Procrastination
Позвольте меня начать это с quote:
Думать слишком длиной о делать вещь часто будет свой расстегивать. детеныши ~Eva
"я сделаю его завтра". Делает этот близкий друг звука? Получать что-то после того как я сделан легок когда оно что-то, котор мы наслаждаемся. Несчастливо, мы все имеем серии задач которыми мы определенно не наслаждаемся. Even when вещь просто необходимо сделать, почти all of us довольно хорошо на come up с отговорками для класть их:
6A?Ж'6Aў4a"¬8AЎ6A?4a??6A"@4a· Так я получаю немного over-weight! Не?
6A?Ж'6Aў4a"¬8AЎ6A?4a??6A"@4a· Я справедлив не в настроении right now.
6A?Ж'6Aў4a"¬8AЎ6A?4a??6A"@4a· Я пойду для бега завтра, погода не то хорошее сегодня.
6A?Ж'6Aў4a"¬8AЎ6A?4a??6A"@4a· Я получаю множество времени получить его после того как я сделан.
6A?Ж'6Aў4a"¬8AЎ6A?4a??6A"@4a· Будет пунктом, я как раз сделать его все с начала в 2 днях.
6A?Ж'6Aў4a"¬8AЎ6A?4a??6A"@4a· Оно не как они не могут сделать его без меня.
6A?Ж'6Aў4a"¬8AЎ6A?4a??6A"@4a· Я не оставить он до дня раньше. Я работаю более лучше под давлением.
Любой из вышеуказанных пунктов звучают знакомым? Я держу пари вы может добавить несколько к списку без too much тревоги! Я знаю он звучает funny когда вы смотрите вопрос как это но тревогой будет havoc wreaks procrastination в большой части из наших жизней.
Почему мы procrastinate?
Некоторые причины легки для того чтобы запятнать но другие не настолько очевидны:
6A?Ж'6Aў4a"¬8AЎ6A?4a??6A"@4a· некоторыми вещами как раз не будут потеха!
6A?Ж'6Aў4a"¬8AЎ6A?4a??6A"@4a· мы дискомфортны о делать некоторые вещи (например подготовляющ речь)
6A?Ж'6Aў4a"¬8AЎ6A?4a??6A"@4a· мы не чувствуем до работы
6A?Ж'6Aў4a"¬8AЎ6A?4a??6A"@4a· мы сердиты что мы должны сделать его в первом месте
6A?Ж'6Aў4a"¬8AЎ6A?4a??6A"@4a· мы имели плохой опыт в прошлом
Можем мы сделать для того чтобы procrastinate более менее?
О'кейо, это грубое одним пинать-nacinaet потому что первое наклонение большого части из нас должно положить его. То будет моей идеей шутки J Procrastination будет просто привычка. Как большинств привычки, мы клоним не заметить их (наши по крайней мере) больше всего из времени. Одна дорога сломать привычку должна заменить ее с другая одной. Хорошая привычка, котор нужно заменить его с должно рассмотреть ваши причины для класть вещи когда вы улавливаете делая их. Большое часть из времени отговорка, котор вы использовали procrastinate справедливая не будет стоять вверх под рассмотрением. Если вы, то сделать перечень dovodya за и против делать против не делать вещь, котор вы procrastinating дальше. Я был бы охотно готов держать пари что хороший процент времени, котор вы как раз получите дальше с задачей.
Будет ловушка здесь!
Попытайтесь не положить вниз когда вы рассматриваете почему вы procrastinate. Отрицательное подкрепление отжимает и водит к плохому собственн-izobrajenih. Ничего быть приобретенным путем говорить, котор вы ленивы или вы тупоумны или вы не способны делать что-то. Оно собственн-nanosit поражение. Вместо, перечислите положительные вещи о получать его сделано straight away. Посмотрите как оно сделает вами чывство если вы получаете работу после того как вы сделаны. Расмотрите как другие увидят вас в более положительном свете. Учитывайте больше вы насладятся ваш часыа досуга когда вы знаете вы имеет ваши работы быть сделанным. Осуществьте how much печали вы себя сохраните путем быть proactive. В краткости, фокусировать на положительных аспектах будет иметь очень больше удара motivating на вас.
Как можем мы сделать вещи более легким?
Не ожидайте, что будет совершенн. Завершенность трудна для того чтобы достигнуть на самом лучшем времен. Наиболее часто not only ненужно, но встречно производительно. Закон умаляя возвращений приходит в игру здесь. Сделайте добро работы и получите результат. Не снимите для совершенного если не будет вознаграждения равного к усилию.
Получите вам цели и приоритеты прямыми
Будьте ясн о будет самая важная вещь, котор нужно получить сделанным и делайте то сперва. Оставьте более менее важное вещество для последнего. Оно далекое motivating, котор нужно знать вас имеет трудные или важные вещи быть завершитым. Как только вы имеете работа сломанная вниз с ее легка для того чтобы prioritize.
Сломайте работу вниз
Tackle работа в укус-opredelennyx размер частях. Не примите на больше чем вы можете получить сделанными в времени, котор вы размещаете. Это гарантирует что вы чувствуете хорошими на конце задачи потому что вы завершали их.
Вознаграждение Себя
Make sure что когда вы себя получаете работу после того как вы сделаны вас податливость pat на задней части. Наградите in some way для выполнения вы set out для того чтобы сделать. Оно дает вам что-то посмотреть вперед к.
Препятствуйте мне обобщить бит. Вещь, мы все построенное довольно много такая же дорога. Морковь более лучшая чем ручка даже если они консервируют оба выполняет такую же вещь. Но больше motivating? Делают вас вероятее для того чтобы tackle работа под рукой? Если вы любите моркови и вы связываете работы под рукой с получать морковь на конце, то вы более менее правоподобны для того чтобы procrastinate.
Я начал с quote поэтому let's закончить с одним, котор я реально люблю:
Procrastination что-то наиболее наилучшим образом положенным до завтра. ~Gerald vaughan
Ron hughes будет ceo приспосабливает информационную технологию, одно из самых долгодействующих дел интернета в мире. Он будет также общественным диктором и частым contributor статьей на разнообразии вопросов. Ron приветствует ваши комментарии на mailto:74129@mailin.wowgroups.com.
Посетите http://www.wowdesk.com для информации на как иметь ваш собственный обеспеченный, личный офис на интернете.
Мальчики Hughes? http://www.getexperts.com
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
