Лениво? или право на план-графике
Q. Я работал на большом проекте в течение длительного времени. Хотя я пробую двинуть вперед изо дня в день, иногда я должен принуждать выполнить даже малую задачу. Когда я прыгаю день, я чувствую виновным. Как могу я остаться мотивированный? «
A. Когда вы работаете на книге, поиске работы, запуске дела, dissertation, или специальном проекте, вы можете чувствовать уничтоженными проектом. И часто вы чувствуете как если бы вы не можете позволять принять пролом уже не говоря о выходном дне.
I раз слышало что сочинитель говорит, «иногда я действительно производитен. Я пишу 5 страниц на моей книге! После этого на другой день я стекаюсь. Так я рассматриваю чего я писал или организую мои архивы исследования.»
И я чувствую такой же путь. Я сопротивляю принять выходной день для того чтобы прочитать новую тайну, иду для похода, посещаю музей изобразительных искусств, или наблюдаю сезон серии HBO на DVD. Но на другой день, беспеременно, я просыпаю вверх по полному страстного желания для работы. И я выполняю все мне нужно сделать, и больше.
Откровенно, я никогда не находил вытаращащся на пустом экране (или бумаге, в старых днях) делает много хорош. Середины сопротивления, «время для изменения побежки!»
Эт верование поддержано научным испытанием. Психологи которые изучают эти вверх-вниз отметки цели деятельности находили некоторый randomness работает в людских уровнях урожайности.
Например, работник «Билл» поменял его время прилета на работе. Когда Билл было последним, его босс закричал на ем. Когда Билл находилось на времени, босс предложил хваление.
Конечно достаточно, Билл ответило. День после того как босс закричал, Билл находился на времени. И через день после вознаграждения, Билл расслабило и приехало поздно. Так, заключено боссу, хвалению не работает. И наказание делает.
Была только одна проблема. Компьютер продемонстрировал что времена прилета Билл показали картину случайного отклонения. В действительности, компьютер смог предсказать довольно точно как Билл выполнило бы - с или без хваления и поричания.
Такая же картина была найдена среди студентов: некоторые дни вы учите быструю пока другие дни вы как раз не получаете ее. И некоторые дни вы производительны и эффективны, пока другие дни вы вялы.
Если вы изучали статистик, то вы вероятно угаданы которые мы говорим о регрессии к середине, которая очень мощна. Люди обычно имеют средний уровень продуктивности. Когда они работают крепко один день, они клонат замедлить следующее.
Настолько здесь тренировка. Предположите что вы имеет проект сочинительства. Вы установили цель: напишите 500 слов день. Для других проектов, найдите ежедневный уровень активности который легок для того чтобы наблюдать и измерять.
На следующие 30 дней, отслеживайте сколько слова вы пишете (или как производительно вы в задаче вы выбирали). Некоторые дни вы напишете 1000 слов, другие дни никакие, с сериями изменения. Каждый показатель дня как раз ваш отсчет слова, без судить ваш выход. В конце 30 дней, высчитайте средний. И высчитывайте снова после 60 дней.
Вы можете найти что ваше естественное средний 300 слов день. Вы можете понизить ваши ежедневные цели - или узнать что вы работаете наиболее наилучшим образомнаилучшим образом с вашей случайной картиной.
Очевидно, если вы имеете краиний срок, то вы можете увеличить ваш выход. Профессиональные сочинители типично пишут 1000-3000 слов день.
Но если вы делаете приемлемый прогресс к цели, то вы можете начать понимать, принимать и работать с вашим естественным ритмом. Независимо, бить вверх и чувствовать виновны не будут работать. Если вы постоянн падаете позади, то возможно давно пора для изменения карьеры - шанса насладиться маршировать ваша жизнь к новому удару.
Болщше всего, я спрашиваю, что мои клиенты извлекают слово «ленивое» от их терминологий - навсегда! Когда вы ругаете из-за отсутствия прогресса - стопа! Шансы вы правы на план-графике.
Cathy Goodwin, Ph.D., помогает профессионалам midlife которые хотят сделать огромные, средств и малые изменения карьеры. Strategize, получает unstuck, начинает дело или начинает сверх. Отчет о Fr^e: 10 секретов управлять главным изменением жизни. mailto:subscribe@cathygoodwin.com
Контактируйте mailto:cathy@cathygoodwin.com или звонок 505-534-4294
http://www.cathygoodwin.com
http://www.copy-cat-copywriting.com
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
