Вы, Ваш Estem самоуправления, и его значение в рост!
IntroductionDid ваш босс, приняли вас за поездку? Принимала ли ваша подруга / друг канаву вас? Разве ваши друзья вас как должное? И вы чувствуете, что вам не нужны, и вы чувствуете, что они наносят ущерб Your Self esteem.Understanding Self-EsteemTo понимаю самооценку, помогает разорвать термина в двух словах. Давайте взглянем на слова уважения в первую очередь. Уважение это фантазия слова думать, что кто-то или что-то важным или оценке этого лица или thing.And себе, значит, ты. Итак, когда вы положили эти два слова вместе, это легче увидеть, что самооценка. Это, насколько Вы цените себя и как важно, чтобы вы думаете, что вы. Это как вы себя видите и как вы думаете о ваших достижениях. Самоуважение не хвастаюсь, как велико ты. Это больше похоже спокойно, зная, что вы многого стоит (бесценна, на самом деле). Это не о мышлении ты совершенен - потому что никто - но, зная, что вы достойны быть любимой и accepted.In словам д-ра Натаниэль Branden, широко рассматривается как "отец самооценки движения", самооценка является "склонность к опыту себя как компетентный, чтобы справиться с основными проблемами жизни и достойными счастья". Важность Self-EsteemSelf достоинства не похож Cool пара кроссовок, что ты любви иметь, но не иметь. Хорошая самооценка является важным, поскольку оно помогает вам держать вашу голову и гордиться собой и то, что вы можете сделать. Это дает вам смелости, чтобы попробовать новые вещи и власть Верьте в себя. Она позволяет уважать себя, даже когда вы делаете ошибки. И когда вы уважаете себя, другие обычно уважают вас. Имея хороший самооценка также билет чтобы сделать хороший выбор ваш разум и body.If вы считаете важным, вы будете реже следовать за толпой, если ваши друзья делают что-то немым или опасными. Если у вас есть хорошая самооценка, вы знаете, что вы достаточно умны, чтобы сделать свои собственные решения. Вы дорожите вашей безопасности, ваши чувства, ваше здоровье - всю себя. Хорошая самооценка помогает вам знать, что каждая часть из вас стоит и ухода за protecting.What самооценка NotSelf-считает Опыт чувства и зная, что мы компетентны и жить достойно жить и быть happy.Genuine самооценки не является прежде всего зависит от одобрения других людей в одной социальной среде. Хотя это действительно желательно иметь реалистичные хорошее мнение других, никто не может дать нам самооценку, кроме себя. Лицо связях его самооценка утверждения другими инвалидами уже в самооценку и постоянно находится в опасности дальнейшей потере самоуправления esteem.Contrary к тому, что иногда приходится слышать или читает, самоуважение является не только синонимом любое положительное впечатление о себе. Таким образом, чувство собственного достоинства не эгоизм, высокомерие, conceitedness, самолюбование, или желание чувствовать себя выше других. Действительно, эти отношения проявляют отсутствие подлинного чувства собственного достоинства. Самоуважение не эйфории, которая может быть временно индуцированного продвижении по службе или новую любовь. В действительности, если чувствует себя некомпетентным, чтобы справиться с такой задачей или недостойным любви, этот опыт может оказаться сложной задачей и без того нарушенное чувство самоуважения. Можно почувствовать, как "самозванец", который может быть "узнали" в любой moment.Self достоинства? Психологические потребности (Некоторые факты из исследований) самооценка играет важную роль в психологическое благополучие. Лица, которые являются высокая самооценка, как правило быть менее подвержены депрессии (Crandall, 1973) и безнадежность (Абрамсон, Metalsky и сплава, 1989). Самоуважение является лучшим индикатором удовлетворенности своей жизнью, чем какой-либо объективной характеристикой лица, такие как доход или возраст (Diener, 1984). Высокая самооценка, повлекли за собой хорошее психическое здоровье (Baumeister, 1991; Bednar др.., 1989; Тейлор & Brown, 1988). Большинство людей, которые стремятся сделать это психотерапия из-за общих чувствах низкой самооценкой. Низкая самооценка была связана с такими проблемами, как депрессия, употребление наркотиков (Брем и обратно, 1968), злоупотребление алкоголем (Wahl, 1956), самоубийства и расстройств пищевого поведения. Относительное высокая самооценка людей, низкая самооценка люди имеют тенденцию быть более беспокойство, депрессия, ревную, и одиноко (Cutrona, 1982; Goswick & Jones, 1981; Kanfer & Zeiss, 1983; Leary, 1983; Lewinsohn, Mischel, Чаплин , & Бартон, 1980; Тейлор & Brown, 1988, белый, 1981). Самоуважение Работа PlaceResearch одобренному, что самооценка является одним из ключевых факторов повышения показателей работы и повышении сотрудника behavior.Employees с высокой самооценка (относительно лиц с низкой самооценкой), являются: дополнительная внутренне мотивирован и оптимистичный (Бандура & Червоне, 1983; Burger, 1992; Дэцы & Ryan, 1985; Harackiewicz & Larson, 1986; Harter & Jackson, 1992; Валлеран, 1983), более творческие (Домино, 1971; Маккиннон, 1962), более склонны больше работать в ответ на значительной отрицательной обратной связи (Brockner & Элькинд, 1985), с большей вероятностью будут продуктивными в кружки качества (Brockner & Хесс, 1986), и менее негативное воздействие хронического стресса как двусмысленность роли и конфликтов (Mossholder, Bedeian & Armenakis, 1981). По словам