Я сдаюсь! Как не сказать эти слова!
Мальчик, я вам говорю .... Похоже, мир просто сходит с ума в эти дни! Экономика идет расстроенный, начинается война, и все просто, как представляется, из-под контроля! Большинство из нас знают, как трудно сохранить наш бизнес будет со всем объемом работ и требует всего лишь повседневные вихрь жизни. Какое место в мире по таким сумасшедшим раз, мы должны хранить от просто написать: "Я сдаюсь!?" Есть несколько вещей, которые мы можем сделать, чтобы активизировать наши мозги и наши тела. Принимая заботу о себе наша лучшая защита против чувства безысходности, чувство быть раздавленными и просто вниз-в отвалах чувства! Get Some ВС - После того как в помещениях так много в зимний период, мы должны выйти и получить часть этой весной солнце! Солнце очень хорошо для вашего тела и разума. Но, не забывайте носить защиту, чтобы не получить слишком много exposure.Eat здоровой пищи - это мы Все, конечно, знаем, и это гораздо легче сказать, чем сделать, но попробуйте изменить один раз в то время, или добавить одну здоровую пищу time.Take Хороший мультивитамин - хороший витамин может многое сделать для вас, особенно если вы Не правильно питаться. Вы должны, однако, поговорите со своим врачом, прежде чем принимать любые vitamins.Get Ежедневно свежий воздух и упражнения - мы все должны, что свежий воздух и много физических упражнений. Возьмите Nice тихий ранней утренней прогулки каждый день получить вашу кровь насосных и ваш мозг Alert! сделать перерыв и просто ничего не делать - Когда вы чувствуете Overwhelmed просто взять паузу и делать "ничего". Если вы похожи на меня, вы чувствуете, как вы должны быть заняты и / или рабочие каждую минуту в день. Если это вас, попробуйте краткий пяти минутные перерывы для начала и двигаться до 15 или 20. Нам всем нужна не нарушает ^ W, а затем! Stretch - Возьмите пять или десять минут, а делать упражнения для разминки. Эти чувствовать себя абсолютно прекрасно и может быть весьма бодрящим и освежающим! обсуждать с другими - Позвоните другу или члену семьи, и просто поговорить на некоторое время. Поделитесь своими мыслями и чувствами и более чем вероятно, что они будут иметь вас чувствует себя лучше в считанные минуты! Have A Little Fun - включить музыку и танцевать вокруг дома или слегка что-нибудь почитать или что вы хотите сделать. Забудьте о бизнесе и просто рада, что живу! Push от вашего Бюро - оттолкнуть от стола и просто вставать и ходить в течение нескольких минут. Putz вокруг дома на некоторое время и сделать поделки или два. Затем вернуться к экрану вашего компьютера. Не тратьте слишком много времени перед компьютере в одном time.Close глаза и кучей гостей - Просто сидите на минуту или две, закройте глаза и пусть ваши мысли отходят к прекрасным и волшебным местом! Сделайте несколько глубоких, чистка вдохов. Когда вы вернуться к реальности вы должны чувствовать себя немного обновилась! Наслаждайтесь время с семьей - Потратьте некоторое время со своей семьей. Играть в игры, гулять, смотреть семья сердце потепление приключенческого фильма, или просто сидят и разговаривают. Нет Как бы мы ни работали, мы должны сделать для нашей семьи! Есть много способов "заправить" себя, но на самом деле делать их не так просто. Мы считаем, что у нас нет времени, но если мы будем держать себя и обновилась здоровым, мы, вероятно, может получить больше работы за меньшее время и никогда не чувствую себя, как мы хотим, чтобы "не сдавайся!" О AuthorTerri Сеймур владеет и управляет MyOwnEzine.comLearn издавать и продвигать ваши собственные рассылке: mailto: subscribe@myownezine.comSign-up для FR ~ E МЧС Подписаться издательская Ecourse: mailto: @ moe-mini-course@getresponse.comter02 newnorth.net
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
