Ежедневная мотивация - быть натурой для себя изменения
"Как далеко вы идете в жизнь зависит от Вашего времени торгов с молодыми, сострадания в возрасте, с сочувствием стремление и терпимо относится к слабым и сильным. Из-нибудь в вашей жизни вы были все из них. "- Джордж Вашингтон CarverThe слово добра состоит из двух слогов натуральном и NeSS. KIND означает прощение, сердечный, дружелюбный, в симпатического или полезные природа, мягкий, милосердный, и тендер. NeSS это суффикс, который означает состояние, состояние, качество и степень. После двух слогов объединены они приводят в следующем определении: Доброта: качество или состояние, когда сердечный, внимательный, гуманного sympathetic.Numerous и научные исследования показали, что, будучи рода приводит к значительному физическому, психическому и эмоциональному здоровью преимущества: он утверждает, крепкого здоровья и снижает эффект disease.Endorphins или природные обезболивающие освобождения, а также физическое ощущение эйфории, что приводит к улучшению эмоционального хорошо being.Stress связанных с этим проблем, включая депрессию, как улучшить после выполнения натурой acts.Self чувство усиливается, а также чувства оптимизма и happiness.The Иммунная система укрепляется и физическую боль уменьшается. Не хотите ли получить эти физические, психические и эмоциональные выгоды? Если это так, быть натурой для себя! Как быть натурой для YourselfA очень дорогой мой друг любит говорить, "изменения, как хорошо, как отдыхают". Она мало вещей быть натурой для себя как меняющегося ее обувь после долгого день на работу, в результате чего на пару тапочек или ходить обувь, а затем начала следующей деятельности с удвоенной энергией и энтузиазмом. Представьте мое удивление, когда я решил дать этот кусок отечественной мудрости попробовать. Она правильно! Я начал менять мою обувь или одежду - в особенности после очень интенсивных или стрессовые деятельности - и стала под напряжением, и новые тоже! Дело иначе для перемен, как хорошо, как отдыхать. Так вот 25 способов вы можете быть натурой для себя, внести небольшие изменения в вашей жизни, а остальное в процессе: Отметьте ваши достижения и любое малое вам добиться успехов на этой неделе. Купить день рождения торт, зажечь свечи и есть соло-участника, даже если это не ваша birthday.Don надо слишком подробно останавливаться на моментах вашей неудачи. Мы все их. Они делают нас сильнее. Учитесь у них увеличить свои возможности для достижения успеха в future.Send себе некоторые цветы, открытку или купить небольшой недорогой подарок. Не забудьте обернуть подарок. При разворачивать его, выразить свою радость и восторг вокально как вкус moment.Each на неделю, план специальной муки. Набор стол с вашим штрафом белье, хорошее Китай, фужеры и утварь (вместо бумажной тарелки, чашки, салфетки и пластиковые вилки). Возьмите отпуск REAL-Вы знаете, старые моды рода, где мобильные телефоны, электронную почту, беспроводные соединения и т.п. запрещены! Pop некоторые попкорна, расслабиться в свой любимый стул с ноги, и смотреть ваши любимые ТВ шоу или DVD.Take долгого расслабления пешком. Отражение на декорации и окружающая среда вокруг вас. Уведомление на мелочи, как травинка или формы из leaf.Carve по крайней мере 10-15 минут каждый день тратят на себя-либо образом вы выберете. Положите его на свой календарь, чтобы она получает done.Make чашку травы или зеленый чай и сидеть спокойно думать о вещах весело вы хотели бы сделать. Положите эти идеи на бумаге и action.Bring проигрыватель компакт-дисков на работу и тихо играть классическую музыку в фоновом режиме при работе над докладов, презентаций или прочитайте объемов документации вы получаете каждый day.Get много спать (независимо от суммы является подходящей для вас). Возьмите велосипед ехать через пол или park.Go в курортной для маникюра, педикюр, или для удовольствия massage.Read-роман, стихи, короткие рассказы. Избегайте деловых книг или академических treatises.Laugh много, особенно если у вас есть время трудно делать это. Смотрите хорошее юмора в природе две белки боев за один желудь, утку, как он waddles к пруду, etc.Start письменной форме в личном журнале. Запись, как многие позитивные мысли, действия какого-это прекрасный повод you.Re запуска ваших увлечений. Извлеките старые незавершенные проекты или просто начать новую one.Get на обследование и физической экзамена. Реализация любой стратегии, необходимые для улучшения здоровья. Принимать витамины и другие добавки сохранить свою энергию на ее наиболее продуктивной level.Get новая стрижка или style.Organize ваш шкаф или ящик. Решать носок или белья трассанта; провести тегом продажи, или пожертвовать свои материалы, мебель и одежда, которые находятся в хорошем condition.Take другой маршрут на работу. Принять самостоятельно покинуть авто-пилот и посмотреть на автомобили, и люди вокруг you.Build новые отношения с сотрудниками, знакомство или тот, кто разделяет ваши interests.Go все из делать что-то добрый и сострадание к yourself.Respect себе. Отказать в бранить, положить вниз или умалить yourself.Forgive себе. Примите тот факт, что ты не совершенен. Выбрать для продвижения вперед, а остальные застрял в прошлом или в воспроизведении Вы сделали ошибку снова и снова в вашем уме. Есть удовольствие от этого. Есть много других вещей вы можете сделать для того, чтобы быть натурой для себя. Сделайте ваш собственный список, и при полной каждый пункт ее, начать новую one.The Дело в том, что вы должны планируют сделать что-то типа для себя, а затем придерживаться этого плана. Наша жизнь слишком занят в эти дни, чтобы она снизится до шансов, или когда Вам обойти его. Вы никогда не будет, ты знаешь. В любом Мероприятие, пользуются пункты в этом списке, и начать опыт улучшения здоровья и повышения жизненной энергии. Будучи натурой для себя, в конечном счете, приведет к вашей время рода others.Althea DeBrule, предприниматель, и опытный людские ресурсы исполнительной власти, была сосредоточена на протяжении более 30 лет помогает людям достичь своих целей в карьере. Создатель крайне Карьера-Makeover? одним из основателей и партнер RADSGroup Организационные консультанты, она признал ее нижней строке и практического применения карьерного развития и управления таким образом, что проникает и сердца заставляет действий. Она говорит и учит с вдохновили талант, чувство юмора и контагиозных рвение в управлении конференциями и руководство отступает по всей стране, и было отмечено в КФЗ Журнал "Стратегия" @ Work, людских ресурсов исполнительного Magazine. Алтея является автором Bosses И сады, а убедительными и откровенную книгу о том, как сделать Вашу работу с вашего босса успеха. Чтобы узнать, как вы можете считать свою карьеру на новый уровень, посетите http://www.extreme-career-makeover.com/
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
