Два способа почувствовать страх
В памятный Депрессия эры радио выступление по радио, президент Франклин Рузвельт заявил: "Единственное, что мы должны страх страха сам". Он был мертв права. И в ближайшие несколько минут мы будем посмотреть, почему он был прав, и что такое страх действительно есть, и каким образом она может быть превращена в нечто сильной и продуктивной для Вас всего лишь несколько простых тактику можно получить менее чем за 10 minutes.This важно обучения, потому что чаще всего он опасался, что не дает нам возможности внесения изменений, которые необходимы для улучшения нашей жизни. И это опасение, что парализует нас, когда изменение вторгаются извне? На увольнение, смерть в семье, конец отношений. Все эти изменения производящих события создают страх. И как мы имеем дело со страхом, что все различия между позитивным результатам и? Нет результатов на всех! Старого друга минами положить в страхе перспективы некоторое время назад, касающиеся каждой буквой этого слова боятся другое слово - как это: F - E FALSE - доказательства - Оказавшись R - это REAL.FEAR ложных показаний Оказавшись Real .... или другой взгляд на это (который был моим образом большую часть моей жизни) ... F - FORGET E - все это - и научно - Беги!!! Но давайте начнем это обследование страха с определением, что это мало plainer чем моя знакомая аббревиатура? или мина! По Словарь Вебстера, страх: "неприятный часто сильные эмоции, вызванные преддверии или осознания опасности". Другими словами это могло бы быть: "А негативные ожидания относительно будущего", или "А то ощущение, что вот-вот будет потерян или отнимется". Откуда страх пришел? Есть ли из тех вещей, которые делают нас боятся? Она также идет изнутри самих себя. СТРАХ является эмоция. Является эмоций этот факт? Он уверен, кажется, когда мы переживаем один. Но действительно ли это действительности? Номером Мы создаем наши эмоции в зависимости от фантазии. Эмоции из thoughts.It следующим образом, что если мы создаем эмоции называется страх, тогда мы должны быть в состоянии управлять им! А сколько раз в вашей жизни, ваш страх правила вы ... ты ... потом почти прекратились дыхание ... сделали вас чувствовать реальную смешно вниз вокруг живота. .. хранится вы Парализован? Это может быть то, что в настоящее время является одним из тех времен. Вы вдруг безработным, или с угрозой увольнения, выветривание неудачной отношений в финансовом кризисе ... независимо. Это может быть даже, почему вы читаете сегодня. Если да, то давайте дадим вам некоторые news.We хорошее чувство страха в весьма специфических раз ... раз мы именуем как "кризис". В древней китайской отметила это, и они также отметили, что страх имеет два КОМПОНЕНТЫ - тревога и excitement.From на это, они divined, что "кризис" действительно представляет собой двойственность опасность и возможность. Какой выбрать один в качестве ориентира для вашего кризиса зависит от вас! И это хорошие новости? Вы можете выбирать. Итак, пять утешительных мыслей от Сьюзен Jeffers, автор FEEL страх и DO IT ANYWAY.1. Страх никогда не исчезнет до тех пор, пока вы growing.2. Единственный способ преодолеть страх заключается в том, чтобы принимать позитивные action.3. Единственный способ почувствовать себя лучше о себе это право ходить через fear.4. Помните, что страх всегда будет присутствовать в незнакомой situation.5. EVERYONE опытом страха? Вы не один. Хотя вы, возможно, слышали один или более из пяти истин о страхе просто выразил, вот гипотеза о страхе, что может быть для вас в новинку. Цитируя снова с Сюзан Jeffers: "Стремление через страх менее страшным, чем живущие с основными опасаются, что происходит от чувства беспомощности. "Это очень, очень важны. Я знаю, что ей трудно понять это в то время как вы находитесь в центре страх, но нажатия через это, по сути, менее пугающей, чем живущие в страхе itself.Let 'S посмотреть, как эта гипотеза разработаны. Прежде всего, что первое, что происходит, когда вы считаете, бояться? Он останавливает вас холодно. Ваше мышление процесса зависит, в целом, и вы просто хотите страх уйти. Что вы обычно делать для устранения страха? Вы толчок его прочь, либо сохранить его внутри, и попытаться перейти с вашей жизнью, как будто ничего не было неверный. И что же, что производит? Дополнительная СТРАХ, тревога ... и, наконец, DEPRESSION, а общий PARALYSIS.That 'с аргументом для действий - никаких действий. И чем скорее, тем лучше. В самом деле, момент вы начнете принимать меры от страха, ваш сенсорного оборудования смены передач и реальное изменение происходит ... все в одно время. Я работала с тысячами людей, как и вы, и отзывы я получаю практически единодушным. Что он добавляет, до представляет собой эффективный план по борьбе со страхом и начала снять ее, стоящих перед ней. После того, как, пройдя через процесс я собирался наброски, люди неизбежно сказать мне ... "Страх не является проблемой." Это, как мы считаем, страх. Проще говоря, мы можем видеть страх в качестве проблемы ... или как возможность. Мы можем чувствовать себя как более или ... excitement.When, как мы считаем, что, как боль или беспокойство, наша реакция на страх: "Я не могу". С другой стороны, когда мы чувствуем, как это волнение, наш ответ: "я выбираю только увидеть возможности" Или, может быть, "Я