника премудрости. Информация придет in the form of слова, изображения, или ощупывания когда вы задушевно будете хотеть быть loving к себе и другим.
4. Действие взятия на информации, котор вы получаете.
Примеры любить действие являются следующими:
1. Двиньте в участливость для другой персоны, узнавая что он или она не находились в драке или полете без находиться в страхе. Спрашивать другой персоне, снова от глубокого желания выучить, он или она испуганы онпричиняет это поведение может де-de-escalate ситуация и вести к понимать и healing.
2. Если другая персона не открыта к штилевым обсуждению и исследованию конфликта, disengage от взаимодействия, говорящ вашу правду без гнева или поричания. Например, вы могли сказать, "я не хочу воевать с вами. Я иду принять прогулку и let's попытаться talk about он более поздно." Или, "это не чувствует хорошим между нами. Let's принять пролом и get together более поздно."
3. Если другая персона разделяла от вас, то loving действие может должны быть сделать что-то потеха или воспитывать для себя.
И оставаться и учить совместно или принимать некоторое время врозь отразить на вопросах или собственн-vospitat6 сломают цикл каждой персоны идя в драку или полет в реакцию к драке другой персоны или полет. Она принимает сознательную практику остановить пойти в автоматическое поведение, но payoff хорош worth время, котор он принимает к действию практики loving.
О Авторе
Margaret Паыль, Ph.D. будет лучш-prodava4 автором и соавтор 8 книг, включая "я должен дать вверх меня для того чтобы быть полюбил вами?" Она будет чо-sozdatelem процесса мощного внутреннего bonding healing. Выучьте внутренний bonding теперь! Посетите ее web site для СВОБОДНО внутреннего курса bonding: http://www.innerbonding.com или mailto:margaret@innerbonding.com. Имеющиеся встречи телефона.
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
