Открытый мышление - Десять способов
Ваш ум иногда хочется телевизионной станции вы не можете достаточно настроить? Вы знаете, есть интересная программа - или несколько, но все смешивается со статическими. Что делать, если можно "настроить" на волю, имеют четкого мышления, когда вы хотите его? Попробуйте некоторые из following.Ten Открытый мышление Методы и Tips1. Совершите прогулку. Наука будет в конечном итоге доказать, что это отличный способ улучшить качество вашего мышления, но не ждать доказательств. Разве не существует достаточно других причин, чтобы погулять в любом случае? 2. Держитесь подальше от сахара. Если вы хотите понять, что мозг является туман, съесть сладкий отвечает на пустой желудок, а затем делать математические проблемы двадцать минут спустя. Что вам опыт, наряду с "сахарной блюз", является головной мозг туман. По крайней мере, уволить сахара и простых углеводов, когда нужно думать clearly.3. Организованная пространство означает четкое мышление. Это редки, что человек может работать лучше в беспорядок. Организовано рабочее пространство означает, что вы не будете иметь мысли ", где состоит в том, что ..." отвлекая вашего mind.4. Лучше спать. Спящий требования варьируются, но в минимальном Для большинства где-то около пяти часов. Некоторые страдать, если они спят менее восьми часов. Исследования, однако, указывает на то, что через определенное минимальное количество, качество сна является более важным для нормального мозга function.5. Попробуйте медитирующих. Нет времени? Просто закройте глаза, расслабьтесь, и за своим дыханием на какое-то время. Согласен, что ваше внимание будет блуждать, но постоянно вернуть ваше внимание на дыхание. Пять минут на это, и после этого вы будете чувствовать себя толчок в brainpower.6. Разрешение вашего "вида раздражения". Смотреть занят ваш мозг. Может быть, на вызов нужно делать было bothering вам, чуть ниже сознания. Найти этих стрессоров, и делать то, чтобы отпустить их. Например, чтобы сделать звонок, или положить его в список, и ваше внимание будет отпустить его сейчас. Просто видим проблемы, и сказал: "Там ничего не могу сделать этого до пятницы", часто остановить worrying.7 в бессознательном состоянии. Не употребляйте алкоголь. По крайней мере, не пить слишком много. В то время как умеренные суммы может быть благоприятной для творческого мышления, все доказательства, говорит о том, что это плохо для долгосрочного здоровья вашего brain.8. Принимать решения быстро. Ничто не становится на пути четкого мышления, как десяток решений повешение вокруг unmade. Если ничего решить, когда вы будете делать в decision.9. Получить свежий воздух. Перейти улицу и глубокое дыхание через нос. Вы получите хорошую дозу oxtgen Вашего мозга, а также изменения в окружении могут помочь очистить mind.10. Удовлетворить физические потребности. Открытый мышление легче, если вы не слишком голодны, пить, или hot.You может думать более четко откроется сегодня. Есть, безусловно, более чем на десять способов, но вы действительно нужно всего лишь сделать несколько из них привычку иметь более мощный мозг. Почему бы не попробовать один или два прямо сейчас? Стив Gillman пишет самоуправления по многим темам, в том числе способствовать повышению кадров, потеря веса, медитации, привычки ума, творческого решения проблем, обучение благодарность, генерируя удачи и всего, связанных с самообороной улучшения. Вы сможете найти больше http://www.SelfImprovementNow.com
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