озабочены этим, но я собираюсь сделать это в любом случае и посмотреть, что происходит!" И этот это ключ! Когда вы чувствуете страх, скажите себе, что существует что-то происходит, что требует чувства, но отказываются проводить ощущение, как одного из боли. Скажите себе, что такое изменение ветра ... "Что-то получил изменить, и он меня "... и сказать себе, что как только вы измените страх будет pass.My опыт показывает, что этот простой метод позволил мне противостоять независимо от того, что в результате чего опасаться, чтобы борьбы с ним сейчас, и перейти on.Surprisingly (или нет), как правило, я обнаруживаю, что мои опасения выход из пропорционально значимости этого события. Тем не менее, я также обнаружил, что в стоящих перед страхом начале я М. способны изменить достаточно для борьбы с ним и чувствовать себя очень мощный в process.So, когда вы чувствуете страх, называют это волнение и желание решить эту проблему немедленно, осуществить необходимые изменения, и переместить свой энергосистемы на месте более comfort.Now, есть еще одна идея по поводу опасений, что мы должны смотреть на. Большинство наших опасений основе боль исходит от эгоцентрического идеи о том, что мы можем изменить то, что происходит вокруг нас. В действительности, наше опасение связано с чувством беспомощности, и наше эго диски с нами, чтобы попытаться преодолеть внешних сил. Это довольно слабы position.The его состояние рассказывает нам о том, что власть есть "там", и Наша задача состоит в том, чтобы изменить его таким образом, чтобы достичь желаемого результата. Что жесткую уступки! Не только мы не знаем точно, что там, но мы абсолютно никаких рычагов над ним большую часть времени. Она занимает много он, и я знаю, как ее использовать, и это все нужно. Поэтому позвольте мне использовать ее разумно. "Это намного проще, и, удерживая эту идею у нас есть немало более строгий контроль над обеими ввода и результата. Таким образом, он делает смысл взглянуть на наши опасения, изнутри, а не снаружи дюйм .. добиваться самоуважения и себялюбие качестве противоядия к fear.The логичный вопрос здесь: "Как же страхом относятся к переменам?" Ответ очень прост. Большинство из нас СТРАХ ИЗМЕНЕНЫ. И пять страхов диск us.1. Во-первых, это страх перед неизвестным. Мы не знаем, какие изменения принесет; мы не устраивает то, что у нас есть, но он знаком, и это Трудно отказаться от знакомых по unfamiliar.2. Тогда существует страх провала. Что делать, если изменение мы делаем это не в лучшую сторону? Это наша эгоцентрического страх того, что другие люди думают о нас. Что делать, если мы не сумеем? Мы будем в laughingstock, верно? Так, может быть, лучше не менять! 3. Третий страх, что становится на пути преобразований является страх обязательства. Мы знаем, что если мы действительно наше слово, мы будем следовать путем на то, что мы обязуемся. Но это подразумевает некоторые напряженной работы, и мы не хотите совершить, чем идти на компромисс нашей целостности, не держать свое слово, - особенно для ourselves.4. Четвертый пункт, на наш список страхов является страх неодобрения. Другие люди, возможно, не хотели изменений мы сделали, даже если это изменение лучше для нас. Простой пример этого пришло ко мне с другом несколько месяцев назад. Он решил начать регулярные программы мероприятие, и он вступил в тренажерном зале. Четыре дня в неделю он бы пойти на работу после его рабочий день, это было сделано. Хорошо для него? Да. Но его жена, которая была использована для обычной иметь ужин в шесть часов, не была счастлива на все с этом, и она начала ругать его об этом, сказав ему, что все эти работы не делать ему какие-либо блага. Верьте или нет, она даже изменила меня иногда добавлять больше жира для мужа диету. Она была саботировать его усилия, потому что она отклонена его нарушить ее идея о том, что права и надлежащего и знакомым. Я хочу рассказать Вам о том, что они смогли обсудить и урегулировать ситуацию, однако это не будет правдой. Он был разрядных боятся, что обсуждение, так что на самом деле, он остановился, осуществляющие в вечернее время и вместо этого отправился рано утром. Не плохое решение, но оно не сталкивается с проблемой, и он по-прежнему опасается своего disapproval.5. Наконец, есть страх успеха. Как и сколько мы хотим быть лучшими, мы опасаемся, что если мы действительно стали лучше, другие не любят нас, избегают нас, думаю, мы застряли деятельности, все это! Поэтому мы ограничиваем себя нашими опасаясь выше среднего! Стоит ли удивляться, что преодоление страха доказывает так трудно для большинства из нас? Но понимание того, что страх действительно, в сочетании с мужеством риску изменения данной ситуации, может производят поистине трансформативных результаты? для вас! Copyright 2002, 2005 оптимальной производительности Associates / Paul McNeese. Пол McNeese является директором оптимальной производительности Associates, консалтинговая фирма, специализирующаяся в переходный период и трансформационных преобразований в интересах отдельных лиц и учреждений, посредством опубликования. Его издательская компания, OPA Издательский, является информационно-пропагандистской деятельности для самостоятельной издательской авторов информационных, учебных, вдохновляющего и
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
