Советы по овладению методами визуализации
Визуализация создает себе картину чего-то. Визуализация является важной, поскольку она делает будущее стало более ясным. Видя себя уже достижении цели, делает ваш мозг считаем, что достижение этой Целью является возможным. Фокусировка последовательно по любой заданной цели позволят вам проявить его намного раньше, чем если бы вы сделали, не касаются его вообще. Фокус приносит цель ближе к you.Have вы пытались визуализации, но найти его трудно или невозможно? Попробуйте это. Возьмите в руки фотографию и внимательно его изучить, а затем закройте глаза и скажите, что вы видите. Если вы видите что-нибудь похожее на картинку, вы визуализации. Это очень просто. Если это не работу, или если вы хотите улучшить свои навыки визуализации, взять ту же картину, и, глядя на него, закройте глаза и откройте глаза и закройте глаза. Делайте это столько раз, сколько возможно в течение нескольких минут. Скоро ты увидишь фотографию, но вы не будете знать, если ваши глаза открытыми или закрытыми - и вы будете визуализировать лучше, чем раньше. Практика эта техника часто. Вы можете сосредоточиться на чем: лица людей, картинки, кнопки. Получить творческой и получайте удовольствие от it.Additional Визуализация TipsÃÆ'à ¢ Â, ¬ â € ¡Ãƒâ С.А. ", § При визуализации, важно, чтобы просмотреть действия от первого лица - то есть, см. себя достижения Вашей цели через собственный глаз, а не смотрит себя со стороны. Этот метод является очень мощным, потому что это так, как вы уже увидеть и испытать everything.ÃƒÆ 'à ¢ Â, ¬ â € ¡Ãƒâ С.А. ", § Менее мощные просматриваемой ваша цель с третьего лица, видя себя достижение цели, как будто вы смотрите фильм. Она по-прежнему работает, но это не столь эффективно, как просмотр от первого лица perspective.ÃƒÆ 'à ¢ Â, ¬ â € ¡Ãƒâ С.А. ", § Сделать визуализации развлечение - более реальный имидж вашей, тем лучше это работает. Сделать изображение не просто еще картины, но полнометражного фильма вы смотрели. Повтор ее снова и снова, видя себя в качестве героя, достигая своей цели. Создание фоновой музыки, Pump It Up, то и делают его реальным, и веселиться с ним. Это, как вы хотите, чтобы ваши цели - в живой Technicolor на экране IMAX - не тускло, скучно, вне фокуса сцен показан на Shoebox размер театра в multiplex.ÃƒÆ 'à ¢ Â, ¬ â € ¡Ãƒâ SÃ,  § Ваша цель фотография находится где-то в вашей психической кадр изображения. Когда вы закроете глаза и увидеть образ вашей цели, определить, где ваш ум Доступ к фото: сверху, снизу, справа, вверху слева, и т.д. Теперь, напомним важной цели, которую вы уже достигнуто, и выяснить, где эта цель находится в ваших умственных frame.So изображения теперь у вас есть две цели: одну вы уже достигнуто, и которую вы хотите достичь. Примечание каждый немного подробнее об этих целей: Где они находятся? Какие цвета изображения? Являются ли они большие, яркие и четкие - они или малые, размыто, и далекий? Как эти образы испытываю к тебе? Ли вы сделать одну чувствовать себя счастливыми, возбужденные, и душевный подъем? Ли другие делают вас чувствовать себя подавленными, грустные и т.д.? После того как Вы отметили все детали об этих двух изображений, принимать цели, которую вы еще не достигнуто, и придать ему такой же качествами, как у вас есть цель достигнута. Сделать больше и ярче; переместить его в том же месте, как образ уже достигнута цель, то и делают его же путем включения каждой детали. Регулировка ваш мысленный образ текущие цели зеркало если он уже достигнут делает вашу новую цель кажется проще и дает вам ощущение, что вы уже достигли it.Physically разыгрывать свою цель в действие перемещается. Например, с вашими глазами закрыто, представьте себе покупку нового жилья, прогуливаясь по каждой детали. Во-первых, вы получите по телефону и поговорить с риэлторской; поздно вам пожать ему или ей руку (да, возьмите телефон и фактический действительно пожать руку). Приветствуйте риэлторских и объяснить в деталях, что вы хотите, чтобы ваши дома выглядеть. Возьмите их в дом вы хотите купить (да, действительно ходьбы на месте и подробно объяснить вслух, используя много жестов). Я знаю это кажется глупым, и вы можете почувствовать себя ребенком playacting, но это больше техники визуализации, не говоря уже ослабитель большой стресс. Пройдите через все движения и опытом, как если бы они действительно происходили. Уведомление свои эмоции, и получайте удовольствие от этого! Позвольте себе от 10 до 30 минут ежедневно или через день для визуализации вашей цели. Выделить время на отдых и удалить от себя все остальное происходит. Найти спокойный, непрерывный области для выполнения этих методов. Помните, чем больше вы сосредоточены на ваши цели, тем скорее вы добьетесь them.Scott Белый является сертифицированным профессиональным тренером и диетолог, расположенных в Scottsdale. Чтобы связаться с ним, посетить его http://www.personalpowertraining.net веб-сайт; позвонить ему на 480.628.1607 или электронной почте его на swhite@personalpowertraining.net.
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
