6 шагов к избиению детском ожирении
В эти дни дети лучше потратить время на компьютере, чем искать и за удар мяча или ездить вокруг своих мотоциклах. И все нежелательные рекламные продукты питания для детей в средствах массовой информации, безусловно, нам родители имеют наши рабочие места вырезали на us.The нижней линии нашей жизни изменилось. Мы не ходим как мы привыкли. Нам есть предварительно упакованных продуктов питания и быстро вместо дома приготовленные блюда. И то, что осуществление может конкурировать с видео игры? таймс ", безусловно, изменились, но это не означает, что мы должны полностью отказаться. Это всего лишь вопрос сдачи некоторых простых мер в place.Here некоторые советы, которые легко убедиться, что Ваши дети разработать пожизненное здоровый lifestyle.1. Ограничить ваши дети телевизионных, компьютерных и видео игр времени. Это может быть нелегко на первых порах, но будьте стойкими. Предложить деятельности, они могут сделать, или еще лучше выйти с ними и вступать дюйм Дети учатся на основе, например, так что если вы все готово для перехода на велосипеде ездить они могут просто хотите присоединиться you.2. Получите ваши дети участвовали в семейных продовольственных магазинов. Составьте список здоровых продуктов питания все согласны, и точка в области здравоохранения пользу своих детей. Вы будете удивлены тем, как открыть для питания здоровых детей может быть. Вам не придется резко вырезал на торты и печенье в целом, но вместо этого позволить каждому ребенку выбрать один пункта, они могут пользоваться в качестве специального лечения. Это учит детей, чтобы узнать об умеренности и о том, что да, они могут иметь печенье или конфеты, как относится не как регулярное питание staples.3. Не супер размер ваших детей. Будьте осторожны с Малыш служить надлежащей продовольственной части. Помните, что если они не в полной мере удовлетворены они могут просто перейдите обратно в секунду. Кроме того, учить их есть медленно и перерывов между mouthfuls, чтобы зарегистрироваться, мозг, когда это full.4. Старайтесь избегать каких-либо брендинга продуктов, как "плохо для тебя". Вместо этого акцент на обучение своих детей все, можно пользоваться в умеренности. Это займет давлением покинуть их и избавляется от рациона менталитет которые могут вывести их на жизнь в йо-йо dieting.5. Будьте более активными! Проще говоря, детям требуется больше активности в жизни. То же самое касается всех нас, если мы едим больше калорий, чем мы используем деятельности мы будем набирать вес. Это так просто. Поэтому выйти там и делать это весело. Старайтесь не использовать слово "учения". Вы хотите, что это привычка, не жизнь, что-то должно быть done.6. Быть позитивной ролевой модели. Вместо того, упором на изменение своего ребенка только, изменения в семье. Есть семейные встречи и разговоры по поводу здорового питания и здорового питания. Объяснить все преимущества осуществления и пусть ваши дети предлагаем несколько простых мероприятий Вы можете сделать вместе. Начать медленно и наращивать. Если установить хороший пример ваши дети будут в конечном итоге follow.Just помнить любое изменение может быть затруднено в первом и может изначально поставить со слезами или даже раздражение tantrums, но будьте стойкими. Преимущества здорового образа жизни будет намного перевешивают любые трудности, Вы можете столкнуться с получением существует. Ваши дети будут благодарить вас за это в долгосрочной перспективе .... Мила Sidman это мама и три создатель http://www.easy-kid-recipes.com. Ведущая сайта предоставлении простых, малыш удобной рецепты, питание, питание планирование советы, развлечения малыша приготовления проектов и многое другое.
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
