Ageless Golfer
Оно случается к all of us, даже если мы не хотим впустить его. Реальностью будет мы, котор все получают старе. Я может уже знать я говорю около, и другие могут иметь но испытывать явление вызревания. То из вас читают эту статью и no longer ?spring цыплята? получите мое смещение. Even if вы одним из удачливейших одних, все еще детеныши, препятствуют мне заполнить вас внутри на случается по мере того как тело получает немного миль на ем.
Вероятно самой большой вещью мы все невзлюбим когда мы проползаем в наши thirties и forties будет экстренное poundage (т.е. вес), котор мы клоним положить дальше. (также много более трудно take off когда мы получаем старе.) Несчастливо, потому что наш метаболизм замедляет вниз, мы неспособны колотить вниз с burger, fries, и пара коксует без маштаба bathroom ударяя ?tilt? немного дней более поздно. В моем разуме, то вероятно будет самая трудная регулировка, котор мы должны сделать: регулировка в нашем входе питания по мере того как мы стареем.
Секунда большинств заметная, котор разница по мере того как мы стареем, специально для более активно индивидуала, будет оно будет немного трудными для того чтобы get out кровати. Задняя часть немного sore, колени немного creaky, и, если вы workout, soreness не идете прочь как быстро. Это будет результат немного вещей случаются к нашим телам когда мы получаем старе. Одним будет мы теряет процент нашей массы мышцы на каждогодное основание. После того как время 25 (не закавычьте меня на специфических, но я верю) около 1% вашей массы мышцы потеряно в год. Модели воспринимают теперь почему мы получаем немногую более sorer и get out кровати трудне. Мы просто не имеем как много мышцу для того чтобы сделать работу.
Я смог пойти on and on с отжимая фактами вызревания, но воспрепятствовал нам посмотреть как раз одно больше перед двигать дальше. По мере того как вы получаете старе вы будете более менее гибкими. Оно принимает вас много более длиной к ?limber вверх? для любой резвясь работы: гольф, теннис, или выбор вверх по игре баскетбола. Меньше гибкость предраспологает вас для того чтобы испытать больше затруднения с одними движениями: касатьющся вашим пальцам ноги, вращающ во время качания гольфа, or even достигающ вплоть до выбор что-то вверх с земли. Почему это происходит? Наши тела, в результате износа и разрыва, будут больше ?tight? и ?wound вверх? по мере того как мы получаем старе.
Настолько там вы имеете его! Некоторые из больших вещей, котор нужно посмотреть вперед к как вам получают старе (ягнящся of course). Так если вы находитесь в ваших двадчадках и вы читаете эту статью, то, ?enjoy оно пока они продолжают? потому что дорога получает немного трудную для того чтобы переместить по мере того как вы получаете старе. Но, если вы за вашими двадчадками, то я уверен вы может отнести к вообще результатам стареть по отношению к вашей игре гольфа. Довольно просто, экстренные фунты уменьшают ваше stamina (и смогите повлиять на вашу плоскость качания). Меньше мышца приравнивает меньше расстояние с тройника, и уменьшитая гибкость клонит сделать поворот в качании гольфа гораздо труднее выполнить. Несчастливая ситуация, но хорошая весточка что мы можем замедлить процесс вызревания и ограничить влияния стареть на вашей игре гольфа.
Замедлять процесс вызревания для качания гольфа
Я давал вам меньшее ?carrot информации? что мы можем замедлить процесс вызревания. Как мы делаем его? Оно фактическ довольно просто и только требует меньшего времени из каждого дня (15-20 минут) и немногой дисциплина. Звучает милая легкая когда вы думаете всех преимуществ, котор вы стоят, что приобретаете. Мы идем сделать должна обеспечить вам некоторые ответы на как замедлить процесс вызревания. Вспомните мы не может остановить процесс вызревания, но мы чонсервная банка уверенная замедляем ее вниз. Преимущества замедлять процесс вызревания очевидны когда вы видите ванты в их щ0'с выигрывая случаи путешествия. Оно справедливые взятия меньшее время, некоторое знание, и дисциплина. Если вы говорите, то ?I не имеет время? препятствовало мне спросить вам один вопрос: Как и вы любите чувствовать 10 лет молодо right now и ударять шарик более далекий после этого вы сделать в ваших двадчадках? Я представляю ответ к обоим из тех вопросов был resounding да!
