Как получить освобождал фрустрации и self-pity
Я имею пока встретить персону которая никогда не борется с фрустрацией. Она приходит с территорией быть людск. Как много отрицательных взволнованностей, она неправильна или не слаба для того чтобы чувствовать разочарованной. Что критическое, однако, как мы регулируем нашу фрустрацию.
Один из самых быстрых путей изменить как мы реагируем к отрицательной взволнованности для того чтобы изменить как вы видите ее и после этого чего вы делаете о ем.
Один непроизводительный путь осмотреть фрустрацию думать как вызов что-то расстраивает меня, и после этого будет обиденным им. Это если вы говорите, «Бог, я не люблю чего жизнь вручает мне теперь, и как вызов вы препятствовал этому случиться?»
Делающ то приходит с этим просмотром обычно не разрешает проблему. В действительности, оно часто делает его более плохим. Мы кричим, мы проклинаем, мы обвиняем, мы поднимаем наше кровяное давление и то из тех вокруг нас. И проблема все еще остает нерешённый.
Более производительный путь осмотреть фрустрацию как шанс для улучшать наши problem-solving способности. Если мы разочарованы, то нам нужно найти некоторые другие инструменты для того чтобы разрешить ситуацию. Развейте так много инструменты problem-solving по мере того как вы можете, потому что как велемудрая персона раз сказал, «если единственный инструмент вы имеете молоток, то все начинает смотреть как ноготь.»
Спросите: «Потому что чего я делаю очевидно не разрешает проблему, какое другое может я сделайте, узнать, или выучить сделать то могл разрешить его?»
Действительно славная вещь о self-pity если вы не можете получить, что другие чувствовали огорченными для вас, то, вы может всегда чувствовать огорченной для себя. Проблема когда вы бросаете партию жалости, вы единственный гость. После этого вы имеете выбор: Wallow в беспорядке или выйдите.
Wallowing в self-pity легок. Как раз посмотрите вокруг на всех плохих вещах которые случались к вам; сравните к немного других людей вы верите делаете более лучше; и там вы, глубоко внутри wallow.
Когда вы уловлены в self-pity, вы теряете перспективу. По мере того как Ричард Bach автор писало, «перспектива: Используйте его или теряйте его.» Мощно для того чтобы перенести вашу перспективу, учитывайте Стефан автор определением Glenn обилия: «Оперируя понятиями населенности мира, вы имеете обилие если, когда вы получаете вверх в утре, вы имеете выбор чего, котор нужно съесть, выбор чего, котор нужно нести, работу пойти (или что-то сделать) и путь получить там.», то
One-way из self-pity использовать вашу перспективу и после этого делать что-то с обилием перед вами.
Стоящая цель в жизни жить так как если ваша история жизни всегда написана, то она подразделитьла бы на категория для того чтобы имитировать.
Посетите SecretsofGreatRelationships.com для подсказок и инструменты для создавать и расти большое отношение. Вы можете также подписаться к нашему f*r*e*e e-программа 10 дней на как обогатить ваше отношение сегодня, от кареты отношения и сельдей Джеф специалиста.
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
