Как работать с отказом
Отрицание является механизм обычно используется, когда-нибудь случается, что мы действительно не хотим видеть. При этом на самом деле вполне естественно. В конце концов, мы хотим сохранить нашу жизнь в порядок, и мы принимаем на сопротивление информацию о том, что мы считаем, приведет к потерям для us.A определенный отказ фактически здоровыми. Например, прямо сейчас, если вы считали все плохое, что может произойти в таких важных областях, ваша жизнь, вы бы стали стремится и депрессии. Эмоционально здоровых людей имеют возможность сосредоточить внимание на вещах, которые являются наиболее обнадеживающим и позитивным, тем самым помогая себе оставаться на почве рассматривать с жизнью. Правда, это связано с уровнем denial.However, берегитесь нездоровые отказа. Это происходит, когда есть нечто, что должно рассматриваться, но вы ее игнорировать, а его grows.TYPES нездорового DENIALThere четыре основных типа отказ, что можно реализовать на практике. Отрицание существования проблемы. Вы можете полностью игнорировать ситуацию. Тем не менее, это отрицание, фактически, не полностью успешным. Мы знаем это, потому что, после того, ситуация идет к свету, вы оглянуться на то, что произошло, и спросить: "Почему я не видеть его?" Подумай об этом. Ты не видела его, или вы не смогли бы помню его после того. Это просто, что вы проверку его из вашего сознания. Ты отметил его, но вам отказано в связи с реальной проблемой, которая существует. Значимость этой проблемы. Другой формой отрицания предполагает признание того, что проблема существует, но ее значение дисконта. Например, в развивающихся алкогольных может сказать себе ", уверен, что я выпить иногда, я могу выйти в любое время я хочу". Определенный артикль начальственный менеджер может сказать себе: "Конечно я получаю раздражает. Кто бы не тогда, когда работники не выполняют, как следовало бы?" Отказ варианты. В этом случае, можно признать, что есть проблемы и что она имеет важное значение, но вы можете отрицать, что существует какое-либо образом, что изменения могут происходить. Вы говорите себе, "Там не попробовать использовать", и не нужно. Личные способности к изменениям. Даже если у вас есть признал, что существуют значительные проблемы, и что Есть некоторые вещи, которые могли бы помочь, вы все еще может отрицать личные способности к изменениям. Вы когда-нибудь сказал что-то вроде это? ÃÆ'à ¢ A, Е ¬ ¡Ãƒâ € С.А. "," Я родился таким образом ". ÃÆ'à ¢ A, Е ¬ ¡Ãƒâ € С.А.", "Я получил мою раздражение от моего отца". ÃÆ'à ¢ A, Е ¬ ¡Ãƒâ € С.А. ", "Я уже пробовали раньше, и я не могу быть успешным". Время срочности. И последний способ, который можно использовать отказ продолжить заниматься проблема заключается в том, чтобы поставить его. Значит ли это Звучит знакомо? "Я заниматься этим, просто, как только ...." Там никогда не является более удобное время. КАК противостоять СВОЙ DENIALIf вы видели себя в каком-либо из этих сценариев, и вы поняли, что вы находитесь в отказе о некоторых схемы поведения, которые Вам действительно нужно изменить, что вы можете сделать по этому поводу? Вот некоторые предложения. Изучить и признать те районы, в которых ты не быть честным с самим собой. Какие мысли или ситуации вы стараются избегать, поскольку они напоминают вам о чем-то, что вам нужно сделать? Какие заявления о других вы отклонили оборонительную поскольку хит слишком близко к дому? Фокус на вещи вы пытались ignore.Look за истину в этих вещей вы пытаетесь игнорировать и избегать. Есть некоторые истины, что люди были говорю вам? Если это так, что вы планируете делать? Позвольте себе чувствовать и опыт Правда. Это не приятно лицом аспекты себе, что вы не хотите видеть. Не удивляйтесь, если вы чувствуете некоторое смущение и депрессии, когда вы впервые приступить к достижению прогресса в борьбе с вашего отказа. Не затягивать. Чем дольше вы откладывать делать кое-что о ситуации вы избегая, тем легче скользит обратно в отказе. Мужественно лицом собственного поведения, составьте план по его улучшению, и остаться с помощью этого плана борьбы формирования нового habits.Disappointments, неудачи и нежелательные изменения, и этот факт из жизни. Некоторые люди имеют возможность возврата назад легко и фактически стал сильнее, поскольку они отвечают задачи, которые ставит жизнь. Остальные растут слабее и менее оптимистичны, как опыт жизни накапливаться. Что делает разницы между этими людьми? Одним из факторов является способность быть честным с oneself.Do вы, что вид мужества? Д-р Bev Smallwood это психолог, который работает с организациями по всему миру на протяжении более 20 лет. Ее высокой энергией, высоким содержанием высокого участие Магнитная рабочих (R) программы обеспечивают десятки практических навыков и стратегий, которые могут быть поставлены на работу сразу для создания сильных лидеров, которые влияют и другие разработки на основе выступающей; энергию, мотивировать и удерживать членов команды; успешно выполнить важные организационные переходы и впечатлить клиентов и укрепления их лояльности. Обзор полного списка ее программы доступны для вашей конвенции или корпоративные совещания на веб-сайте, www.MagneticWorkplaces.com.
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