Препятствуйте нам начать с первой темой мы описали когда вы получаете старе, дополнительные фунты. Несчастливо, по мере того как вы стареете ваш метаболизм замедляет вниз. Для того из вас малознакомо с метаболизмом слова, думайте его как ваша собственная внутренне печь. Будет тарифом на вы горите топливо (еда будет топливом к человеческому телу). Когда мы молодле мы клоним имеем более быстрые метаболизмы, и по мере того как мы получаем старо их замедлили. (я знаю будет bummer.) Наилучшим образом, препятствуйте мне скажите вас, будут деятельности для того чтобы быстро пройти та задняя часть метаболизма вверх. Дорога сделать ее путем выполнять некоторые деятельности при пригодности. Если вы активно и участвуете в некотором типе составленной деятельности, то ваше тело сгорит больше топлива и повысит свой метаболизм в течение этого периода. In addition, если этими работами будут деятельности при сопротивлени-trenirovki (т.е. весы, трубопровод, светлые dumbbells, вес тела), то над временем вы построите некоторую мышцу. Большой вещью о том будет больше мышца, котор вы имеете более высок ваш метаболизм будет полностью временем (переводом: вы будете гореть больше топлива весь день и ночу). Вторичным преимуществом таких работ будет большое stamina на курсе. Так rather than ?spraying ваши съемки? вокруг на задние 9 потому что вы утомлены, вы можете иметь pinpoint точность пойти в й8тю.
Двигающ дальше к нашему второму пункту, потеря массы мышцы по мере того как вы стареете, это одно грубое одним, котор нужно заглотать. Как раз думайте, мы фактическ ПОТЕРЯЙТЕ мышцу по мере того как мы стареем. Довольно отжимающ. Хорошей весточкой будет оно может быть лимитирована или остановила. Прежде чем я даю вам разрешение, let's посмотреть как это влияет на ваше качание гольфа. Необходимо, в качании гольфа вы создаете скорость клуба головную. Что скоростью клуба головной будет результат создавать вращательную силу, которую мы определяем как вращающий момент. Создать вращающий момент, мышцы тела должны быть гибки, сильны, и мощны. Теперь догадка? Если вы имеете меньше мышцу, то вы думаете идете случиться к вашим выходным мощностям и скорости клуба головной? Ответом будет они уменьшьет. Никакой интерес они делают старшие валы с множеством гибкого трубопровода. Это будет попытка изготовлений гольфа общаться с этой проблемой. Оно помогает к пункту, но мы имеем более лучшее разрешение. Как о класть что-то в ваш мешок делает вас более сильным, улучшает вашу силу, и получает назад то lost расстояние? Звучает хорошим? Наилучшим образом, его можно сделать если вы снабжаете гольф-speqificeski программу прочност-trenirovki. Вы можете получить назад ту lost массу мышцы, получаете назад ту силу, и улучшаете ваше управляя расстояние. Это мы вызываем развитием прочности ?golf? и ее можно сделать с программой которая принимает итог 15 минут день!
Окончательно, двигающ дальше к вопросу гибкости, наши тела теряют гибкость по мере того как мы стареем. Гибкостью будет а когда она приходит к качанию гольфа. Здесь будет случается когда вы не делаете ?work? на вашей гибкости. Потеря гибкости в качании гольфа ограничивает способность тела выполнить правомерные действия для того чтобы создать правильное качание. Необходимо, ваше тело не позволит вас принять заднюю часть клуба и до конца на правильно курс качания. Это водит для пропускания ударов, ломтиков, крюков, и всего пука других съемок которые очень неприятны. Так как мы фиксируем эту проблему или не позволяем ее стать проблемой? Ответ должен снабдить гольф-speqificeski программу гибкости. Это снова требует ежедневного принятия окончательного решения, но временныа рамки очень маленьк (мнение 5 рассчитает поминутно день). Настолько снова, спросите: Он worth трата 5 минут день на гибкости иметь качание гольфа, котор вы хотел были бы? Я держал пари большой часть из вас ответит да.
Волшебная Пилюлька
Наилучшим образом, там вы имеете удовольствия, неудовольствие, утехи, и скорбы процесса вызревания. Мы все получаем старе, но будут вещи, котор мы можем сделать для того чтобы предотвратить неудовольствия и скорбы. Если мы принимаем меньшему времени каждый день и выполняем правильные тренировки и работы, то мы можем уменьшить влияния вызревания и иметь большое качание для как длиной по мере того как мы любим. То будет единственной волшебной пилюлькой, котор мы знаем. Если вы хотел были бы больше информации на этом вопросе и как пойти о улучшать вашу пригодность гольфа, то взгляните на нашем web site на www.bioforcegolf.com.
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
