Предотвратите или задержите заболевание Alzheimers
Argh! Где мои стекла? Я положил их опускаю. . . сделайте? И когда?
Как дочь пациента Alzheimer's, эта невозможность keep up с ежедневными деталями, как мои ключи стекел и автомобиля, управляет мной совершенно гайки! Otsutstvuh5e-mindedness всегда plagued я. Теперь, она держит меня тревоженой и угадывать. Будет это предыдущий знак заболевания Alzheimer's? Смог я закончиться вверх как мой отец, поврежденный с этим заболеванием? Я решил остановить потревожиться о ем и подействовать!
Я искал самую последнюю словесность для того чтобы увидеть что методы (никакие рецепты, не благодарят вас!) был в состоянии предотвратить или задерживает onset заболевания Alzheimer's. Здесь некоторые из вещей, котор я нашел.
Отсчеты Диетпитания!
Витамин Е
Диетпитания богатые в витамине е и первичных нефтях могут помочь предотвратить заболевание Alzheimer's. Изучение недавн сообщило в архивохранилищах неврологии (2002) нашло что участники, постаретые 65-102, которое съело рыб по крайней мере раз каждая, котор неделя показала склонение 36% более менее в познавательный действовать над летами three+ изучения. Аналогичные результаты были найдены в изучении rotterdam, изучении отслеживая над 9000 участниками. Те исследователя нашли что участники съели рыб больше всего часто были только 1/3 как правоподобным для того чтобы начать заболевание Alzheimer's по мере того как те ели рыб самое меньший часто. Эти изучения обеспечивают compelling причины добавить по крайней мере одну еду рыб к вашему диетпитанию каждая неделя.
Другая еда должна вы включить? Оливковое масло будет специально ценным источником витамина е и других противостарителей. Я предпочитаю экстренное виргинское разнообразие оливкового масла для своего более слабого вкуса. С выжимкой свежего сока известки, оливковое масло делает очень приятную заправку для салата. И я открывал что больше я использую его, больше я люблю он.
Витамины Б
Витамины б, определенно фолиевые кислота и витамин B-12, помогают предотвратить Alzheimer's также,как хозяин других заболеваний such as заболевание и ход сердца. Изучение от национального института на вызревании нашло что мыши подали богачи диетпитания в фолиевой кислоте могли отремонтировать повреждение к ДНАУ клеток нерва в гиппокампе (области нужной для памяти и учить). Еда богатая в зернах витаминов б всех, дрождях, мясе, low-fat молочных продучтах, чечевицах и густолиственных зеленых цветах.
Не могу я справедливо принять пилюльку?
Витамины б не могут быть готово absorbable от пилюлек. Некоторо, пилюльки дополнения более лучшие чем ничего, но для хорошей абсорбциы телом, съемки б витамина могут быть предпочтительны. Витамин е и капсулы масла рыб готово поглощены, поэтому они должны помочь. Проверите с вашим доктором или nutritionist для правильно дозировок.
Заменять сою для молочных продучтов
Соя может иметь защитные свойства и будет хорошим источником витаминов б. Я знаю на леты что мороженое дает мне живот-bol6. Проблема что я буду junkie мороженого, junkie молочных продучтов, для того дела. Я никогда не встречал постаретый сыр чеддера, котор я не полюбил. Так я очень был удивлен найти что я фактическ предпочитаю soy-based молоко и morojen к их двойникам молокозавода. Я не пытался soy-based сыры пока. Если вы имеете, или если вы пытались другие замены сои, то препятствуйте мне знайте вы думаете.
Предосторежение: используют генетичаллы-izmenennye фасоли сои часто в soy-based продуктах. Без обозначать, such as то западные европейские, котор страны требуют на всей генетичаллы-izmenenno1 еде, ем будет трудна для того чтобы быть уверена что исключали генетичаллы-izmenennye фасоли от продуктов вы едите. Я получаю мои на магазине health-food для меньшего добавленного предохранения. Хотя я не могу сказать если продукт содержит некоторую генетичаллы-izmenennuh сою, то факт что он органически растется убеждает меня он свободно выпарок пестицида.
О NSAIDS (нон-non-steroidal anti-inflammatory снадобьях)?
Одна из превалируя теорий что воспаление причиняет или ободряет заболевание Alzheimer's. Эта теория вела к предложению что ежедневный режим NSAIDs (Ibuprofen и подобные продукты) мог предотвратить заболевание. Однако, исследователя на центре университета georgetown медицинском (8th международнаяа конференция на заболевании Alzheimer's и родственных разладах, 25 -го июле, 2002) не нашли никакие значительно преимущества от NSAIDS сравненного к плацебу.
, котор нужно избежать
Курить
Brand-new изучение, также сообщенное в stockholm (23 -го июле, 2002) во время 8th международнаяа конференция на заболевании и отнесенных разладах Alzheimer's, найденных что, среди людей которые не имеют ген который предраспологает людей к заболеванию Alzheimer's, курить значительно отнесен к возникновению заболевания Alzheimer's. Yet another причина остановить курить теперь!
Ртуть
Даже малое количество ртути может создать neurofibrillar путать (анормалные протеины TAU) происходит в Alzheimer's и родственных заболеваниях согласно исследованию дирижированному на университете факультета calgary микстуры. Так я избегу завалок зуба silver/mercury. Мой ртут-zapolnenny1 термометр теперь resides в отбросе может. Более новые цифровые термометры легке, быстроее, и безопасне использовать.
Другие преимущества nutritious диетпитания
Nutritious диетпитание, совмещенное с здоровым lifestyle может предотвратить или ameliorate много заболеваний отнесенных к вызреванию. С ростом населения США теперь над 65+ (17 million+ согласно самой последней переписи США), seniors с серьезными медицинскими проблемами могут скоро требовать больше внимательности чем мы чонсервная банка по мере того как нация обеспечивает. Мы должны сделать все мы чонсервная банка для того чтобы исключить проблемы связанные с вызреванием. После этого золотистые леты могут быть поистине золотисты.
О Авторе
Авторское право, 2002, Штат Phyllis Штата Phyllis, Ph.D. - штат Phyllis будет экспириментально psychologist и ceo самого лучшего будет Yet.Net, компанией интернета которая помогает seniors и caregivers находят благонадежную селитебную внимательность. Она будет автором как найти большое старшее снабжение жилищем: Roadmap для старейшиней и тех любят их. Она будет также дочью жертвы заболевания Alzheimer's. Посетите web site автора на http://www.thebestisyet.net.
pando19@yahoo.com
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
