Принимающ слишком серьезно? - предложения для исправлять вашу перспективу
«Мы можем изменить наши обстоятельства простым изменением нашей ориентации.» - Шиллиам Жамес, психолог XIX век американский и философ
Я замечал что я часто принимает, моя работу, и мой путь жизни слишком серьезно. Я дую случаи из пропорции, требую завершенности, и вообще поступаю если мои потребности на центре всего.
Я агонизирую над малыми решениями, тревожусь о личных взаимодействиях, wrestle с каждым словом просто электронной почты, и просыпаюсь вверх на ноче с моим толчением сердца в ожидании завтрашнее представление или с тоской о что случилось сегодня. Был я хорош достаточно? Как могу я получить это право для изменения? Почему я сказал ТО?! Самая мельчайшая деталь слишком не мала для того чтобы избеубежать вникновение когда я в этой рамке разума - когда жизнь становит очень, очень серьезно.
Когда это случается я потеряйте мою собственную личность, мой центр, и мою перспективу. Я шагаю из драгоценного присутствующего момента и в тревожность о будущем или прошлом. Я забываю что ничего я могу контролировать за исключением теперь, справедливо здесь, этот момент и мо наличия к ему.
Счастливо, вспоминать эту личную правду что переносит меня назад в настоящий момент. Я начинаю дышать снова и смещать плавно в осуществление которое теперь, в этот момент, я одобрен. Психическое здоровье возвращает по мере того как я фокусирую на что под рукой.
Живо и радостно
Я практикую вызванные боевые искусства aikido, которого пропускать и грациозно движения опровергают силу за ими. Aikido основан на принципах как центризованные реакция и использование энергии, и он имеет практические применения в мире улаживания конфликта и self-management. Morihei Ueshiba, основатель aikido, вызванный искусством мира, и сказанный, чтобы мы «всегда практика искусство мира в живом и радостном образе.» Попытка Aikidoists для того чтобы вспомнить это по мере того как мы бросаем один другого вокруг циновки, сь и имеющ потеху пока мы работаем для того чтобы улучшить наш метод.
По мере того как мы нажимаем дальше в первую декаду этого нового столетия, правоподобно что жизнь станет даже более сложной чем оно уже. Здесь некоторые предложения которые могли помочь когда вы стать отделились от вашей перспективы:
- Подтвердите - часто все они принимают для того чтобы изменить ваше течение усилили вне положение заметить его. По мере того как вы приносите вашу осведомленность назад к присутствующему моменту, вы возвращаете чувство перспективы и возможности.
- Центр - вздохните. Усмешка. .
- Вызовите кто-то и поговорите о ем, улучшайте но смейтесь над о ем.
- Прочитайте стихотворение.
- Слушайте к нот.
- Примите прогулку или пойдите для бега.
- Мечтайте вверх некоторые практики ваших.
Используйте вашу растущую осведомленность для того чтобы облегчить вверх, усмехнитесь, в реальном маштабе времени и полюбите в живом и радостном образе. И стоп принимая настолько серьезно!
--------------------
Звонарь 2005 © Джуди ‚Ãƒâ€šÃ ¡ ¬Å ‚ÃÆ'ââ, сила & тренировка присутсвия
О авторе: Звонарь Джуди основатель тренировки силы & присутсвия, специализируя в уникально мастерских на конфликте, сообщение, и создавая более положительную окружающую среду работы. Джуди также черный пояс в aikido, и сочинительство ее первая книга на aikido, конфликте, и жить связь между более целевая жизнь. Для того чтобы подписать вверх для более свободных подсказок и статьей полюбите эти, посещение http://www.JudyRinger.com
Примечание: Вы радушны для того чтобы перепечатать эту статью покуда оно остает законченными и unaltered (включая «о авторе» info в конце), и вы посылаете экземпляр вашего репринта к judy@judyringer.com.
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
