Жить mindfully
Нормально я участвую в гонке вокруг multitasking. Я всегда думаю около миллион вещей пока я пробую и делаю хотя бы 2 деятельности сразу verb. Больше и больше я забываю чего 2 вещи я делают и я часто чувствую виновность что я не делаю также ужасно наилучшим образом. Это определенно lament каждой мамы деятельности. Рассказ Дзэн который говорит человека поручая вниз с дороги на galloping лошади. Другой человек, на стороне дороги, кричит к первому человеку, «где вы идя?» «Я не знаю», ответы всадник, «спрашивают лошади.» Лошадь представляет наши galloping мысли вытягивая нас вперед в течении нашего дня. Мы не знаем куда мы идем и мы не смогли остановить, даже если мы сделали.
В последнее время я читал о mindfulness, поступке останавливать и обращать внимание здесь и теперь. Во время поступка останавливать, мы останавливаем думать, забывчивость и сильный взволнованность которые управляют нами. Когда мы напрактикуем заботливый дышать, ел, гуляющ, нагружающ судомойку, управляя нашими автомобилем, покупкой бакалеи etc. мы касатьемся глубоки присутствующему моменту и оцениваемся благополучие которое присутствовал уже в наших межсуточных жизнях.
Нормально когда я сделаю любые из этих работы я обычно думайте о что-то которое осуществило в прошлом или запланировании будущее, определенно не о чего я фактически делаю или даже там, где я большое часть из времени. Сколько времена имеют I управляемое почти полностью для работы и интересовало как я получил там! Что случилось к последнему немногие мили дороги?
Настолько там я находился, на точном утре лета, сидя на шагах моего парадного крыльца, mindfully есть мой завтрак. Я ел квадраты whole-wheat с голубиками на верхней части. Я сфокусировал на вкусе whole-wheat, tartness голубик. Я интересовал если есть mindfully сделал бы мной чывство более полным, то после того как еда но вместо обитать на той мысли которая вела бы меня на лошади никакого возвращения, я просто пошла назад к моим хлопьям и голубикам. Более поздно по мере того как я складывал прачечный, потеряно в мысли, я спросил, «что я делая?» «Я складываю прачечный, заботлив ее», я ответил и принес назад к задаче под рукой adverb.
В течении дня я напрактиковал заботливый гулять, управлять и слушать. Каждый раз моя galloping лошадь приняла, я просто спросил, «что ваш делать?» и пришл назад к now. Каждая задача, даже если она была просто заботливый дышать, стала самой важной работой в моей жизни в тот момент.
Мы все борясь для того чтобы найти счастье и утеха в наших жизнях. Жить mindfully предлагает что право перед нами изо дня в день в наших обычных жизнях. Возможно это голубое небо на день лета, цветок который зацвел всю ночь в вашем саде, звук голосов ваших детей. Мой отец, который только двигает с болью в его более последних летах, сказал бы что утеха могл двинуть как он использовал к как молодому человеку. Он оценил это когда он был молодле? Не, конечно не. Мы только обращаем внимание эти вещи когда они были приняты далеко от нас. Обратите внимание now, напрактикуйте жить mindfully и найдите утеха которая права перед вами ежедневными.
Lesley Cordero президент разрешений роста Cordero советуя с предлагая личных в форме мастерских, основной представлений, и данных по интернета ресурсы. Подпишитесь к ее свободному ezine «глубоко соединяя» на http://www.LesleyCordero.com и получитесь СВОБОДНО специализированный рапорт: Глубоко соединяющ - статьи на изменении & преобразовании. Вы готовы… увидеть вещи по-разному? ‚® Âà ¡ ¬Å ‚ÃÆ'ââ ее новая e-книга.
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
