Dont получить истерических об исторических
Противоречие было ощутимым в комнату, как я начал первое семейное консультирование сессии еще на пару, который прошел 50-й годовщины их несколько лет назад. Через несколько pleasantries целью поставить их на легкость, я предложил, "Расскажи мне о том, что привел тебя сюда." Сразу же, она выпрямился в своем кресле и смело утверждал: "Я начну!" "Ну, давай," Я said.She продолжены "Позвольте мне рассказать Вам, что этот человек сделал для меня на наш медовый месяц! "Я взглянул на своего партнера, и сразу же я мог видеть, что это был определенно не в первый раз он слышал эту историю. groaned я себе:" Я должен был запланировано более чем на один час в течение этой сессии! "цепляться за прошлое? особенно негативное прошлое? может сеять хаос в рабочем гармонии, организационные прогресс, и личные peace.LETTING GO ПРОВЕДЕНИЯ ОНДО вы трудно отпустить проведение? Какой опыт в вашем прошлом вы придерживаться, либо умышленно или неумышленно? Женщина в консультации сессии решили провести на мужа воспринимается нарушения, перечислив их на него при каждом удобном случае. Иногда, однако, ранее трудно опыт, как представляется, вмешиваться против вашей воли с вашей жизнью today.A недавнем выпуске журнала трудовым перечисленных "В Simmering недомогание" в качестве одной из 25 сильнейших тенденций. Они объясняют это негативным эмоциональным подводное на протяжении последних нескольких лет Рабочая травму? Сокращение, уменьшились финансовые выгоды, упущенной opportunity.Things происходит в нашей личной жизни, слышал о too.I одного парня, который признался: "У меня были проблемы с моей женой". "Какая проблема?" "Первый побежал от меня". "И второй? "" нет. "Вы опытный травматического события в вашей работе в прошлом или жизнь? Если у вас есть, и, особенно, если вы не смогли прийти к согласию с ними эмоционально, вы можете найти себе зайти слишком далеко в любое время либо удаленно напоминает вам о них. Вы можете стать стремится, в результате чего вы неправильно, подозреваю, и эмоционально exaggerate.HOW отпустить в прошлом и недоступными для FUTUREMinimize потери что неурегулированные история может иметь для вашей нынешней жизни. Не позволяйте последних событий лишить вас жизни, качество today.1. У необходимую эмоциональную работу, если вы не already.Unresolved горе, зачастую в масках на гнев, может продолжают искажать ваши взгляды и держать вас от свободных, позитивных действий в ситуациях, вам сталкиваться сегодня. Когда ущерб событие (ы) произошло, как вы их решения? Вы отказываются признать реальность Вашего бессилия изменить то, что случилось, мысленно или behaviorally разрешения даже счет? Вы остаться занят, занят, так занят, что вы не думаете об этом? Вы стали гнев и остаться там? Если Вы ответили "да" на любой из этих вопросов, вам, возможно, некоторые работы горя делать. Проведите время с упором на эмоциональную потерь вы опытный и пусть это больно. Я знаю, это не удовольствие. Помните, однако, это горе временный характер. И она упорно настаивает на ваше внимание, пока вы it.Courageously делать необходимую работу горя, а вы можете освободить от захвата вашего past.2. Проверьте вашу реакцию на "overgeneralization." Когда Вы испытали болезненную ситуацию, можно легко переносить вашу реакцию в других ситуациях, которые в какой-либо аналогии с it.When моих детей было мало, они были меньше, чем удивить своих визитов в педиатром, особенно в те дни они получили выстрелы. Доктор надел белый пиджак. Один день я получаю рецепты заполняются в аптеке, и моя дочь начала громко плакать. Я не мог понять, почему. Наконец, Она указала на аптекарь, который был одет в белое пальто и спросил: "я буду иметь, чтобы получить снимок?" Вы когда-нибудь имел опыт с необычной негативной реакции на кого-то вы только что встретились, без очевидное плохое поведение с их стороны? Вам пора перейти к выводам о других мотивов, основанный на опыте вы были с людьми из вашего прошлого? Если это так, то вам, возможно, тенденция к overgeneralize, проектирование вашего прошлого на ваш present.Learn разделить ", то" и "сейчас". 3. Противостоять ваши опасения. Когда вы через работе или личной травмы, это нормальное явление хотим, чтобы избежать такого опыта и в будущем. Вместе с тем, расторжение может расти и фактически может увеличить свой общий уровень fear.As скоро, насколько это возможно, противостоять опасение ситуаций. Подготовьте себя с мужеством, самоходные поощрения, и реалистичными навыками. "Вернись на велосипеде после того, как вы принять вваливаться. "4. переписать историю, с ясным видением эмоциональные и самостоятельной compassion.Yes, есть чувство, в котором вы можете переписать историю. Может быть, перевозящих воспоминания, что вы хранить в то время, когда у вас ограниченное понимание. Он просто жестко судить вашу реакцию с Вашей текущей точки. "Я должен был знать лучше". Но знаете ли вы, то лучше? Или вы делаете лучший вы знали сделать в то время? В более зрелый и опытный человек, вы можете взглянуть на вашу жизнь опытом с более широкой, более сбалансированным, более сострадательным зрения. Это не изменит фактов, изложенных в события, но он вполне может изменить значения и толкования вы даете им. Это может сделать все различие в той степени, в которой вы продолжать ругать и осуждать себя. HW Beecher сказал: "Сострадание будет вылечить больше грехов, чем осуждение. "5. Практика Forgiveness.When вам отказать прощать других за вред, причиненный ими, вы связать себя с ними навсегда. убедиться, что травматический опыт будут ваши правила жизнь и лишить вас свободы для создания подлинного качества жизни и опыта peace.George Герберт сказал: "Тот, кто не может простить другим разрушает мост, над которым он должен пройти сам." У меня были люди протеста мне: "Но если я прощаю их, они пойдут Scot бесплатно!" Правда, ваше отсутствие прощения не вредит им, это вредит you.Forgive освободить yourself.6. Узнайте, от всего, и использовать его для создания сильнее жизни и future.I считаю, что каждая отдельная вещь, что происходит с нами подарков в ней, если мы посмотрим на них. Закрытая дверь может привести нас к шагу в районах мы никогда бы не решать в рамках более комфортной обстоятельства. Потеря ценного поддержка может стимулировать развитие самообеспеченности, а также новых подключений. Будучи вынужден покинуть компанию в течение сокращение может быть стимулом к изучению новых рабочих мест возможностей или начать свой собственный business.One из самых лучших подарков в жизни проблемы, это возможность учиться? обнаружить как начать снова, более intelligently.Madame Чан Кай-ши отметил, "Мы живем в настоящее время. Мы мечтаем о будущем. Но мы учимся вечных истин, из прошлого. "Учитесь извлекать мудрость из experiences.Charles Kettering Подсчитано, что 99 процентов успеха построена на бывших failure.Boy, я считаю, что утешения! д-р Bev Smallwood это психолог, который работает с организациями по всему миру на протяжении более 20 лет. Ее высокой энергией, высоким содержанием высокого участие Магнитная рабочих (R) Программы предоставляют десятки практических навыков и стратегий, которые могут быть поставлены на работу сразу для создания сильных лидеров, которые влияют и другие разработки на основе активизации выступающей, мотивировать и удерживать членов команды успешно выполнять важные организационные переходы впечатление клиентов и укрепления их лояльности по рассмотрению полный список своих программ, доступных для вашего конвенции или корпоративные совещания на веб-сайте,
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
