Известные втихомолку подвергли действию recipes, котор!: цыпленок rosemary с поливой померанцов-klena
Время Подготовки: 5 минут
Время Кашевара: 30 минут
Подготавливайте В: 35 минут
Модели: 4 сервировки
Для служения, установьте цыпленка on top of горячий сваренный рис на каждом соусе плиты и ложки над верхней частью. Чудесное, котор служят с испаренной спаржей.
Ингридиенты
апельсиновый сок 1 чашки
вино чашки 1/2 сухое белое
сироп чашки 1/2 приправленный кленом
2 teaspoons прервали свежий rosemary
соль teaspoon 1/2
перец teaspoon 1/2 свеже смолотый черный
4 skinless, бескостные половины куриной грудки
2 tablespoons масла
2 tablespoons оливкового масла
Направления
1. Принесите апельсиновый сок и вино to a boil в малой кастрюльке. Уменьшите жару небольш, но сдержите достаточн высокий для того чтобы продолжать низкий чирей на 5 минут, шевеля случайн. Не пошевелить в сиропе клена и продолжайтесь закипеть на другие от 5 до 6 минут, шевеля част, до тех пор пока лоснисто и как раз небольш сгущано. Set aside.
2. В малом bowl смешайте совместно rosemary, соль и перец. Протрите смесь на обеих сторонах куриных грудок, и set aside.
3. Расплавьте масло и оливковое масло в жаре большого skillet излишек средств высокой. Не добавить куриные грудки, skillet крышки и saute на около 5 минут на каждой стороне до тех пор пока светло коричневено. Полейте смесь померанцов-klena над цыпленком (смесь закипит и пузырь). Уменьшите жару к simmer; покройте и воспрепятствуйте кашевару на другие 10 минут, наметывая случайн, до тех пор пока цыпленок не сварить до конца и соус поворачивал в богатую, толщиную поливу.
Питание Info
Сервировки В Recipe: 4
Количество В Сервировку:
Калории: 395
Полное Сало: 14.2g
Холестерол: 84mg
Натрий: 452mg
Полное Carbs: 34.3g
Диетическое Волокно: 0.2g
Протеин: 27.8g
Источник:
www.recipesecrets.net/index_ebk.html?hop=macksterj
Укрытия smith Антония будут присоединенным филиалом секретов recipe, который снабубежит обслуживание варить энтузиастов с более обширным блоком recipes.
Известные Втихомолку Подвергли действию Recipes, котор! Получите recipes каждое любит но никто умеет как сделать. Свободно тантьемы для приказывать сегодня - пойдите: http://www.recipesecrets.net/index_ebk.html?hop=macksterj
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
