Сделать личное обязательство изменить вашу жизнь!
Так что, это действительно, где вы думали нужно быть? Ты 25, или 35, или даже 50?? и вы не делаете работу Вы считали бы ... или вы не живет, где вы думали нужно быть. Может быть, у вас не написано, что роман Вы хотели бы? Может быть, вы еще не посетили все эти места, вы мечтали о качестве малыша? Может быть, ваше здоровье не столь велика. Итак, что получили на пути вашей мечты? Трудный вопрос, не правда ли? "Право Венди легко .... Вам говорю! Я получил mortage, дети, я не могу просто свалка всего, что и пешком!!! Дай мне перерыв! "Это определенно НЕ то, что я предлагаю вам сделать, но то, что я предлагаю, что вы начинаете делать некоторые планы Что вы хотите от жизни. Знаете ли вы, что в ходе недавнего опроса выпускников Гарварда показали, что от 5% из них, которые записали свои цели 90% ДОСТИГНУТЫХ НИХ!! Эти звучать как GREAT шансы на меня! Я один из тех людей, которые уроки другие - хорошие и плохие. Этот урок состоит в Гарварде я возьму на сердце. Если записывать мои цели будут работать я сделаю это - Эй я сделал это, и, прежде чем он worked.Here 'с несколькими другими бита вдохновения! Микеланджело было 71, когда он был назначен главным архитектором собора Св. Петра в Риме. Джордж Бернард Шоу писал "Farfetched Сказки" на 93. Пикассо еще на покраску 90. Так вы видите его никогда не LATE! Я создал этот очень простой инструмент, чтобы помочь вам начать работу. Слово это мое "Подумайте Без границ" Личные обязательства и позволяет держать сосредоточено на цели, написав их, и разорвать их вниз на мелкие, управляемые, легко сделать частей. Глядя на них, и в день принятия решения по ним в небольших повышений успехом идет гораздо легче и имеет высокий "выносливость". Вот один пример, что каждый человек (Pretty много), может касаться в это время года - сбросить вес! Допустим, Вы хотите потерять 30 фунтов - вы надоели со временем избыточный вес и чувство действительно отвратительный о себе не может потерять эти избыточные фунтов. Вы наконец решили "Это здесь". Вы получили так неудобно вы сейчас готовы внести изменения. (* Не забудьте проверить с вашим врачом перед началом любой диеты или упражнений.) Потеря 30 фунтов должны безопасно Вы около 15 недель - 2 фунта в неделю то, что врачи говорят нам безопасно, а потерять его в том, что ставки мы гораздо больше шансов сохранить его покинуть в долгосрочной перспективе. Кто хочет потерять все, что только на вес его возвращение? Так давайте делать это право, и держать его покинуть! Итак, давайте использовать нашу пример потерять вес, и наша цель потерять 30 фунтов за 15 недель. Если сегодня, 1 января, то конечная цель на сегодняшний день теряют все вес 9 апреля. Каждый фунт жира содержит 3500 калорий, поэтому мы знаем, что мы должны сжечь 3500 калорий для снижения один фунт fat.Why не искать в Интернете и узнать, сколько калорий сжигают на практике различные виды деятельности и включить в эти планы? Вот лишь некоторые из них: 1 час аэробики высокой интенсивности 400 caloriesbasketball игры 473 caloriesbowling 177 caloriesswimming, быстро, фристайл 550 caloriesBy включая эти расчеты в вы можете посмотреть, сколько калорий будет использоваться осуществления. Далее, разработка плана по вопросам питания, которая будет предоставлять вам питательные вещества, вам нужно, в то время как большой и дегустация происходит за бортом по калориям. Опять же, мой первый ресурс Интернет - Существуют буквально тысячи сайтов для поиска, которые имеют рецепты и продукты питания планы для каждого вида диеты вы можете себе представить - с пониженным содержанием жира, низкой калорийностью, низким CARB, вегетарианские - Вы называете это - можно найти его! Там в старой шуткой "Как съесть слона?" - "На один укус времени" - это то же ЗА КАКОЙ-ЛИБО ЦЕЛИ. Перерыв вниз ваши цели на более мелкие куски и кусочки, которые являются управляемыми. Работа назад, поставив большие цели на конца, а затем свой путь назад, туда, где вы today.If вы знаете, что 8 января вы потеряли 2 фунтов, на 15 января вы потеряли 4 фунтов, и так далее, ваша цель становится "сделай состоянии" и легче reach.TIPS: 1) Есть приятель - либо один близкий друг, которому вы можете сообщить в вашем прогрессе, или профессиональным тренером или по электронной почте другу. Там ничего не знаю, как у вас есть кто-то восхищаться Вам держать ты, когда вы чувствуете, как отказ! 2) резервный план для тех, кто "жесткой дни". Пример: на жесткую диету несколько дней, очень сочная низкой калорийностью и низким CARB закуски, что предотвратить позыв на удар в рационе -- сохранить их на специальные лечит только. Для жесткой дни и в других ситуациях, связанных с другими видами цели придумать другие вознаграждения, которые действительно помогут Вам чувствовать себя особый и развивать - вы это заслужили за работу! 3) Храните Журнал - записывать свои чувства и эмоции - хорошее и плохое - это отличная идея. Он поможет Вам с чем-то, чтобы оглянуться назад, когда вы достигли цели, а если вы соблазн обмануть можно увидеть вашу напряженную работу в черно-белый и которые помогут вам придерживаться вашего плана. Кто знает, может быть, Вы даже можете превратить свой журнал в книгу, и деньги с него? ПРИВЕРЖЕННОСТЬ EXAMPLEIf обязательств ниже, должны были быть используется для примера потери веса, что было обсуждено выше, он бы некоторые из следующих информации, включенной в columns.Goal действий DateWeight 150 еженедельно план меню, вызов личного тренера с 1 января 2005Weight 148 Работа с тренером 3x, попробовать новые муки план 8 января 2005etc ........ Вес 120 празднования достижения цели! 9 апреля 2005 "THINK БЕЗ ГРАНИЦ" Личные обязательства "Подумайте Без границ" Обязательство по ___________________________________________I, ______________________________________________________, объявили, по сей день ,__________________, в _____________________, 2_____, что я готов внести изменения в моей жизни! Я amstrong, уверены в себе и готовы двигаться вперед и делать позитивные вещи в моей future.The изменения, что я буду делать это: __________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________and эта работа будет завершена к этому сроку: __________________________________________.Since Это большой цели ряд более мелких задач должны быть выполнены перед этой большой из них выполнены. Ниже anoutline меньше этих целей, а также сроки, они должны быть встречались: Цель действий (ы) Date1) 2) 3) 4) 5) 6) 7) Я действительно возбужденных по поводу возможности внести эти изменения в своей жизни, и понимаем, это только первая из многих вещей inmy жизни, что я М. наконец удалось взять под контроль. Я пост это обязательство на себя, когда я вижу его ежедневно andbe напомнил о нем, как я работаю на мое окончательное goal.Signed __________________________________________ Дата ________________________________ ------------------------------------------------- ----------------- ПРИМЕЧАНИЕ: Приведенные выше мероприятия и таблица является примером одного из инструментов, которые я использую при работе в качестве тренера с clientsWendy Макклеланд является мотивационный оратор, маркетинг новатором и сертифицированный тренер партизанского маркетинга, который специализируется на преподавании людям "мыслить без границ!" Она является кандидатом в прошлом "Канадская "Предприниматель года" и ее клиентами включают разработчиков программного обеспечения, олимпийский спортсмен и широкий спектр бизнес-организаций. Она говорила 10000 + участников конференции, о маркетинге, интернет
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