Уоррена Bennis, "... работники умственного труда, в частности, может быть творческой и продуктивной и счастливой только в среде, которая питает чувство собственного достоинства. "Исследования показывают позитивную связь между самооценкой и руководства. лидеры как правило, имеют более высокие уровни самооценку, чем не-лидеров. Самоуважение играет критическую роль в принятии решений, вдохновляет людей и завоевать доверие других. Руководители с высокой самооценкой, как правило, решительный, напористый, готовы пойти на жесткие решений, и обладают высокой, но реалистичные ожидания своих последователей, которые стали самоуправления fulfilling.Simply говоря, как можно быть хорошим руководителем, если он не доверяет своим собственным умом и как можно выявить лучшее в других странах когда он чувствует себя в безопасности в своем межличностного обмена? Натаниэль Branden пришла к следующим выводам: "Чем выше самооценка руководителя, тем больше вероятность того, что он или она может вдохновить лучше других. Ума , что не доверяет сама по себе не может вдохновить величие в умах коллег и подчиненных. "Исследования показывают, что относительно высокая самооценка людей, низкая самооценка люди установлен ниже их ожиданий производительность в самых различных ситуациях (Coopersmith, 1967; Кислер & Baral, 1970), и эти ожидания нижняя привести к сокращению усилий (Diggory, Клейн, & Коэн, 1964; обрадовали и Клиффорда, 1964). Лица с низким самооценка целом недооценивать свои возможности, а затем установить менее сложным или посредственным для себя цели. (Heatherton & Ambady, 1993). Исследование также показывает, что отстающие в целом менее уверенным и менее амбициозной (Goldberg, 1960), менее самостоятельного принятия (Shaw и Алвис, 1963), и отсутствие чувства собственного достоинства (Durr и Schmatz, 1964). Если я могу помочь вам в повышении Your Self EsteemThink обратно когда вы сделали что-то новое в первый раз. Узнать что-то новое часто сопровождается чувством нервозность, отсутствие веры в себя и высокие уровни стресса, которые все необходимые компоненты обучения процесса. В следующий раз, вы чувствуете, заместитель уверены, вспоминая это будет напоминать вам, что это совершенно нормально - вы просто learning.Do у вас есть что-то откладывал. Как написав или позвонив другу, уборка дома, уборка в саду, фиксация автомобиля, организация законопроектов, принятия вкусной и здоровой едой - все, что вы участие принятия решения, то следующим through.Do то ты хороший At.Examples? Как насчет плавание, бег, танцы, кулинария, садоводство, скалолазание, картины, письма ... Если возможно, то должно быть нечто, что занимает ваше внимание и требует достаточного внимания к вам в то состояние `поток", где вы забыть обо всем остальном. Вы почувствуете себя более компетентным, образованных и способных впоследствии, большую противоядия к низкой самооценке. И если вы на него, серьезно рассмотреть возможность сделать что-то вроде этого по крайней мере один раз в неделю. Люди, которые испытывают `потока" Регулярно кажутся более счастливыми и healthier.Stop думает о себе, я знаю, это звучит странно, но низкая самооценка часто сопровождается слишком много внимания на себя. Doing то, что вы впитывает и удерживает ваше внимание может быстро сделать вас чувствовать better.Get Серьезно Relaxed.If вы чувствуете себя низко, тревоги или не хватает уверенности, первое, что нужно сделать, это прекратить думать и расслабиться правильно. Некоторые люди делают это путем осуществления, другие втягивать себя в чем-то, что занимает свое мнение. Однако, будучи в состоянии себе расслабиться, когда вы хотите это фантастическое навыки жизни и так практикующим самовнушение, медитация, или физическому техники релаксации основаны такие как Тайцзи может быть невероятно полезным. Когда вы правильно расслабиться, ваш мозг менее эмоциональной и вашей памяти хорошие события работает лучше. Величайших "Спасательные средства правовой защиты. Помните, все что вы добились. Это может быть трудно поначалу, но через некоторое время, вы будете разработать удобный список психических самооценки повышение memories.Remember That You Could Be Wrong.If вы чувствуете себя плохо о себе, помните, что вы, что вы чувствуете влияет на ваши мысли, памяти и поведения. Поэтому, когда вам плохо, вы будете помнить только плохие времена, и будут, скорее, пессимистично себя. Вот где вершина `Получить Серьезно Relaxed" происходит in.Once Вы опробовали некоторые из них, рассмотреть вопрос о внесении их неотъемлемой частью вашей жизни. Для большинства людей, хорошее самооценка не просто счастливы авария, это результат того, как они думают и что они делают со дня на день. Хорошо Luck.ConclusionSelf достоинства является одним из наших самых основных психологических потребностей. Степень нашей самооценки (или его отсутствие) последствия каждому из основных аспектов нашей жизни. Это имеет глубокое воздействие на наши мыслительные процессы, чувства, желания, ценности, выбора и цели. Дефицит самооценки способствуют практически все психологические проблемы. И психологические проблемы приводят к снижена самооценка. Это взаимное relationship.Looking ждем ваших комментариев и обратной связи имеют большой день и принимать care.RegardsSanjeev Шарм-Индия Пуна Мобильный телефон: +91-9890788259
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
